人民调解员推动全民健康 健身社会公益紧密相连

　　身穿上海平安志愿者服务队背心，手拿一瓶矿泉水，手机用挂绳挂在脖子上，这就是令我们尊敬的“人民调解员”柏阿姨参加社区活动时的“标配”装备，柏阿姨出席任何场合都是显得那么的朴实。1996年回沪，现任上海市人大代表、静安区老年协会秘书长、静安区首席人民调解员，有着那么多头衔，但是她始终觉得自己只是个普通老百姓，为人民服务是自己的职责和义务。

　　柏万青志愿者工作室，是全市第一个以个人名字命名的公益性社会团体。而她着手成立的静安寺社区体育健身俱乐部，是由一支利用公园晨练健身的队伍组成。体育健身的同时也参与志愿者服务，“我们这支队伍中，不单单是我一个人在组织，还有很多默默无闻的志愿者，他们都在付出，为体育健身俱乐部和志愿者服务队做了很多贡献。”

　　体育健身和社会公益紧密相连

　　2007年，为响应全民健身号召，市体育局推广基层体育运动，在各大区县社区相继成立体育俱乐部，推动社区对于体育运动的开展。柏阿姨所在的静安寺街道积极响应，成立了静安寺社区体育健身俱乐部，柏阿姨亲自任体育健身俱乐部秘书长。“工作再忙，每天都要健身，有健康的身体作为保障，不管你是白领还是普通工作者，都能做好工作。每天清晨我都会和大家一起在静安公园或者社区广场进行体育健身活动，和大家一起压压腿、跑跑步、跳跳操，锻炼一下身体。”

　　静安寺社区体育健身俱乐部成立之后，得到了静安区许多部门的配合，“2007年体育健身俱乐部成立以来，居民们对这个项目都抱着很大的热情，因为这是有着切身体会的。目前静安区有五个街道相继成立了体育健身俱乐部，我们也自创体育健身‘菜单’，让居民们挑选适合自己的健身活动。”

　　正如柏阿姨所说，静安寺街道自创“菜单式服务、枢纽化管理”，真正让社区居民切身体会到体育运动给自己带来的好处，运用体育健身俱乐部的平台，将体育健身爱好者联系起来，通过交流、互相帮助，从而向志愿者团队输送人才，参与社会公益活动，服务市民。“比如说，地铁平安志愿者。地铁二号线静安寺站每日上班高峰时客流相当大，每天请这些志愿者上午7点至8点半协助地铁工作人员疏导客流。这样既能发挥退休人员的作用，又能为社会做出微薄的贡献，一举两得。”

　　“当然，体育健身贵在坚持，坚持无非来自培养健身者的兴趣。起初健身者抱着试试看的态度来尝试，我们将‘要我做’转化为‘我要做’，这样才能对身体健康有帮助。其次，我们邀请到一些具有群众体育建设经验丰富的老干部来协助我们管理体育健身俱乐部，比如朱兆福，他已经从事群众体育建设30年了。”除此之外，静安寺社区体育建设俱乐部还为健身者量身定制多种体育建设项目，像关节操、排舞、海派秧歌、剑舞、橡筋操、太极拳、腰鼓、木兰扇、气功等供健身者选择，或根据他们的需要创新体育健身项目，并通过街道牵头到体育场馆和其他区县进行交流，提高健身者的积极性。

　　柏阿姨排舞操

　　吸引“洋教练”

　　每天清晨，静安古寺旁的步行街上，都会人声鼎沸。喜欢晨练的居民一大早就来到这里，参加静安寺街道组织的“排舞操”。“尽管参与锻炼的居民年龄均在50岁以上，但他们轻盈的舞姿吸引了不少旁观者驻足观望。一位金发碧眼的洋女士也情不自禁地加入到我们的锻炼队伍，没几天工夫就和大家混熟了。之后的每天早晨洋女士都会准时来到排练现场，一招一式地跟大家学‘排舞操’。久而久之，她自创了很多招式教给大家，一了解才知道她原来就是体操教练。当然我也会跟着她学几招，跳跳操。”

　　据柏阿姨介绍，这位“洋教练”来自美国，她的丈夫在嘉里中心上班，前几年跟丈夫来到上海。上海城市的魅力、上海市民的好客，令夫妇俩十分喜欢这座城市，因此她的丈夫特地为自己起了一个中国名字“艾里申”，谐音就是“爱你上海”。“不会说中国话的洋女士参加锻炼却非易事。起初连简单的口令大家都听不懂。这时一位看热闹的路人自告奋勇地当起了义务翻译。有了翻译，洋女士听得懂普通话，无论是学还是教都方便了不少。这下大家更乐了，全不顾前段时间的酷暑高温，挥汗如雨，耐心地一对一教授，往往一个动作要反复教上几遍。大家不仅互相学跳舞，而且互相学讲话。居民还跟洋女士学英文，洋女士也跟大家学汉语。不但如此这位洋女士还经常随队参加各种比赛和表演，并获得奖章。比赛结束后，她还会自告奋勇地来个即兴表演。”

