国足集训沙滩跑日均一万米 魔鬼集训欲跑出成绩

　　昨天，国足进入体能准备的第二阶段，难度有所提高。有国脚戏言：“‘魔鬼’就是这么炼成的。”

　　国足工作人员介绍，这次体能准备以四天为一个周期；前三天每天上午的沙滩跑分别是8000米、9500米、12000米，第四天调整半日。经过上周日的半天放松休息，国脚的疲劳程度有所缓解。昨天上午10时30分，在助理教练傅博的带领下，队员们先在海滩上慢跑了10分钟，然后进行热身。10时55分，队员们开始进行“长跑”。与第一阶段所不同的是，8000米的距离要求45分钟内跑完。上一个周期，队员们跑完都是到游泳池或者温泉池里泡泡，而昨天弗兰克把队员们都“赶下了海”，接受海浪“按摩”十分钟，才准许队员们上岸。

　　“每天上午的1小时沙滩跑非常艰苦，跑得最多的队员要跑到12公里，而最少的队员也跑到了11公里，即便是4名守门员也是8公里的训练量。国家队训练必须讲究科学的方法，为此我们专门配备了3名科研教练，跟踪和监测球队所有的训练，然后负责收集身体机能数据。也正是有了这些真实、可靠的科学数据，我们教练组随后安排训练内容时才能做到有的放矢。”高洪波对训练结果颇为满意，有了强大的科研团队的支持，他并不认为“魔鬼”有何不妥。