人参与)年过三十了才想明白，周挺觉得自己蹉跎了岁月，在足球生涯的末期，他也更懂得珍惜机会，尽量让自己的职业生涯长点儿再长点儿。
北京国安的冬训在海口继续着，昨天的海口结束了阴霾、大雾、降雨的天气，终于拨开乌云看见了阳光。这是国安抵达海口之后，第一次在明媚的阳光下进行训练。
昨天老帕安排了小范围对抗赛，除了个别有伤在身的队员之外，多数队员都全勤参加了这一周多的训练，快33岁的周挺便是从未缺席的人之一。
作为队中年龄比较大的队员，周挺的战斗力确实还挺惊人的，尽管他也表示冬训很艰苦，但是咬咬牙就没有什么挺不过去的。人称“挺爷”的他晚饭后也会在队医的帮助下进行一些治疗，但是第二天再回到训练场的时候，他便还是那个不知疲倦的“挺爷”。在记者对周挺的采访中，也深深地感受到了他的蜕变。
蜕变·开始
2006赛季，周挺正式开始身披绿色战袍随国安南征北战，转眼6个赛季过去了，2011赛季的周挺迎来了自己职业生涯的“第二春”。
葡萄牙人帕切科的到来，不仅让包括周挺在内的一些球员在场上找到了前所未有的感觉，更是让周挺拥有了一个全勤出战的完美赛季，就连以往困扰他的红黄牌都变成了“浮云”，整个赛季只有3张黄牌。
家庭使人成熟 更懂得责任
FW：上赛季你打满了国安全部34场比赛，没有因为红黄牌停赛或是伤病缺席任何一分钟，有人说这是你组建了家庭变得更成熟了？
周挺：的确有这方面的因素。在2010年的12月，我和太太登记结婚了。又已经过了三十而立的年纪，是到了该成熟的时候了。之前过的是一个人的生活，现在不光找到了另一半，而且要对两个家庭负责，感觉到身上肩负的责任不同了。包括领导和教练也找过我的太太，希望她能够帮助我，改变一些东西。
FW：那你打满了全勤是因为责任心提升了的原因吗？
周挺：是的，我的技术跟之前比没有什么太多的变化，更多的是心态上的成熟。作为一个后卫，能够在34场比赛中只得到了3张黄牌，首先我觉得这是幸运的。在一个赛季没有经历任何的伤病，我应该感谢教练组安排的系统训练。另外就是我在自我保护方面有所加强，不像以前那样跟自己、跟裁判较劲了。
蜕变·过往
周挺性子直，说话也直，这让他得到了很多人的欣赏，同样也为他带来过不少麻烦。最为直观的体现是在赛场上，周挺在自己的职业生涯中没少因为他的“脾气”吃亏，因红牌停赛似乎成了他的家常便饭。
以前有点冲动 方式有点过
FW：效力职业联赛以来，性格和火爆的脾气一直是你的标签，你如何诠释自己的性格？
周挺：当时在大连万达的时候，一直被当做重点的年轻队员培养。之后虽然犯了错，离开了球队，到了云南红塔，去打甲B，只有17岁的年龄就打上了比赛，有时候是主力，有时候是替补，但还是以主力为主。当时就觉得自己可以，一直坚持用自己的方式去处理一些问题。怎么说呢，确实有点冲动，也可以说是比较较真。
FW：对于当时那些红牌和停赛的处罚，你是否有过后悔的感觉？
周挺：那时候完全没有感觉到后悔。因为我不是冲着对手或者是冲着裁判，我只想去帮助球队赢得比赛。在职业联赛的经历中，我有两年都是第一轮就吃到红牌被罚下，连续两年呀！
我踢的是后卫，所在的包括红塔和深圳的一些队伍又都不是强队，我们所赢得的比赛都是靠全队的拼搏拿下来的，不是像国安现在这样靠技战术来取胜。原来只能靠玩命跑、玩命抢。现在来看，确实年轻的时候心态有一些问题，犯过错误，可能我当时处理的方式有点过。
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