来源：荆楚网-三峡晚报
三峡晚报讯 北京时间11月22日，经历了一天的休息之后，休斯敦火箭进行了常规训练。姚明也出席了训练，不过没有参加对抗训练，只是做了一些投篮。
姚明只是进行了一些投篮练习，在投篮的时候，姚明并没有穿防护靴，而是左脚带着黑色的护腕。在随后的球迷感恩节活动时，姚明左脚穿上了防护靴，看来远途行走仍需要保护。
火箭官方此前给出了姚明伤病状态更新，说他还需要再休息两周，对此姚明表示：“(要有)积极的心态，本可能更糟的。”
虽然不打球，姚明不会放松，会采取骑自行车等措施恢复，但是他表示，“(骑自行车)远远不够，我现在不能做全身练习，不能跑不能跳，对于我来说，不打比赛很难保持好状态，需要一步接着一步来，首先要恢复健康。”
当记者问到他有没有可能提前复出的时候，姚明定睛看着记者，开了个玩笑，微笑着说：“有希望提前退役倒是真的。”(张海彦)
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