六合门六路短拳介绍 路特点近于散手与套路之间

　　六合门六路短拳，是岳式拳法中的一趟短拳。此拳共分六节，故称六路短拳，其拳路特点近于散手与套路之间，既可单独演练，又可与他人对练，重在技击的拳法，实用性强，经常演练可以提高技击能力。这套拳法，是笔者在恩师马玉清先生生前指导下，得师弟曹凤岐的协助而编写完成的。

　　六路短拳动作名称

　　一路：1、预备姿势；2、并步双抱拳；3、马步平分拳；4、并步栽肘；5、马步栽捶；6、并步反背捶；7、右转马步挑打；8、左转弓步扑面掌；9、右提膝搂腿(猴捣索)；10、右弓步砸拳(悠锤贯顶)；11、右弓左冲拳(插花掖助)；12、十字弹踢；13、马步挑打； 14、并步右冲拳(定位七星)。

　　二路：1、并步右横截掌(叼手贯耳)；2、左转马步挑打；3、右转并步搬打(迎面锤)；4、右转马步挑打；5、左虚步跨虎(汤瓶式)；6、左转马步颠肘(双抛锤)；7、左后扠步平锤(颠肘撑锤)；8、歇步抱肘(老翁携琴)；9、分手右跺子脚； 10、右弓步左冲拳(插花掖助)； 11、十字弹踢；12、右转马步挑打；13、并步右冲拳(定位七星)。

　　三路：1、左仆步搂打(走马回头)；2、十字弹踢；3、左转马步挑打；4、右丁步搂打；5、右捋手左弓步冲拳(插花掖助)；6、左弓步双捧锁（十字手）；7、上右弓步双撞(脑后摘盔)；8、左转左弓步单鞭(行犁式)；9、右捋手左弓步捧锁(十字 锤)；10、右蹬脚分掌(开门送客)；11、并步右冲拳(定位七星)。

　　四路：1、马步左推掌(急锤寸掌)；2、左转马步右冲拳(急锤寸掌)；3、右转马步左冲拳；4、左弓步扣打(丹凤投巢)；5、金鸡独立；6、捋手右推掌(提襟走袖)；7、右提膝左搓掌(猴捣索)；8、左提膝右搓掌(猴捣索)；9、右转马步挑打；10、左转马步圈腰；11、退马步颠肘(蛇弹芯)；12、左转左弓步盘肘；13、并步冲拳(定位七星)。

　　五路：1、左虚步左搓掌；2、右虚步右搓掌；3、左虚步左搓掌；4、左弓步步架打；5、上右弓步盘肘；6、右虚步左冲天炮(王母拐线)；7、右捋手左颠肘(双抛锤)；8、左弓步右冲拳(丹凤投巢)；9、右转右弓步单鞭(行犁式)；10、左捋手右颠肘(双抛锤)；11、箭弹连环拳；l2、并步冲拳(定位七星)。

　　六路：1、左弓步金龙合口；2、左仆步压掌(收缆归舟)；3、左弓步右插掌(黄莺掐喙)；4、马步左下切掌(叶底寻花)；5、左转并步贯耳(双峰贯耳)；6、车转马步双撑掌(三盘落地)；7、虚步栽肘； 8、右转马步挑打；9、左转马步圈腰；10、上马步颠肘(蛇弹芯)；11、左弓步搬打(丹凤投巢)；l2、右弓步献肘；l3、退步颠肘(蛇弹芯)；14、左转并步冲拳(定位七星)。

　　第一路动作图解

　　1、预备姿势：身体直立，松肩，两臂自然下垂，两手腕略向前翘，使手心向下，手指向前，两足平行站立，间距与肩宽，头上顶，眼平视，颏微收，胸稍内含，腰微塌，气沉丹田，两足用力着地，面向南 (图1)。

　　2、并步双抱拳：两臂前伸至肩高，两肘内曲，两臂撑圆，左手掌四指向上，拇指弯曲，掌心略向外，右拳拳心略向外，拳眼向下，拳面贴在掌心内，左掌抱右拳停在胸前40cm左右，成抱拳礼 (图2)。

　　3、马步平分拳：左脚向左平行跨出约80cm，并下蹲成马步，使两脚尖向前。两脚平行着地，两膝略外掰，两大腿下蹲与地面成平行，上身直立同预备姿势，两手握拳分别向身体左右两侧砸出至水平，眼看左拳，成马步平分拳 (图3)。

