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第三个阶段：内线巨无霸
第三个阶段：内线巨无霸（范帅执教的后三个赛季，阿帅的第一个赛季）
主要技术特点：体重迅速增加，对抗急剧增强，篮下强打能力跻身到联盟一流，但是埋下了受伤的祸根。
杰夫-范甘迪是一个喜欢超级中锋的偏执型教练，他执教火箭之后将自己的弟子尤因带来担任火箭的中锋教练，他要求姚明改变自己飘着打的篮球风格，尽量的增加自己的对抗能力，前往篮下争夺地盘。在范甘迪的手下，姚明变成了一个浑身肌肉的内线悍将，往往可以凭借着一个人的能力攻城拔寨，摧毁对手。这个阶段持续了4年左右，包括了范甘迪当家的后三年和阿德尔曼当家的一年。
从数据上看，姚明从第四个赛季开始有了突飞猛进的发展，他以22.3分和10.2个篮板球首次跻身到了20+10俱乐部中，下一个赛季虽然场均篮板球降到了9.4个，但是得分却升到了25分，又过了一个赛季，姚明再次回到了20+10的行列，拿下了22分和10.8个篮板球。同时可以看出姚明内线杀伤力的另外一个数据则是他的罚球出手次数，在这之前的两个赛季他场均罚球只有4.5和5.4个，但是随后四年分别是6.2、6.9、8.6和7.4个，随后又回落到了5.7个。所以说这四年是姚明成为联盟第一中锋的年头，是一个超级巨无霸的时代。
(责任编辑：大仙)
