来源：深圳新闻网-深圳商报
【深圳商报讯】周苏红回归中国女排之后的一举一动引人关注，２１日她参加了球队的合练，显得十分吃力。
中国女排２１日上午１０时开始训练，训练的前半个小时，周苏红和王一梅、薛明、李娟、马蕴雯等身上有伤的队员到器械房练力量。一开始周苏红扛着哑铃做下蹲，随后换成杠铃做同样的动作，几组动作完成下来，她已经满头是汗，喘气也开始重了起来。不过当记者问周苏红累不累的时候，她的嘴还是挺硬：“不累，我现在正在找比赛的状态呢。”
嘴上说不累，当晚上周苏红坐在看台上看队友们迎战韩国队的时候，脸上还是写满了疲倦。中国女排的队医也特意坐到周苏红的身后，问了问她的身体状况。
其实女排主教练俞觉敏并不只是用高强度帮助周苏红恢复，相反他非常讲究科学，和教练组的其他人，一起为周苏红制定了一份训练计划。训练计划书上一共有１０条，内容包括每天各个单项的训练次数，比如一天要做５组哑铃转肩４０次的动作。计划制定得非常细，连跑步的时候速度不要太快也有明确的规定。
结束半个小时力量训练，周苏红到排球场上又进行了半个小时的有球训练。由于中国女排用的是２００８奥运会的球，而周苏红此前的比赛都在用地方队的用球，所以感觉很不适应。有一次队友的球发过来，周苏红没有接到，她用“把我打得满地找牙”来自嘲——看起来，她的心态还是挺不错的。
（特约记者 徐 毅）
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