来源：荆楚网-楚天都市报
楚天都市报讯 初学健排舞的爱好者可能不知道，学好一套舞不仅能够强身健体，让身心舒爽，还能够增强记忆能力！对于健排舞的这种特殊功效，本届“健康武汉·快乐健身”的健排舞项目负责人、国家高级裁判商红给予了肯定：“长期跳健排舞确实能够增强记忆力。”
商红说，想要跳好健排舞的很大一个要素，就是要“记得住”,“像我们这次比赛的舞曲，都是四个八拍的节奏，在2到3分钟的时间里就是重复再重复地做动作，这就要求选手必须要记住自己的步伐！”
“健排舞最鲜明的特点有两个，一个是方位变化很多很快，另一个就是要记住步伐的变化。”商红介绍，尽管健排舞的动作不多，但步伐变化却很快很多，要记住就必须不断地练习。“跳得好的人，曲子一换就要立即换动作，这就最锻炼记忆力了。”商红说，健排舞跳得越多，曲子学得越多，步伐和方位的变化就越多，在重复锻炼的过程中非常刺激记忆力，对人的身心健康都非常有利。 记者曹磊
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