孙海平：刘翔需“欠债还钱” “种菜喂鸡”结束

　　刘翔一行今天抵达美国洛杉矶，进行为期半个月的冬训，教练孙海平出发前告诉记者说：“明年我们的目标是要进13秒，而刘翔欠下的债又太多，我们必须抓好今年的冬训才有机会。”也因此，刘翔方面没有选择常规“调养式冬训”，刘翔也提前告别了田园牧歌般的“家庭周末日”。本报记者 陈宏

　　孙海平：刘翔需要“欠债还钱”

　　刘翔昨天一大早6点多就从莘庄赶去机场，经东京转机飞往亚特兰大，最后再抵达洛杉矶。如此折腾，主要是考虑到那边的训练环境和条件，比较有利于刘翔水平的提高，之前去过两次，让刘翔感觉很好。“在那边一来受到的干扰会很少，可以安心训练，第二，那边训练后的恢复手段不错，我们还是希望他的脚伤不要再反复，这样可以让他训练时更投入，第三也是考虑到那边的天气比较温暖，比寒冷的上海更有利于训练。”孙海平介绍说。其实，在广州亚运会之后，孙海平就曾高度评价在美国的两次康复和训练，认为这两次起到的效果，甚至超过了过去这两年。

　　而对于这次在洛杉矶的训练，孙海平像是在宽慰刘翔似的说：“不会有什么太特殊的训练，冬训还是以打基础、强化身体素质为主，跟以往差不多啊。”但是随后他在跟记者说时却变成了：“是要辛苦一点的。之前由于去海南的活动是总局派的任务，不得不去，而且又是两个日期靠在一起的活动，不想让他来回折腾，才索性让他去了三亚放松几天，但好几天没正常训练，到了美国，肯定要让他把‘功课’补上的！”

　　事实上，对于孙海平的“阴谋”，刘翔早有预料，他之前就说：“给我放假这几天，肯定还是要收骨头的。其实也无所谓啦，冬训嘛，又是强化训练，我知道量肯定不会少的啦。反正习惯了！”

　　“种菜喂鸡”的生活正式结束

　　刘翔离开上海之前，在家里陪父母过了一个轻松的周末。如今的刘翔家，也从不给他压力，甚至特意给他营造出一种田园式生活，种菜、养鸡，刘翔回家的日子就能帮忙摘摘自己种的菜、喂喂家里的两只鸡。但是，田园牧歌般的周末生活，刘翔说也过不多久了：“从这次去美国开始，以后的日子可能就会像以前一样，经常离开上海了——因为，冬训啊、频繁的赛事啊，所以想趁这段时间，好好陪陪父母。”

　　其实，这也标志着刘翔已经做好了全面复出、重返巅峰的心理准备。雅典奥运会之后的刘翔，曾连续几年都是每年参加近二十站的比赛，几年的蛰伏，如今是该上路了。

　　“刘翔明年确实是要真正上国际赛场了，高手很多，刘翔离开的这几年又多了强劲的对手，”孙海平说，“我们都知道，亚运会尽管他跑出了13秒09的成绩，但这个成绩拿到国际赛场上，还是不太有竞争力的，我们必须争取在明年就赶紧跑进13秒，保证他在国际赛场上也能有很强的竞争力，才能再说后面的世锦赛和奥运会。”

　　即使是再次进入13秒大关，刘翔的脚步也没法停下。北京奥运会之前，如果不是脚伤的爆发，刘翔原本的训练水平已经到了一个新的高度——尽管如今他们不再提及，但这个训练结果，让刘翔团队对于刘翔再冲高峰，心里还是有点底的，也因此，刘翔喊出了“要从罗伯斯手上抢回世界纪录”这样的豪言。“目前首先要站上的，就是13秒这个平台。”孙海平在亚运会之后接受记者采访时曾这么说，而进入了13秒，要做的功课就更细致了，每个细节都得磨。

　　这样的预期目标，让明年5月就要全面征战国际赛场的刘翔，准备时间并不多。刘翔将在1月10日左右回国，而如果不是田管中心春节前还有重要的活动需要刘翔参加，他们的赴美训练还会持续更长时间。