　　如今，这位洋女士已能准确地用汉语讲“我要回家”，居民们也会用英语说“谢谢”，对“洋教练”的口令一、二、三也不用翻译了。尽管相互语言不通，但互相之间十分融洽。大家在欢快的舞步中忘记了疲劳，忘记了时间，每天都是在依依不舍中道别。“去年圣诞节的时候，洋女士要回美国过圣诞节，队员们举办茶会为她践行，尽管只是小别几天，她还真有点舍不得，竟流下了眼泪。”

　　老年拳操队规范静安公园环境

　　唐盛武，柏万青志愿者工作室成员，拳操队组织者

　　唐盛武是柏万青志愿者工作室一名普通的志愿者，十年前离休后，生性好动且又热情肯干的他，原来在单位就是工会宣传干部。离休后，他又干起了老本行，动员了一些爱好锻炼的老人在静安公园组织了拳操队，并根据老人的特点自己排练了一套健身操，老唐给它起了一个名字叫“健乐美”。

　　欢快的舞步，动听的音乐，调动了老年人锻炼的兴趣，吸引了不少年老体弱者参加。十年来，“健乐美”使病号扔掉了“药罐子”，使“麻将迷”告别了牌桌。而老唐从不收取分文报酬。1998年静安公园改造，老唐和他的老伙伴们失去了锻炼的场地。一年间虽然锻炼的场地换了三四处，但大家还是坚持每天锻炼。

　　一年后，静安公园重新开放，饱受没有场地之苦的唐盛武，十分珍惜静安公园，他把公园当作自己的家，时刻关心它、爱护它。他发现不少游客的不文明行为给静安公园优雅的环境抹上不协调的色彩，便联合静安寺街道在公园里晨练的其他几个晨练队伍，成立了“静安公园‘七不’宣传志愿者护园队”，“我们每天由四名队员轮流巡逻，向游客进行‘七不’宣传，劝阻不文明行为。此举得到静安寺街道和静安公园的大力支持。现在，护园队已由原来的3支发展为7支，人数也增加到300多人。我利用空闲时间，编写了“七不规范”歌，录制成磁带。一方面每天在公园播放，一方面让队员们在公园唱。就这样，静安公园的不文明现象减少了。”而这种由公园内的晨练老人自发组织“护园队”参与公园管理、开展文明公园创建活动的做法，在全市还是第一家。

　　关节操队志愿服务上海世游赛

　　沈慧，柏万青志愿者工作室成员，关节操队队长

　　关节操队是在静安公园内晨练中人数最多、锻炼时间最长的队伍，主要由一些退休人员组成，经常参加锻炼的有300多人。“我只是一名志愿者，爱好体育运动，所以1999年静安公园重新开放，在唐盛武的提议下，我们关节操队同街道‘嘻嘻哈哈’歌唱队、春申旅游中专学校，共同成立一支静安公园护园志愿者队伍，并根据公园游人的实际情况，分成若干小组，保证每天有一支4-8人的队伍宣传‘七不’，劝阻不文明的行为。我们一边在公园里锻炼，一边作为宣传文明的绿色使者。过去，静安寺街道关节操队只是一支单纯的健身队，大家每天来晨练、强身健体，但从不参加公益活动。自从加入志愿者服务队伍后，大家开阔了视野，提高了思想境界。现在，我们已经由一支健身队转变成集健身、学习、宣传、服务为一体的多功能志愿者服务队伍。”关节操队长沈慧介绍道。

　　今年世游赛在上海成功举办，根据区文明办的安排，5月1日以关节操队为班底的拉拉队到东方体育中心现场为运动员助威，“当队员们得知消息后，纷纷取消了走亲访友、外出游玩的打算，一个个精神抖擞、意气风发地赶到集合地。尽管因下雨场上的观众不多，但大家个个干劲十足，在领队的带领下高呼‘运动员加油！加油运动员！’的口号。这天大家嗓子叫哑了，手也拍痛了，但都感到十分高兴。参加世游赛的志愿者活动，是我们关节操队又一次学习、服务的好机会，从参加残运会运动员的身上，我们学到了自强不息、为国争光的精神、为两个文明建设作贡献的精神。”