“世必爱”2011年全国健美公开赛、健身模特赛暨中国健身指导员风采大赛，今天上午在扬州揭幕。昨天下午，参加健美比赛的运动员进行称重。
熟悉健美比赛的人都知道，赛前的称重是确定运动员参加哪个重量级别比赛的必不可少环节。而对于许多健美“门外汉”来说，对于称重的理解还只是停留在称量体重、划分级别的层面上。但对于健美选手们来说，这里面可大有学问。昨天下午，记者见证了全国健美公开赛称重的全过程，揭开其中的奥秘。
一个裁判的释疑
称重里的学问很大
昨天下午4时许，一身三角裤或比基尼，参赛选手按照检录顺序依次登上称重台。和普通人总是站得笔直的称不同，选手们尽量含胸收腹，上肢呈前倾状。一问才知道，这样做是为了避免重心直接“落”在称重台上，据说可以“省”一点重量。
称重里到底还有什么样的学问？记者带着问题采访了健美亚洲级裁判、本次比赛副总裁判长石弘。
他告诉记者，和举重比赛一样，健美比赛也是根据运动员体重进行级别设置，体重超过该级别了就要提升级别参赛。
显然，如果因为体重超标而升级参赛，将面临体重更重、实力更强的对手，因此大多数选手都会在赛前尽可能控制自己的体重。为了控制体重，选手们除了控制饮食，每天还要进行按摩、桑拿等辅助方法来减重。
而称重后，选手们就可以不再控制体重，即使比赛时体重超过本级别限制也没关系。不过，选手一般都不会随便吃东西，因为那会影响肌肉纤维清晰度和肌肉围度，对比赛时的裁判员打分产生影响。
一个队员的讲述
3个月没敢进一滴油
说起来轻松，但真正的减重过程却相当艰苦。
刚刚走下称重台的苏群，是今年的扬州市健美锦标赛80公斤级冠军。他刚刚称的体重是73.1公斤，将参加75公斤级的比赛。而从上个月的80公斤级到这次的75公斤级，也见证了苏群减体重的成效。
“基本上是一天练3个多小时，最近有时要练5个小时。”苏群表示，这是他第一次参加全国比赛，从今年1月份就开始了备战。
苏群说：“练了10年健美，梦想着有一天能够站上全国舞台，这一次是难得的机会。”据了解，今年年初，他的体重还在90多公斤，为了参加比赛，每天坚持大运动量的有氧运动。特别是最近三个月，用他的话来说“一滴油都没有进”，早上坚持一个多小时的有氧运动，然后上班，下班后再进行一些力量训练。
对于本次比赛的目标，苏群显得信心十足：“这个组别有不少强手，还有一个全国冠军，但我既然来参赛了，就想拿到好成绩。”
记者 湘彬 束亮
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