赵艳和她的精武拳：强身又健体 重点培养青少年

　　赵艳和她的精武拳

　　文/ 刘红岩

　　今年54岁的赵艳，是北京市的一名太极拳教练，去年，她创编并演练的“精武拳”、“精武剑”，在香港第7届国际武术节上荣获了两块金牌。今年的香港国际武术节，赵艳带领她的21名学生组队参赛，表演了气功、太极拳、太极刀剑，共获得了金牌16枚、银牌12枚、铜牌16枚。这骄人的成绩，在这个有7000多人参加的重大国际武术赛事上分外抢眼，广受赞誉。

　　读者一定认为这赵艳是出身于武术世家，从小就习武打拳的吧。恰恰相反，她不但不是武术世家出身，反而是38岁才练拳，而且是因病才习武的。

　　赵艳是东北哈尔滨人。中学毕业后，她被分配到国营企业当了工人。改革开放后，由于企业不景气，赵艳决定停薪留职下海经商，于是，她成立了自己的纺织公司。她每天里组织生产，推销产品，奔波劳碌，就是后来她结婚，怀孕，生了女儿，也没有停下辛劳的双手。经过十几年的商海拼搏，她的经济状况大大好转。后来，她的女儿考上了大学，到北京来上学。1995年，为了继续照顾自己的宝贝女儿，赵艳夫妻俩一商量，关掉了公司，也来到了北京。

　　在过去经商的时候，她就觉得自己的身体状况越来越差，但为了生意，她一直咬牙抗着。这一闲下来，她才发觉自己已经是病魔缠身，浑身上下哪儿都不舒服。特别是腰椎和腿，一疼起来得家里人搀扶着才能走路。她赶紧寻医问药，治病疗养。慢性病是很顽固的。经过一段时间的治疗，她的病情并没有从根本上好转。怎么办？自己还不到40岁，身体就这样垮了，

　　以后的生活哪还有快乐的日子？一想到这些，她就愁眉不展，吃不香，睡不甜的。

　　有一天，她偶然到公园里去散散心，发现公园里练太极拳、太极剑的人很多。绝大部分是中老年人。练完了一个个满面红光、精神焕发的。她上前跟人家一聊，才知道这些同志原来也都是有各种各样的病情，有关节炎的，高血压，糖尿病，肝炎，神经衰弱的……经过一段时间的练功，现在大都恢复了健康。大家热情地对她说：“来吧！跟我们一块儿练吧。保管你身体越来越棒！”于是，她就天天跟着大伙儿一起练起太极拳来。

　　练了几个月的时间，她就觉得很有效果，腰腿疼痛减轻，身体越来越好，心情也愉快了。又练了几年，纠缠她多年的慢性病也都好了。从此，她对练武更加痴迷。她在北京到处寻师访友，学习拳艺。她不但学太极拳、剑，就连形意拳、大悲拳、长拳、花拳，她也照学不误。在2006年的一次武术比赛中，她有缘认识了杨式太极拳传人曹彦章先生（崔毅士的弟子），她就拜曹老为师，学习了杨式大架太极拳。后来，她又认识了萧式太极拳传人程晓义老师。这萧式太极拳是杨式太极的一个支派，是杨露蝉的再传弟子萧功卓传授，传承的是杨露蝉在清王府里教授的拳法，从低到高，一共有十套拳法，与现在流行的杨式大架拳法截然不同。于是，她又拜程晓义为师，习练起萧式太极拳来。由于她的悟性好，又肯下苦功，所以她的拳打得形神兼备，经常受到老师的夸奖。

　　她从太极拳的习练中恢复了健康，从心里特别感谢教给她拳术的老师和朋友。同时，她作为中国传统武术的传人，感到自己有责任把太极拳推广开来，发扬光大，让太极拳为民众的健康发挥更大的作用。她从1998年起，就开始办太极拳培训班，免费为民众教授太极拳。她讲课认真细致，生动活泼，很受学员们欢迎。有一年，她的腿受了伤。她拄着拐杖还坚持去给学员上课，学员们很受感动。十几年下来，她建立的教学点有十来处，培训了学员有千余人。她的学生有的在武术比赛中获得了金牌、银牌；有的带着病体而来，跟她练了几年拳以后，恢复了健康，对她感激不尽。例如，有一位拳友患了癌症，手术后身体很虚弱，跟她练了一年拳以后，变得精神抖擞，健步如飞。每当这时，都是她最开心的时候。

　　在此基础上，她成立了首都武术文化沙龙和萧式太极拳研究会，搞研究，办讲座，培训学员，搞得红红火火，热热闹闹。

　　在教拳的过程中，她发现有的老年朋友身体虚弱，柔韧性差，在做高分脚、高蹬脚动作时很困难。这很影响他们练拳的情绪。她想，应该为这些拳友编一套适合他们的拳术。于是，她采取了杨式、萧式太极拳的主要招式，又加入了长拳、花拳的一些柔美的招式，编创了“精武拳”“精武剑”。

　　这两套拳、剑采用小架，低姿势，没有高抬腿的动作，传统武术韵味浓厚，姿势优美，很受老年朋友的欢迎。去年，在香港第7届国际武术节上，她携这套“精武拳”“精武剑”一亮相，就受到了国际武术界的关注，荣获了两枚金牌。

　　今后，她打算把“精武拳、剑”推广开来，并把萧式太极拳也传承发展下去。她认为，武术要发展就要着眼于年轻人，今后，她准备把教学重点放在培养青少年上。她的目光远大，雄心勃勃，武术使她焕发了青春。题图为赵艳在香港国际武术节上