　　要点：两拳分砸时，两肩要放松。

　　用法：对方出左拳打我头部，我用马步分拳(左拳)击打对方左臂。

　　4、并步栽肘：身体直立，以左脚跟和右脚掌为轴，向左旋转90度，身体随之左转，右脚紧跟上步，并于左脚旁，同时左拳在空间位置相对不动，变成掌，以腕为轴按逆时针划半圆后握拳(即：叼腕)，再略回拉；以右肘为轴，曲小臂，肘自然下垂与大臂成45度夹角，大臂与身体成45度夹角(成开弓引箭)(图4)，随身体左转，用右肘内侧向身体正前方横向击打，停于左拳前10cm处，眼视右肘处成并步栽肘 (图5)。

　　要点：①右肘横向击打时，右拳不要攥紧，属半握拳状，右肩要放松，意在肘内侧； ②左转身上右步，与击肘要同时进行，做到眼、手、脚齐到，这样劲整。

　　用法：对方用左拳打我头部，我用左手将其捋住，随之左转用右肘击打对方左肘外侧，使其受伤 (个人练习可用左拳变左掌来接右肘内侧)。

　　5、马步栽捶：以左脚掌为轴，向左旋转90度，身体随之左转，左拳变掌，五指并拢，随之回到右耳旁，掌指向上，掌心朝外，肘自然下垂；右脚随之抬起，离地面约30cm，右肘也随之上提，使右拳抬至右耳旁左掌外，拳面向下，紧接右全脚掌随身体下蹲，用力下跺，停于左脚右侧约80cm，成马步，右拳面从右耳旁垂直用力下栽，停于右膝外侧，眼先略向右看，紧跟着看右下方，成马步栽捶 (图6)。

　　要点：上右步和右栽拳要同时进行，右肩放松，使右拳起引领作用。

　　用法：对方撤左步，左拳闪开后，我马上上步下栽拳击打对方下路。

　　6、并步反背捶：身体立起，重心右移，以右脚跟为轴，向右旋转90度，身体随之右转，左脚上步并于右脚左侧，同时左手掌略往前移，并以腕为轴自上向下扒10～15cm左右，使手心朝下，五指向右；右臂微曲，右拳以右肘为轴自下向上经胸前再向前上方砸，使拳面略向下，拳心略向上，眼向前上方眺，成并步反背捶 (图7)。

　　要点：①右拳要从左手内侧胸前经过；②左手下扒，右拳反砸和上左步要同时进行； ③右拳反砸时，肩、肘要放松，拳开始也要放松，到最后10cm时握紧，打出脆劲。

　　用法：紧接上式，对方又用右拳击打我头部，我马上用左手将对方右手往下扒，紧跟着用右拳面反砸其面部。

　　7、右转马步挑打：右拳以右肘为轴，右肩放松，带右小臂自上向左后，经左胸，再向右上，按逆时针划小圈，停于头右上方，拳心向外，拳眼向下；同时，右脚略向前再向右外掰90度，身体随之右转；左手握拳回左拳位(即：左胯上腰处)，拳心向上；随身体右转，上左脚，停于右脚左侧80cm处，并下蹲成马步，同时左拳向左侧水平击出，使拳眼向上，眼看左拳，成马步挑打左拳 (图8)。

　　要点：①右拳按逆时针划圈时，这圈在空中的位置与身体成45度夹角，向前上挑架。；②上左步，击左拳，要及时，快。

　　用法：对方撤右步，又用左拳架我右拳，我用右拳将其挑开，同时上左步用左拳击打对方腰部。

　　8、左转弓步扑面掌：以左脚跟和右脚掌为轴，使身体左转90度，左拳回撤至左拳位，右拳变掌，向正前方拍击，高度与本人面高，掌心略朝下，掌指略朝上，眼看右掌，成左弓步扑面掌(图9)

　　要点：①右扑面掌与水平成40度左右夹角；②击掌要放松，不可僵硬。

　　用法：我击出的左拳被对方右手下压，我迅速回撤，用身体左转将右掌击向对方面部。

　　9、右提膝搂腿(猴捣索)：重心前移至左腿并直立，同时右掌向下搂至膝，然后再向右后搂至身体右后侧30～40cm处即可，右膝紧跟上提至右大腿平，右脚自然下垂，眼平视，成右提膝搂腿 (图10)。

　　要点：左腿直立站稳有力，右手下搂要过膝。

　　用法：我右扑面掌被对方右撤步，左手上架住，我用右手下搂其左手。

　　10、右弓步砸拳(悠锤贯顶)：身体前倾，同时左拳自左拳位前伸，使手心向上，四指并拢，至头正前方50cm处，虎口自然张开，左臂自然弯曲，右脚前伸至80cm处下落，再前曲膝成右弓步，右手握拳自身体右后处向上、向前、向下砸至左手处，眼看右拳，成右弓步砸拳 (图11)。

