心脏健康与大脑健康紧密相关 专家建议加强健身

　　心脏排血量（也称心排血指数）越大的人，其大脑容量也就越大，这意味着他们的大脑也就更加健康。而且，心脏排血量最低的人与心脏排血量最高的人相比，前者大脑老化的进程要比后者早2年多。即使是没有患上任何心血管疾病的人，上述结论也依然成立。这些研究的首席作者、波士顿大学医学院老年痴呆症研究中心的神经病学副教授安吉拉·杰弗逊说：“心排血指数最低和处于中等水平的人群的大脑容量要小于那些心排血指数最高的人群，并且心脏的健康状况与大脑的健康状况紧密相关。”

　　研究者选取了1500多人作为研究样本，他们的平均年龄为61岁，其中54%的人为女性，有明显心血管疾病的人被排除在研究范围之外。其中2%的人为吸烟者，9%的人患有糖尿病，28%的人患有高血压。研究者对这些志愿者的心脏和大脑进行了核磁共振成像扫描（MRI）以评估他们的心排血指数和大脑容量。统计结果证实了心脏的健康状况与大脑的健康状况紧密相关。如果人们的心脏不太健康，那么他们的神经心理状况也容易受到损伤，也容易患上老年痴呆症。

　　研究者还发现，心排血指数和大脑容量之间的相关关系在60岁以下的人群中最强。美国心脏病协会的主席拉斐尔·萨克博士建议人们应当控制各种引起心血管疾病的因素，包括经常锻炼、合理的饮食方案，保持正常的体重，不吸烟，控制血压和胆固醇，预防糖尿病，这样不仅会有益于心脏健康、血管健康，更有助于大脑健康。