刘翔结束元旦假期 新年首次训练就赶上飞行检测

　　本报综合消息 昨日，飞人刘翔结束了元旦假期，迎来了2012年的首次训练，不过他的首训却迎来了“不速之客”，反兴奋剂检察官让翔飞人的首训推迟了一个小时。

　　本来昨日是刘翔新年的首次训练，他8点45分就从宿舍出发来到莘庄基地的田径馆准备首次训练课。不过比他到得还早的人之中有两位“不速之客”，他们就是反兴奋剂机构的检察官。虽然刘翔每年都会接受不下30次药检，但是新年第一次训练就赶上飞行检测还是第一次。

　　昨日的检查是血检尿检双管齐下，为了顺利采集到尿样，刘翔一口气喝下3瓶水才得以顺利完成，他说：“这是运动员应该履行的义务，对每个人都是公平平等的，因为我每一年查的次数比较多，所以没有什么特殊感觉，今天还进行血检了。”

　　虽然首训因此被推迟了一个小时，但并没有影响到刘翔的训练质量，在练完半程6个栏之后刘翔开始专攻起跑，他说：“希望从起跑上再感觉一下，关键是达到熟能生巧，从训练中发现一些问题。”

　　刘翔的新赛季将从下个月开始，几站室内比赛之后3月份的室内世锦赛将是检验他训练新成果的时候。

　　2012 防伤防病最重要

　　随着2012年的到来，刘翔在伦敦奥运会之前的参赛计划也已出炉。那么，“翔飞人”的赛程安排合不合理？他的奥运前景到底如何？

　　2月18日开始，刘翔将参加本年度的首秀——英国伯明翰室内赛。随后他将在2月中旬和3月初迎来两站室内赛，项目均为60米栏。对于赛季一开始接连参加3站室内赛的赛程，北京体育大学田径专家熊西北认为赛程安排非常合理，“结束了在美国的训练和冬训后，刘翔急需比赛来验证训练结果，同时感受赛场氛围。”

　　据熊西北介绍，刘翔室内赛的最好成绩是7秒43左右。去年他的室内赛最好成绩大概在7秒6左右，如果能够在这3站比赛中跑出7秒4至7秒5之间的成绩，伦敦奥运会的成绩会很乐观。

　　除了检验冬训成绩之外，参加60米栏室内赛也有技术上的考虑。熊西北表示，刘翔从前八步上栏，后程较有优势。在改成七步上栏之后，前半程的速度有提高，可以通过60米栏的比赛检验七步上栏的技术熟练程度和效果。同时，由于刘翔改换前程技术的时间不长，多参加比赛可以帮助他找到合适的节奏。

　　为了迎接伦敦奥运会的挑战，捍卫中国短跑的荣誉，今年刘翔还需要面对很多挑战。但在熊西北看来，“防伤防病才最为重要。”

　　目前刘翔的脚伤已无大碍，但能否达到最佳状态依旧是大家关注的焦点。“大赛之前，需要注意的事情很多，首先就是防伤防病。刘翔脚伤虽然恢复得很好，但还是要注意。除了不让旧伤复发外，也不能添新伤。”同时，由于新赛季前3站比赛均在国外，他必须要注意缓解旅途劳顿、防止感冒等。

　　七步上栏逐步完善

　　这次的冬训中，师傅孙海平着重提高的是刘翔的起跑环节。孙海平表示：“已经完善不少，熟练程度更高了，比大邱世锦赛时好。而且现在首要的比赛任务是室内世锦赛，所以前半程很重要。”

　　在接受采访时，被问到2011年做得最正确的一件事时，刘翔毫不犹豫地说：“我今年最大最大的变化，也是给我自己最大的礼物，就是8步改7步。”谈到2012年的伦敦奥运会，刘翔淡定地说：“没什么指标目标，能够去比赛就开心啦！当然能够站到决赛跑道上就最好了，只有站到决赛跑道上，才有机会去取得更好的名次。”

　　20天内3场比赛

　　为了让刘翔更快地进入备战状态，刘翔的新赛季首秀已确定为2012年2月18日的伯明翰室内赛。5天后，刘翔将转战瑞典，参加斯德哥尔摩室内赛，3月9日出战伊斯坦布尔室内世锦赛。对于伯明翰，刘翔并不陌生，这里是他通往奥运冠军的起点。在2003年的伯明翰室内世锦赛上，夺得铜牌的刘翔一鸣惊人，从此开始了自己辉煌的职业生涯。在伯明翰开始2012赛季，也让刘翔有机会能提前进入伦敦奥运会时间。

　　在结束2月18日的首秀后，刘翔将前往伦敦奥运会主赛场“伦敦碗”，提前感受一下气氛。目前，“伦敦碗”的田径塑胶跑道已经铺设完毕。

　　保障团队达20人

　　刘翔备战奥运会不仅仅是他和孙海平教练两个人完成的工作，而是一个庞大的团队的任务。

　　田管中心主任杜兆才日前介绍，田管中心已经组建了20人的团队，为刘翔备战伦敦奥运会保驾护航。杜兆才说：“我们和上海体育局密切合作，建立联动机制，国家体科所和上海体科所从技术分析和体能保障方面提供技术支持，美国医疗团队和上海医疗组方面也互相配合。从日常训练看，刘翔身边只有教练、队医和领队3个人。但从保障体系看，却有近20人的团队在为其提供各种支持。”