　　要点：①左手心向上做好接右手腕的准备；②右拳砸出时，拳不可攥得太紧，以防僵硬。

　　用法：紧接上式，下搂右手后，紧连上右步，砸右拳于对方脸部(如个人练习时，可用自己的左手接自己的右手腕)，实际运用时，左手可不必前身。

　　11、右弓左冲拳(插花掖助)：右弓步不动，回撤右拳至右拳位，左手握拳，向正前方水平冲拳，拳眼向右，眼看左拳，成右弓步左冲拳 (图12)。

　　要点：右拳回撤，左手立即攥拳，并向正直方向冲击。

　　用法：我右拳砸出后，被对方撤左步，右拳向上架住，我回撤右拳，击打左中路拳。

　　12、十子弹踢：重心前移至右腿，并直立，向前抬左大腿略至水平，左脚尖自然下垂，并离地，然后紧崩左脚面，将左脚踢出至水平，同时回撤左拳至左拳位(即左胯上)，同时向正前方水平冲击右拳，拳眼向左，眼视右拳，成十字弹踢 (图13)。

　　要点：①右腿直立，一定要站稳；②弹踢左脚，回撤左拳，击右拳要同时进行。

　　用法：我左拳被对方右手下压后，我立即踢左脚，打中路右拳。

　　13、马步挑打：以右脚尖为轴右转90度，身体随之右转，落左脚于右脚左侧80cm处，并下蹲成马步；右拳自原空间位置向上挑架高于头后，再向右停于头右上方，右臂要撑圆，拳眼向左下，同时向身左侧水平击出左拳，于左肩平，拳眼向上，眼看左拳，成马步左冲拳（图14）。

　　要点：右拳在原位置上架，同时上左步击左拳。

　　用法：对方撤右腿，用左手压我右拳，我用右拳将其挑起，紧跟上左步右转，用左拳击打对方中路。

　　14、并步右冲拳(定位七星)：身体直立，以左脚跟右脚掌为轴左转90度，身体随之左转，上右脚于左脚右前30cm，右脚落地后，右拳落至右拳位(即右胯上)，这时身体继续前移，右脚尖内扣90度，左脚并于右脚旁，身体随之左转，右拳自右拳位向身体右侧水平击出，左拳在空间的位置是不变的，由于身体前移和左转，相对左手回到了胸前，眼看右拳，成并步右冲拳 (图15)。

　　要点：①左拳在空间的位置是不变的；②右脚内扣，身体左转，并步冲右拳在瞬间完成。

　　用法：接上式，对方用右手压我左拳，我随即起身并上步左转，用右拳击对方胸部。

　　六路短拳第二路动作名称

　　1、并步右横截掌（叼手贯耳）；2、左转马步挑打；3、右转并步搬打（迎面锤）；4、右转马步挑打；5、左虚步跨虎（汤瓶式）；6、左转马步颠肘（双抛锤）；7、左后扠步平锤（颠肘撑锤）；8、歇步抱肘（老翁携琴）；9、分手右跺子脚；10、右弓步左冲拳（插花掖助）；11、十字弹踢；12、右转马步挑打；13、并步右冲拳（定位七星）。

　　六路短拳二路动作图解

　　1、并步右横截掌（叼手贯耳）：接上式，左脚略左移并外掰90度，身体也随之左转，左手自胸前随身体左转后前伸约30cm，左肘自然弯曲并下垂，左拳随之张开，然后马上五指相捏，并曲手腕，眼看左手，成左闪步勾手（图16）：右脚随身体左转后并于左脚旁，右拳变掌，掌心向下，以右肩为轴，直臂，自原位随之左转180度，水平横截，停于身体正前方，左勾手前，眼看右水平掌，成并步右横截掌（图17）。

　　要点：①左手勾手，五指要捏紧；②右掌拇指要内曲，虎口紧闭，四指并拢。

　　用法：对方用左拳击打我上路，我立即闪左步，用左手叼住其左手腕，用右掌水平截打其头部耳根处。

　　2、左转马步挑打：左手变拳，向上挑约20cm，右掌变拳，回撤至右胯上拳位，拳心向上，右脚跟抬起，脚尖点地，眼上眺（图18）。紧接右脚向前迈出约80cm，落地后以左右两脚尖为轴，按逆时针拧90度，使身体随之左转，同时下蹲成马步，左拳向左上方回拉，停于头左上方约40cm，左臂撑圆，拳眼向右下方，右拳向身体右侧水平击出，拳眼向上，眼看右拳，成马步挑打（图19）。

