卡马乔上任改变训练时间 国脚赞训练方法不老套

　　新快报讯 记者 叶慧 报道 头两天轻量级的恢复训练过后，中国国足昨日开始进入一天两练的训练节奏，这意味着卡家军的世界杯预选赛备战进入了正题。

　　上任后，卡马乔给国足带来的第一个改变就是训练时间的安排。采取了每天一练和两练间隔的方式，每天上午10时30分固定训练，如果是一天两练，再增加下午6点训练。早上开练，这是欧洲球队流行的方式，让队员们在上午清醒的时候开练，有利于他们的身体和大脑接受最强的刺激，也更好地体现训练效果。

　　昨天的两堂训练课，卡马乔给国足安排的训练内容各不相同。上午是跑动中的长传接应和遛猴。和以往国足和国内球队遛猴方式不同的是，卡马乔把球队分成三个圈，每个圈里有两个人冲到下一个圈来参与抢圈，这种交叉回抢的方式比起简单的遛猴要有不少难度的提升。

　　到了下午，卡马乔让国足直接进入技战术训练的训练。首先是整体防守，卡马乔也特意要求队员注意分层次的防守，前锋与前卫之间，前卫与后卫之间的距离都要求保持15米左右。其次则是角球等定位球的防守，整个教练团队都非常注重训练细节，尤其是在定位球防守的时候，就连卡马乔和助教都亲身上阵为球员们示范。

　　通过昨天的两堂训练课的情况来看，最让卡马乔头疼的是他和国足球员的语言交流问题。虽然卡马乔和助教交流时能够顺畅进行，但和球员交流的时候，球员们大多都听不懂，虽然国足目前已配备一名西班牙语翻译，但远远不够，因此，曾和卡马乔在本菲卡共事过的于大宝就成为了卡马乔的“第二翻译”，也是卡马乔和国足球员沟通的一座重要桥梁。

　　每天都有新意思，每堂训练课都有新玩意。看了三天国足训练，现场的足记们有感而发，“训练方法都差不多，有时候就是方式方法变化多，让队员不觉得老套。”说白了就是一句话，老外比中国教练办法多。