力量房马布里变训练师 独狼指导纠正李学林动作

　　北京首钢队的日常训练从早晨就开始了，上午是固定的投篮训练，结合力量训练。在北京首钢体育馆三层的训练馆里，马布里和几位北京队的主力球员不断地在篮下飞奔，他们在不同的位置出手。在满是北京队红黑色训练衫的球员之中，马布里光着膀子穿着绿色的训练短裤，不断地嚎叫着一边投篮一边为大家鼓着劲儿，他还时不时地跑到球馆门口的玻璃窗前，冲着前来探营的球迷热情地挥手。很难想象马布里已经是北京队最老的球员之一了。“马布里很有天赋，很有爆发力，很快，尤其是对于他这位30岁以上的球员来讲，他和其他几个北京老队员的训练计划不同，他每天还要多跑几英里。”训练师迈克尔·考克斯透露。

　　场地有限，主力球员与其他球员的训练是分开的，随后主力球员与其他球员交换场地来到楼下的力量房。马布里上身套上了白色的汗衫，耳朵里也塞上了耳机，伴着音乐的节拍，他开始摇摆起来，在他那里你看到的永远是逍遥自在的状态。实际上，从美国一到北京，马布里就投入了训练，没有任何拖沓。“他对训练的延续性保持得很好，在美国打了很好的底子。饮食非常健康，他在这里最需要关注的就是进入常规的睡眠循环，一有机会就休息。”考克斯是这样建议的，马布里也会在训练中用适当的休息调整自己。

　　马布里在力量房举了几组哑铃，又到拉力器械那里和李学林交替练了几个来回。他开始和队员们打成一片，听着音乐在力量房里溜达。李学林正在举哑铃，一手背后，另一只手在蹲起后顺势把哑铃高高举起。马布里似乎发现了破绽，他在李学林身边停下，当学林把哑铃举过头顶，马布里喊道：“Straight（举直）。”然后摸着学林的腰腹说道：“Control（控制呼吸）。”学林和马布里平时交流很多，虽然语言不通，但也心领神会。训练师考克斯也在旁边，他满意地点点头。“当我指导队员的时候，他（马布里）很快会领会，马布里能讲，如果我说了什么，他能从他的领域方面进行纠正。让我的教学更加快速。”老马渐渐“入了戏”，但那只是他当天的第一个角色。