巴丁格夏训劳逸结合 火箭投手成长要归功于一人

　　NBA进入停摆期之后，很多NBA球员仍然在继续埋头苦练，刻苦程度丝毫不会因为NBA停摆而受到影响，火箭球员巴丁格就是这些球员当中的一个。不过，巴丁格的训练方式和方法和其他球员有所不同，他所采取的办法是连续训练一周至一周半的时间，然后再给自己放假一两天，巴丁格认为这样的方式做到劳逸结合之后可以更好地让自己的机体得到休息调整，然后得到更大的提升，等到NBA停摆结束之后自己会加大训练量，进入准备比赛的阶段。

　　具体谈到自己休赛斯的训练计划时，巴丁格说道：“我会很努力地训练一周到一周半的时间，然后再休息两天左右的时间，我觉得这样是比较高效率的训练日程安排。”巴丁格同时也表示，自己会边训练边等待NBA停摆结束的消息。“我会一直按照这样的节奏训练下去，直到我听到消息说NBA劳资双方达成协议为止。”巴丁格说道，“到那时候，我就可以真正进入下一个新的训练阶段，那就是为打比赛而进行有针对性的大强度训练。我在停摆期开始之前已经与教练员、体能训练师等进行过沟通，向他们征求过意见，问了一些他们希望我在停摆期所做的事情，他们为我制定了有针对性的训练计划，所以我会按照他们的要求去做的。”

　　谈到自己在火箭队所渡过的两个赛季时，巴丁格显得颇有感慨。“时间真是过得飞快，这真是太疯狂了。我简直都无法相信我已经在NBA打了两个赛季了。”巴丁格说道。巴丁格之前一直在火箭队担任替补，直到2010-2011赛季中段巴蒂尔被交易出去，巴丁格才在赛季的最后22场比赛当中打上了先发，在那22场比赛当中，巴丁格有着不错的表现。“我觉得我已经用那22场比赛证明过自己了，证明了我是有能力在这个联盟当中打先发的。”巴丁格说道。

　　巴丁格也承认，在进入停摆期的情况下，要很好地为后面的赛季进行训练和准备是很困难的一件事。“在这样的情况下进行训练显然是很困难的事。”巴丁格说道，“因为你不知道后面是否会有一个正常的赛季，不知道赛季会不会及时开始，或者是赛季只打两个月甚至是两周的时间，所以在停摆期的夏季进行训练是与正常情况下的训练很不同的事情。”

　　在NBA所打的两个赛季当中，2009年选秀大会以第44顺位被火箭队挑中的巴丁格已经证明了自己是一名被极大低估的球员，现在的巴丁格在数据表现方面已经超过了大部分自己的同级生。在2009年的那批球员当中，只有勇士队的斯蒂芬-库里、猛龙队的德罗赞和雄鹿队的詹宁斯在综合数据表现方面超过巴丁格。

　　巴丁格把他最近两年在火箭队的进步很大程度上归功于火箭队的助理教练埃尔斯顿-特纳。“特纳在NBA联盟当中打过八年时间的球，他以前打球时的特点和我比较相似，他用他自己的亲身经历给我讲了很多东西，讲了他在NBA联盟当中如何克服困难的故事以及如何迈向成功的道路，他努力想把他自己的那些经验传授给我，而我的确从中受益良多。”巴丁格说道。

　　谈到自己的下一步努力目标时，巴丁格表示：“显然我会努力训练并加强自己的防守的。其实，防守的问题一半的因素取决于你的思想方面，另外我们应该在比赛开始之前针对自己重点防守的球员进行研究和准备，了解他们在比赛当中的习惯，这样我们就可以更好地进行有针对性地防守。”（搜狐体育 孔孟飞英）