来源：中国体育在线/sportspress.cn
作者：董玉池
本报讯 日前，辽宁省丹东市老龄办、市体育总会、市老体协在市老干局举办来自各县（市）区和市老年分会近百人参加的养生律动操培训，并要求培训的社会体育指导员迅速在全市推广普及。
养生律动操是全国拥军模范邵林媛于2007年创编的，全套动作25分钟。通过拍打、抖动、吐纳、引导等方法，化瘀通脉，疏通经络，促进微循环有效律动，改善人体内部各器官生理功能。近几年，习练者近万人，受益匪浅。市老龄办、市体育总会、市老体协通过调研，认为该操动作编排科学、简单、易学，符合医学原理，是一种有效的防病治病、强身健体、延缓衰老的养生健身方法。
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