　　要点：①左手上挑，右掌变拳，右脚尖点地要同时；②左手回拉，上右步下蹲，打右拳要同时。

　　用法：对方回撤左步、左拳，又用右拳击我头部，我立即上挑左拳，同时上右步，打右拳于对方中路。

　　3、右转并步搬打（迎面锤）：身体站起，重心向右移，以右脚跟为轴向右顺时针旋转90度，身体随之右转，左脚上步并于右脚左侧，同时左拳自头左上方，随身体右转后也相对右转，然后左拳变掌向下搬20～30cm左右，使手心朝下，五指向右；右臂自然内曲，右拳以右肘为轴回至腹部，再向上经胸，然后用拳面向前上击出，至头正前方约40cm处，使拳心略向上，眼看右拳，成并步搬打（图20）。

　　要点：①右拳要从左手内侧胸前经过；②左手下扒，右拳反砸和上左步要同时进行；③右拳反砸时，肩、肘要放松，拳开始也要放松，到最后10cm时握紧，打出脆劲。

　　用法：对方撤右步，出左拳打我头部，我用左手向下搬其左拳，用右拳击打其面部。

　　4、右转马步挑打

　　右拳以右肘为轴，右肩放松，带右臂自上向左后，经左胸，再向右上，按逆时针划小圈，停于头右上方，拳心向外，拳眼向下；同时，右脚略向前再向右外掰90度，身体随之右转；左手握拳回左拳位（即：左胯上腰处），拳心向上；随身体右转，上左脚，停于右脚左侧80cm处，并下蹲成马步，同时左拳向左侧水平击出，使拳眼向上，眼看左拳，成马步挑打左拳（图21）。

　　要点：①右拳按逆时针划圈时，这圈在空中的位置与身体成45度夹角，向前上挑架；②上左步，击左拳，要及时，快。

　　用法：对方用右拳架我右拳，我回撤紧接绕一小圈再架其右拳，右转上左步打左中路拳。

　　5、左虚步跨虎（汤瓶式）：身体重心右移至右脚，左脚随身体略右移后向正前方迈出约60cm，脚尖点地，成左虚步；左拳随之下落至左大腿外侧后，再向前上方挑至头前放40cm处，拳眼向内，左臂自然向内弯曲，肘自然下垂，右拳回落至右胯上拳位处，眼看左拳，成左虚步跨虎（图22）。

　　要点：①左脚、左拳、右拳要同时进行；②右脚承担身体的全部重量。

　　用法：对方用左拳压我左拳，我走左虚步跨虎闪开其左拳。

　　6、左转马步颠肘（双抛锤）

　　右脚略抬起，向左后方向外掰约180度，身体随之左转，同时上右脚，落于左脚右侧约80cm处，并下蹲成马步；随身体左转，左拳以左肘为轴，向外拧手腕90度，是拳心向上，然后用拳面向左下砸，停于腹前略右l0cm处，左前臂与大臂成约90度夹角，拳眼向外，拳心向上：右拳自右拳位向上抬至头右侧，再以右肘为轴，用拳面向前下方砸，停于腹右前方约30cm处，拳眼向外，拳心向上，左右两拳在一个水平面上，两臂自然弯曲，两肘下垂，眼看两拳，成马步颠肘（图23）。

　　要点：①身体左转180度要到位，左转上步，下砸拳要同时进行。②两臂自然弯曲，肩、肘、腕要放松，两拳开始放松，快到位时立即攥紧。

　　用法：接上式，我闪开后，马上左转，下蹲成马步，用两拳面向对方左前臂下砸。

　　7、左后手扠步平锤（颠肘撑锤）

　　身体站起，重心右移，左脚向右脚右后方向扠步，约30cm，全脚掌着地，右膝微曲；同时两拳自原位经腹前交叉（左拳在前），然后分别向右、左两侧延伸，再分别向上，经面前再分别向左、右两侧延伸，最后下砸至水平，眼看右拳，成左后扠步平锤（图24）。

　　要点：两拳从前交叉起开始同时向两侧按最大值绕行，最后下砸至水平（即与肩平）。

　　用法：对方撤左步、左臂，我用扠左脚使身体右移，再用平砸拳追打对方头部。

　　8、歇步抱肘（老翁携琴）

　　两膝弯曲，左脚跟抬起，身体下坐，使臀部坐到左脚跟处；左臂内曲，肘自然下垂，使小臂垂直并与大臂成45度夹角，大臂与身体成45度夹角，并向右移至左胸前，使左拳眼正对左眼处；右前臂水平向内曲肘135度，使右拳停在胸前20cm左肘内侧，拳眼向内；眼向右看，成歇步抱肘（图25）。

