来源：浙江在线-浙江日报
本报江苏太仓9月21日电
记者 高华生
31岁的高龄，半年多没有碰过球，这样的炮炮对如今处于低谷中的中国女排能有什么帮助呢？
很多人都有这样的疑问。这不，今天上午10时，太仓体育中心，各路记者一改以往习惯性赖床的老毛病，从健身馆追到训练馆，只为看看周苏红重归国家队的第一堂训练课，看看她到底能给中国女排带来怎样的变化。
一张手写的训练计划
到太仓体育中心健身馆的时候，周苏红和其他队友已经在练了。哑铃、杠铃，加上器械，周苏红像个拧紧的发条一样，一个项目接着一个项目。练了多少个项目？问了一下同行，没一个清楚的。
还好，在她放包包的凳子上，记者看到一个便笺。纸是中国女排入住宾馆的信笺，上面是一份手写的“9月21日训练计划”，应该是为刚刚归队的周苏红特别制订的。
训练项目总共有10个，最吸引记者注意的是最后一个用五星标记的项目——“跑步机10分钟（速度不要太快）。”看来教练组对于周苏红的恢复性训练还是相当谨慎的。
不过，自打训练一开始，周苏红就给了大家很多惊喜。
一个个都想趁机“虐”她
“她一上来就挑战我的发球，让我有点受不了。” 一边帮忙捏着周苏红的肩膀，一边说对于周苏红回归的感受，徐云丽说着说着就笑起来。
最后一个从健身馆到训练馆，周苏红放下包包，鞋子还在穿的时候，场上的徐云丽、张娴和马蕴雯已经等不及地在催她了——“快点，快点。”而且个个一脸“坏笑”，似乎在期待什么。
原来接下来的环节是接发球训练，徐云丽她们几个似乎想趁周苏红刚刚恢复训练，手法还比较生的时候，趁机“虐”她一下。
不过虽然久疏战阵，接发球这块周苏红可没有含糊的时候，即便有些球解得自己认为不够好，她还是不停地“挑衅”对面的徐云丽——“赶紧把球发过来啊。”这一幕幕，让旁边的不少队员也开怀大笑，整个训练场成了笑场。
一场额外的接发球“特训”
怎么回事？11时训练结束，大家没有去做放松动作，而是围成了一圈，一副看好戏的样子。
走近一看，陪打的男教练拖着一筐排球，摆开架势准备开练，这是一场临时加料的一传“特训”。准备要接受这“残酷”现实的不是别人，正是刚刚归队第一次训练的周苏红。
周苏红行吗？毕竟是半年多没怎么碰过球了啊。大家都挺替周苏红担心的。不过周苏红一传的底子确实扎实，虽然训练中有些球和当初巅峰时候相比，确实有差距，但是这样的表现已经让大家很惊喜了。
“真牛啊，感觉接发球的气场比陪打教练的还要足。”不少围观的记者一声赞叹。
“一上来第一个一传就接飞了，接下去的十几个球接得也不到位。防守还好，一传还得继续找感觉。” 周苏红自己倒是实话实说。
“起码要两个礼拜吧，她现在主要还是体能和力量恢复，力量上去了，很多动作才敢做。现在才一堂训练课，几个动作，说明不了什么问题，慢慢来。”一直在场边观阵的排管中心主任徐利说。
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