来源：西安晚报
昨天，火箭训练营开始了新赛季的第一次队内训练，姚明参加了全队的合练。不过从他的恢复进程考虑，他的训练并没有贯穿始终，最后向媒体开放的15分钟时间里，姚明已经下了场。
走下训练场的姚明也没有闲着，他穿着黑色的背心，膝盖上戴着皮筋和训练师一起在场边做着各种恢复训练，以测试在高强度合练之后的身体反应。姚明看起来心情不错，在完成了恢复训练之后，就坐下来和一直在场边坐着的巴丁格和米勒交流着什么。
参加了全队大部分的合练的姚明，看起来状态很好并且在训练结束后接受了媒体的采访。“很久没有参加这样高强度的全场合练，感觉还挺累，而且仍然还在调整状态。”当被问到今天的训练和过去了两周的训练有什么不同时，姚明表示：“过去两周我们打球更加的快速，全场的跑动很多，但今天我们在半场的防守中都有很好的协防和保护，我并不是说两周前我们没有这么做，而是今天第一天大家都打得格外认真，扑到地板上救球，努力地造进攻犯规。”
一年的时间过去了，当问到现在在出手选择和进攻感觉上有什么不同时，姚明回答说：“今天只是训练营的第一天，我们还有很多时间，我仍然会在这方面继续努力。”他顿了一下，补充说：“今天能赶上训练营第一天和队友们一起合练，我觉得很高兴。”
今天姚明比其他队友提前了许多来到了场地进行赛前的训练，除去他渴望参加实战之外，还因为每次在上场真刀真枪打5对5之前，都要对膝盖脚踝做足够的恢复准备工作，正如他一直所强调的：耐心，一定要耐心！这个宗旨贯穿在过去一年的康复中，也将继续成为他整个训练营的主题。
关于姚明的状态，队友们也有话说。参加完合练的布鲁克斯连续称赞姚明仍然是那个姚明，小布说：“在我看起来姚明没有什么变化，他在防守端为我们的禁区提供了很多的保护。在他缺席一年之后，回来和我们一起训练我们并没有觉得有什么不适应的地方。”
上赛季顶替姚明出任中锋的海耶斯也是赞不绝口：“姚现在看起来好极了，全队都因为他的归来而感到鼓舞。他现在可能只是脚部还有一些不适应而已，但是你知道，姚明只要站在那，就是一个禁区巨大的存在，而且现在他在篮下得分的能力也丝毫未减。他是我所遇见过所有的球员里最刻苦的一个，我们需要他，教练也需要他。” 文文
阿帅：无法理解24分钟限令
尽管参加了全队的训练，但关于姚明未来状态的怀疑声依然不断。对此，火箭主帅阿德尔曼予以反驳。
阿德尔曼认为：“我想说的是，一直以来，更多的人是在讨论‘哇！姚明真是太可怕了，怎么可以有一个尤因、奥尼尔和奥拉朱旺三体合一的中锋呢？’我之前说布鲁克斯有一项特长，我们就必须用到那个特长，姚不一样，姚是独一无二的，他是一个超级得分手，你把他放在内线，他可以很轻松地得分。上赛季我们特别想念姚，其实并不只是因为他在内线的这种攻击力，他的身高是2米26，他站在那儿就让对手无所适从。你也看到我们上赛季没有姚变成什么样了，我们变成一支完全不同的球队。现在，我们不应该给他太大压力，我们要让他打得更轻松一些。”
谈到姚明的24分钟限制令，阿帅透露自己并不喜欢这个规定，甚至无法理解。“即便医生说了24分钟，我也不知道这24分钟到底是怎么来的，为什么不是26分钟或者20分钟呢？就我个人立场来看，我从来不会以24分钟作为一个出发点，”阿德尔曼说：“我认为这是一个不公平的决定，作为教练，这也是一件很痛苦的事情，之前，我已经不得不在麦迪身上实行过一次这样的事情了。想想吧，比赛还在进行，24分钟到了，我就得把他换下场？我觉得一切都应该从姚明自身开始，看他的反应和感觉来调整，姚明必须先找回比赛的感觉。”
阿帅承认这次考验不止是针对姚明一人，对其他球员和教练而言，也是一次考验。“姚明下场的那段时间，谁来顶上？其他球员该怎么调整？这都是未知数，这也是我感觉不好的原因。”阿德尔曼说：“怎么解决？那就是我们队内的每一个球员都需要变得更好，布鲁克斯、马丁、巴蒂尔、斯科拉，他们都需要变得更好一些。” 文文
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