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“关掉电脑，运动起来” 民间体育之花式跳绳

2011年06月30日14:37
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资讯021：图1
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　　跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

(责任编辑：侯芳)
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