人参与)昨日下午大连阿尔滨队照常室外训练，主帅张外龙又爬到半山腰上去俯视全场。广州恒大队就在相邻的场地训练，大约半小时后，恒大队主帅李章洙穿过阿尔滨的训练场地，一边走一边看阿尔滨的训练，在场边还与张外龙的翻译李尚恩聊了半天。近日两队要进行一场教学赛，两位主帅开始“观察敌情”。
“看看你们眼前，冠军就在你们身边，你们喘息的时候他们可能已经进球了！你们有权利歇息吗？加油吧，一刻也不要停下！能做到这一点的话，你们有什么可怕的？ ”——张外龙
冠军在拼命你们有权歇息吗？
恒大基地的两块足球训练场上充满着韩国主帅的风格，一边阿尔滨作为中超新军，正在拼命练体能，一边恒大作为中超冠军，也丝毫没有放弃体能训练。在三水看过实德训练的同行称，看了这两支球队的训练量，实德的训练简直跟玩儿似的。欧洲主帅跟韩国主帅的差别在训练上体现得就是如此明显。
即便球员都累趴下了，张外龙还是不满意，“很多球员在进攻失败后站在原地缓气，或者慢慢地往回走，不知道防守。在赛场上，对手很快就会反击。”他指着不远处的恒大，“冠军就在你们身边，你们喘息的时候他们可能已经进球了！你们有权利歇息吗？加油吧，一刻也不要停下！能做到这一点的话，你们有什么可怕的？ ”
李章洙：莫以成绩论张外龙成败
阿尔滨训练结束后，球员先一步回酒店。张外龙从山上下来，跟教练组交代了几句，之后沿着训练场走了一会儿，把队员丢下的一个空水瓶捡起来扔到垃圾筐里。随后恒大训练结束，李章洙穿过训练场跟张外龙会合，两人一起向酒店走去。有开车来的广州媒体问李章洙要不要搭顺风车回酒店，李章洙连连摇手，“还没到那个岁数。”李章洙与张外龙同行的路上并没有多少交流，两人就是默默地慢走。相比张外龙，李章洙显然更爱与记者交流。“大连今年有两支中超球队了，你们觉得阿尔滨怎么样，他们在大连的球迷能占上50%吗?”由于没有统计，记者也无法回答他，只能告诉他中立的球迷很多。李章洙感慨：“那张外龙的压力也会很大。 ”中立的球迷的倒向，很大程度上需要球队靠成绩去争取。“在这个位置上就是这样，”李章洙说，“任何人都会有压力。 ”记者请李章洙预测张外龙在大连能否成功，李章洙反问：“成功的标准是什么？成绩好就是成功了吗？我觉得不应单单以成绩来论成败。 ”
训练量比冠军多是应该的
昨日下午训练将结束时，央视的记者来到了恒大基地，他们不是来拍恒大的，他们的目标是阿尔滨主帅张外龙。
与中超冠军在一个场地训练，阿尔滨队员尽量“目不斜视”，百分之百投入，可是心里有想法还是难免的。当记者说张外龙的训练量比李章洙还大时，于子千说：“人家是冠军啊，我们跟人家没有可比性，我们训练量比他们大多少都是应该的。”小将周通说：“在冠军身边训练，对我们是个鞭策吧。张导说过，恒大是中超第1，我们是中超第16。而且人家恒大这两天训练也挺苦的，看到他们我们更应该刻苦训练，缩小我们之间的差距。 ”晨报清远1月10日电特派记者韦伯宁
起早散步 阿尔滨队员“崩溃”
张外龙的特色之一是早上7点称体重，之后要集体散步，雨天则在室内做早操，铁打不动。
集训第二日清晨，由于之前一天三练，晚上10点训练才结束，因此大家都显得没睡够，个个面容呆滞。第三天早上6点46，常琳更新微博：“这个时候起床让我彻彻底底疯了，下半身是谁的腿？ ”只有胡兆军显得精力充沛，原来他在家天天这个时候送孩子上幼儿园，早就习惯了。张外龙本人要比球员起得早，在球员称体重时他会在酒店周围先走一走。这是真正意义的散步，速度慢得让人很难同步。当球员称完体重集合，张外龙会与球队会合，像初次见面一样与所有人郑重握手，从队员到工作人员，一个不落。一些还面带睡意的队员在这郑重一握时都立刻清醒。
昨日记者问张外龙为什么要定下早上7点散步这个规矩，张外龙说：“早上空气好，球员在房间里呆了一夜，早上呼吸一下新鲜空气非常有益。另外各自在自己的房间里缺乏交流，早上散步是个交流的好机会。最后早上不运动一下，怎么能吃得下去饭，吃不好饭怎么训练？”至于为什么每天早上都要握一次手，张外龙说：“这是我与队员一种心与心的交流：‘新的一天开始了，大家辛苦了’，这非常重要。 ”晨报清远1月10日电特派记者韦伯宁
阿尔滨将过招欧冠劲旅
大连阿尔滨队将于本月28日至2月7日赴西班牙参加一项共有7个国家共12支球队参赛的“太阳杯”国际足球邀请赛，其中不乏东欧和北欧参加过欧冠的著名球会。值得一提的是，大连阿尔滨队是迄今为止第一支、也是本届赛事唯一一支非欧洲的参赛队。
根据组委会的安排，大连阿尔滨队与莫斯科斯巴达克队 （俄罗斯）、哥德堡IFK队（瑞典）、莫尔德队（挪威）、罗森博格队（挪威）和卢布尔雅那奥林比查队（斯洛文尼亚）分在同一小组，该组比赛在贝尼多姆赛区进行。另外一个小组包括了马哈奇卡拉安郅队（俄罗斯）、顿涅茨克矿工队（乌克兰）、哥本哈根队（丹麦）、卡尔马队（瑞典）、奥勒松队（挪威）和特罗姆瑟队（挪威），该组比赛在拉曼加赛区进行。记者韦伯宁
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