　　要点：①歇步下蹲一定要坐到左脚跟上。②抱肘的位置在左胸前。

　　用法：对方后仰头闪开，我歇步抱肘准备下招。

　　9、分手右跺子脚

　　左脚用力下蹬使身体站起，同时右脚尖向前勾起，并用脚跟部向右上方蹬，蹬至水平以上，两手半握拳，随右脚蹬出，分别向左、右两侧伸出，眼看右脚，成分手右跺子脚（图26）。

　　要点：蹬右脚时应先曲右膝，然后蹬直。

　　用法：接上式，我用右蹬脚蹬向对方胸部。

　　10、右弓步左冲拳（插花掖助）

　　左脚蹬出后，以左脚尖为轴向右顺时针拧转90度，同时身体随之右转；右脚下落同时向前迈出，停在左脚右前方约80cm处，曲膝成右弓步；右拳回至右胯上（右拳位），拳心向上；左拳自身后经左拳位向前水平击出，拳心向下，眼看左拳，成右弓步左冲拳（图27）。

　　要点：右脚蹬出后要迅速落地变成弓步，同时击打左拳。

　　用法：对方撤右步躲闪，我紧接上式连续进攻，右脚蹬完后立即击打左拳于对方腹部。

　　11、十字弹踢

　　重心前移至右腿，并直立，向前抬左大腿略至水平，左脚尖自然下垂，并离地，然后紧崩左脚面，将左脚踢出至水平，同时回撤左拳至左拳位（即左胯上），同时向正前方水平冲击右拳，拳眼向左，眼视右拳，成十字弹踢（图28）。

　　要点：①右腿直立，一定要站稳。②弹踢左脚，回撤左拳，击右拳要同时进行。

　　用法：我左拳被对方右手下压后，我立即踢左脚，打中路右拳。

　　12、右转马步挑打

　　以右脚尖为轴右转90度，身体随之右转，落左脚于右脚左侧80cm处，并下蹲成马步；右拳自原空间位置向上挑架高于头后，再向右停于头右上方，右臂要撑圆，拳眼向左下，同时向身左侧水平击出左拳，于左肩平，拳眼向上，眼看左拳，成马步左冲拳（图29）。

　　要点：右拳在原位置上架，同时上左步击左拳。

　　用法：对方撤右腿，用左手压我右拳，我用右拳将其挑起，紧跟上左步右转，用左拳击打对方中路。

　　13、并步右冲拳（定位七星）

　　身体直立，以左脚足跟右脚掌为轴左转90度，身体随之左转，上右脚于左脚右前30cm，右脚落地后，右拳落至右拳位（即右胯上），这时身体继续前移，右脚尖内扣90度，左脚并于右脚旁，身体随之右转，右拳自右拳位向身体右侧水平击出，左拳在空间的位置是不变的，由于身体前移和左转，相对左手回到了胸前，眼看右拳，成并步右冲拳（图30）。

　　要点：①左拳在空间的位置是不变的。②右脚内扣，身体左转，并步冲右拳在瞬间完成。

　　用法：接上式，对方用右手压我左拳，我随即返身并上步左转，用右拳击对方胸部。动作演示李炎荣（待续）

　　六合拳大家马 玉 清

　　李炎荣先生所介绍的这套“六合门六路短拳”，系其恩师马玉清先生所传授。马玉清先生，1918年3月4日生于北京。系满族人，信奉回族伊斯兰教，是北京著名的老武术家，曾任北京市武术协会委员、形意拳研究会顾问、四民武术社顾问、意大利北派少林六合门国际武术协会顾问，北京武协六合拳研究会会长、终身名誉会长等职，是北京市武术协会慰问的武术七寿星之一。先生自幼习武。十二岁起先后随山东临清回族人“快手李”李昆和张玉连习弹腿。十八岁拜刘采臣为师，精研形意、八卦、六合，并习吴式太极拳及查拳。还曾从张玉寿学摔跤。1938年毕业于北平国术馆国术教员讲习会形意拳法科。二十四岁后陆续任武术教员及保镖、军校教员等。1983年任北京市形意拳研究会第一届委员，1989年任形意研究会顾问；1986年任宣武区武术馆馆长总顾问、武术技术总指导。1995年任四民武术社顾问。曾在市委党校、地质大学、卫戍司令部等多处任教。一1990年曾赴瑞士日内瓦武术馆任教。在北京市和全国的武术比赛中曾多次获奖。热心传播武术，弟子遍布海内外。2006年11月9日上午8时30分，马玉清先生在北京仙逝。享年89岁。（文/李炎荣  动作演示李炎荣)