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选择行走健身七大理由 零成本高回报减肥效果好

来源：搜狐体育
2011年05月14日20:32
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　　愉悦身心，快乐行走

　　当你置身户外，有规律地行走于大自然中，新鲜的空气和周围的美景能够让人产生非常愉悦的感受，甚至对治疗忧郁症有一定的效果。行走锻炼还是天然的镇静剂，经常进行行走锻炼，可以提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪，让人在行走之后精神状态良好，周身轻松，精力充沛。

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(责任编辑：邓鑫鑫)
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