辽宁省朝阳市凌河公园健身气功辅导站的故事

　　辽宁西部凤凰山下、凌河岸边南塔广场的朝阳市凌河公园健身气功辅导站，有一支常年坚持锻炼的队伍。在这支队伍中，最引人注目的当属5位年逾古稀的老人：刘景润、刘万福、王士文、赵景芳和毕文超，功友们无不钦佩地称他们是我们站点里的“年轻人”。

　　刘景润 练就一副好身板

　　刘景润，现年86岁，是凌河公园辅导站年龄最大、当之无愧的老大哥。过去曾得过两次重病，一次是48岁时，得了脑血栓，在50多岁时又得了一次脑出血。经过两次病魔的折腾，刘景润深切地感悟到：“荣誉是过去的，地位是暂时的，只有健康是难得的。有一个好身体，比什么都重要”。出院后，他便着迷地习练起了健身气功。

　　每天早上，刘景润坚持到附近健身气功活动站和大家一起晨练。伴随着古老优雅的乐曲，迎着灿烂的朝霞，吸收着大自然的新鲜空气，按照功法要领，一招一式地反复习练，特别是健身气功·八段锦更是他每天要坚持锻炼的项目。几年下来，他在健身气功的习练中感觉自己越来越年轻了，浑身有劲了。以前，走起路来总感觉体力不支，经过日复一日的锻炼，身体越来越硬朗了。2007年他旅游到张家界参加10公里竞走，当时天下着雨，走在坎坷的山路上，连年轻人都气喘吁吁跟不上队，但在200多名参赛游客中，刘景润却走在了最前面，在场游客无不伸出敬佩的大拇指。

　　刘万福 拥有快乐好心态

　　82岁的刘万福，如不见本人真不敢相信，这位80多岁的老人身体像小伙子一样健壮、灵活。

　　刘万福从小就爱打乒乓球、篮球，退休后也闲不住，无论抖空竹、放风筝，还是打太极拳剑，他样样都参加。只要有健身气功展示活动，都能看到他活跃的身影。

　　特别是2010年9月，在朝阳市第三届全民健身节暨中老年健身气功展示大会上，刘景润、刘万福都参加了健身气功·八段锦展示，并荣获“最佳表演奖”。谈到习练健身气功的感受时，刘老深有体会地说：“健身气功简单易学，动作优美，健身效果好，是我们中老年人强身健体的好方法。特别是健身气功·八段锦，对提高呼吸系统机能、增加上下肢力量、增强关节及神经系统灵活性都大有好处。通过多年习练，不仅使我身体倍儿棒，吃啥啥香，还广交了朋友，给我生活带来无比快乐！”

　　王士文 参加锻炼成最爱

　　78岁的王士文，在职期间，由于忙于公务从不参加锻炼，即使是单位举办体育运动会，他也只是作为一名观众到场当拉拉队队员，看看热闹。

　　离休后，王士文开始早起外出散步，后来到凌河公园辅导站学练国家推广的健身气功八段锦、六字诀、易筋经和五禽戏。每天早晨5点多从家出来，徒步走到凌河公园辅导站习练场，伴随优美的音乐声，开始同功友们一起进行习练。没想到，这一练就放不下了。

　　自从习练健身气功后，他坚持冬练三九，夏练三伏，风雨无阻，从不间断。谈到个人喜欢什么时，他总是不假思索地说：健身气功是中国传统文化的瑰宝，深受海内外朋友的欢迎。习练健身气功使我身体健康，心情愉悦，腰不酸了，腿不疼了，饭量也增加了，一年四季很少感冒。所以，健身气功是我的最爱！

　　赵景芳和毕文超 开启智慧人生

　　赵景芳和毕文超都已是75岁老人，而在我们站点的这五位“年轻”的长者中年龄最小。他俩都是凌河公园辅导站的核心骨干，是把集体荣誉看作比什么都重要的人。2007年8月，朝阳市举办全市第二届全民健身节健身气功展示大会；2009年9月，市老年体协举办“二院杯”老年太极拳比赛，凌河公园辅导站均组队参赛。他俩积极报名参加，并坚持赛前集训。尤其毕文超老人，为了给集体争得荣誉，竞推迟了陪患有癌症的儿子去外地医治时间，赵景芳也不因老伴有病而耽误一天，终于取得健身气功“最佳表演奖”。

　　更让人敬佩的是，参加健身气功以来，这两位老人又拉起二胡、吹起了笛子，常常结伴在凌河岸边放风筝，用巨笔在地上写大字。他俩放的风筝，都是自己设计、自己绘图、自己制作的。赵景芳制作的眼镜蛇风筝长达40米，成为朝阳之最；毕老制作的“七品芝麻官”和“嫦娥奔月”风筝工艺精湛、栩栩如生，在全市“夕阳红”风筝比赛中荣获二等奖。他的书法作品《沁园春·长沙》，在朝阳市祖孙两代人书画大赛中荣获“最佳优秀作品奖”。

　　日月如梭，光阴似箭。如今，我们凌河公园健身气功辅导站里五位“年轻人”依然日复一日地续写着他们强身健体的新篇章。

　　赵　顺