于海：身体虽累精神饱满 训练后已没力气玩电脑

    搜狐体育讯 （搜狐体育 徐江 12月7日 海口 报道）北京时间12月7日，中国男足国家队继续在海口集训备战亚洲杯；同样的沙滩长跑，同样的风景，唯一不同的是天气，降温和大风成为国脚们最大的敌人。在上午的训练结束后，队员于海接受了记者的采访。

　　在国家队中，于海一直以来都是性格比较乐观的球员，言谈举止也都很有风趣，这也可以帮助于海克服沙滩跑步的辛苦，在谈到最近的训练情况时，于海说：“效果是不错的，虽然身体有些疲惫，但精神上没有疲惫。”

　　昨天教练组对球员们的心率情况进行了统计，于海的体能潜力还可以继续挖掘，这也让于海在今天的跑步节奏上有所加快。在上午的跑动过程中，于海和张琳芃成为领跑的两名球员。于海说：“昨天教练看了心率，认为我还没有达到要求，节奏慢了一些，让我今天跑得更快些。”

　　对于今天的天气情况，于海认为：“这个天气跑起来确实很吃力，海水上来泡了沙软，跑起来吃力。”此外，于海也介绍了目前球队的一些封闭训练内容，于海说：“场地训练时间都不长，但强度大，都是对抗、传球、射门这些训练。晚上还要进行力量训练，重点是强化队员身体核心力量。”

　　对于目前球队的气氛，于海说：“大家都感觉比较新鲜，俱乐部基本上没这些训练，这里有场地条件有专人指导这项训练，感觉挺好。现在队里气氛不错，大家训练的精神头很好。不过，确实比较累，训练完了回到房间就躺在床上，只能看看电视，连打电脑的力气都没了。”