来源：人民网-人民日报
北京国际户外耐力跑挑战赛是The North Face 100 耐力系列赛中的一站，2009年登陆中国，今年是中国站的第三届比赛。赛道沿途包含公路、河套路、山路和土路等，极具挑战性的山地赛段和严格的关门时间使此项赛事成为亚洲最难的百公里挑战赛，被称为国内跑步赛事中的“达喀尔”。
本次比赛设3个项目：100公里、50公里和10公里，100公里比赛在居庸关长城脚下起跑，终点为十三陵水库坝底平台。比赛参赛总人数达到6600人，包括数百名老人和儿童。参加100公里组比赛的选手均是世界各国各地区的长跑好手。
“用你那斯巴达克斯般强悍的大腿和机敏的头脑征服那貌似困难重重的山林吧”，奔赴北京国际户外耐力跑挑战赛100公里赛场前，跑友给我这样留言。
连夜奔赴
越野跑，我准备好了
由于我刚参加完大连马拉松赛，身体没完全恢复。百公里能跑成啥样，心里没底。不过，目标必须有，否则会失去前进的方向。底线：不低于2010年的13小时14分、第三十四名；理想成绩：12小时30分以内；最佳成绩：12小时以内，相当于2010年的第十五名。赛道若按照自测96公里计算，配速为7分30秒/公里。
7日凌晨2时，我在北京双井桥北等到几位跑友，一同乘坐包来的汽车向居庸关长城奔去。3时多，居庸关长城下人声鼎沸。工作人员给大家挨个发全球定位及求救腕表。此前，组委会给每人发了个头灯，要求出发前必须佩戴。
战鼓即将擂响。“越野跑，无止境，你，准备好了吗？”回答是肯定的。作为一名“老兵”，我时刻准备承受那些疼痛，那些挣扎，那些血与汗。
控制速度
不在乎一城一池的得失
4时25分，枪声在黑夜中响起。第一关依旧是翻越长城，面对熟得不能再熟的赛道，我唯一要做的是稳住，不与人争。
登完长城，下一站是位于8.5公里处的绿化基地。这一程都是下坡公路，我要做的仍然是控制配速，绝不跑进4分30秒。
从绿化基地到位于25.8公里处的德胜口村长达17.3公里，中途要穿越海拔755米的虎峪山脊和海拔500米的关公岭，是比赛最难的两大挑战之一。
泰陵位于32.8公里处。这一程是公路。路跑是我的优势，以5分配速轻松前进。接下来，有好几公里的河套路，遍布石子和泥块。在37.6公里处的上口村补给站，我已超过10多人。
延寿寺是我甚为期盼的一个点。抵达此处，就预示着比赛进行了多半。当我艰难地穿过无数座山丘时，耳畔传来山那边的唱经声，不由精神一振。延寿寺快到了！
经受考验
补给站成了救命站
身在地狱，是比赛的真实写照。腓肠肌高度紧张，股四头肌酸酸的，大腿、肩膀多处被树枝划伤。最为不适的是袜子小了点，箍得脚背生疼，每跑一步，都有轻微痛感。
这时，我急切盼望着到达位于79.8公里处的望宝川换装站。我将一份红牛、苹果、牦牛肉、酸豆角放在那里。最重要的是，还放了双袜子！补给站成了救命站。不过，山路迢迢，慢慢跑吧。
下山后，到达62.8公里处的百合村桥。先慢的好处逐渐显现。这一程虽然也累，但比上次比赛快10分钟。暂且可以缓口气，因为接下来有大约10公里的公路。
晌午的阳光迎面射来，居然晒得肩膀发痛；困劲也上来了；长时间的急促呼吸，胸腔不适，一摸，还隐隐作痛。“太折磨人了！”尽管已参赛多次，我仍然这样慨叹。
海拔700多米的银山塔林是另一个“拦路虎”，与虎峪前后对峙。我对自己说，放松心情，当做游园，还省了门票。不知咋的，银山塔林不再那么恐怖。
望宝川换装点热闹得很。看到袜子时，我不得不佩服自己的英明。下一站是位于84.5公里处的东水峪村，途中全是山路。一个字：累！一点都不想跑，已经不奢望12小时完赛，连12个半小时也够悬。
热血依然
最后5公里连超5人
重回平地，这是我前两届比赛发力、连续超越的地方。离终点大约6公里，我跟着一位腰间播放着歌曲的小伙子。有人问他：“你多少名？”他说：“22！”那我就是第二十三名了？未必！
喝完最后一次水，上完最后一个坡，还剩5公里。我提醒自己，该加油了！想起平常训练的5000米重复跑，那是何等艰辛，就当现在是在训练。挥起胳膊，迈开步伐，开始跑进5分配速。当你超越自我时，也在超越他人。最后两三公里，再次提速，跑到4分30多秒。
转过好几道弯，坝底平台传来主持人通过麦克风放大的声音。近在咫尺啊！配速已经达到4分14秒，接近马拉松的配速。
穿过大门，一路下行，我拔腿狂飙。再向右拐，就看到蓝色的跑道和红色的终点拱门。数着步子，鼓着腮帮，大口呼吸，进行冲刺，配速提升到3分30多秒。
近了！更近了！穿过拱门，时间定格在12小时26分14秒，第十八名。这也意味着最后5公里超了5人。
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