社会体育指导员张元 做志愿者让我“重获新生”

　　本报记者龚洁芸 本报实习生曹智元

　　10年前，她遭遇了人生最大的打击，被确诊为肠癌的那一刻，她和她的家庭陷入了深深的痛苦之中。10年后，她光彩照人，自信健康，活跃在社区的各个健身场上。10年的时间，一段崭新的人生——56岁的张元说：“社会体育指导员的志愿者工作，让我重获新生。”

　　健身收获健康

　　和其他所有重病患者一样，10年前的张元，也经历过一段人生中最黑暗的日子。心灰意冷、对未来失去信心，无所适从，她都曾有过。

　　“这样下去不是办法，因为日子还要过下去，”在小姐妹的“怂恿下”，在丈夫的鼓励下，张元勇敢地走出了家门，走进了小区的健身苑。刚开始，锻炼的目的很简单，就是为了强身健体，用来配合治疗，每天早上只是花上1个小时左右打打拳。渐渐地，随着身体慢慢恢复，张元开始参与更多的体育活动。扇子舞、健身操、筷子舞的队伍里，都有张元的身影。从那时候起，健身已经不再是辅助治疗病症的“良药”，而变成了张元的一项兴趣爱好，更成了她每日的“必修课”。“真的是‘着迷’了，哪天不锻炼，就会不舒服，”张元说，健身带给她的，不止健康，还有快乐，“像我们这样的人，最重要的就是保持心情愉快。只要出去锻炼，我都会和邻居们聊聊天，拉拉家常，感觉很开心。”

　　如今，张元病情得到了基本控制，也没有复发的迹象。刚刚当上奶奶的她，正在伺候月子里的媳妇和刚刚出生的小孙子，买?烧样样都是亲力亲为，一点儿都不觉得累。张元说，她单位里有个同事，同样的病，比她晚得病，但已经不在人世了。说到这里，张元无限感慨：“如果不是坚持锻炼，就没有现在的我。我想让更多的人分享我的经历，让他们收获健康。”所以，在2006年的时候，张元报名成为了一名社会体育指导员，义务指导小区居民科学健身。

　　家庭给予温暖

　　对于张元的“新工作”，家里人一开始是坚决反对的。张元的丈夫心疼她：“你自己天天都要吃药，还要定期去医院检查，这样天天花这么多时间在健身指导上，身体能吃得消吗？”张元说：让我试试看。几个月实习下来，虽然每天都要到岗，有时候晚上还要去健身点“加班”，但张元的脸色却越来越红润，心情也越来越开朗。丈夫心中的顾虑慢慢消除，转而当起了张元的“贤内助”，全身心地支持妻子的这份事业。

　　从那时候起，丈夫包下了家里所有的家务，有需要的时候，还会帮助张元录舞蹈带子、购买示范碟片。这几天，张元所在的健身操队正在排练筷子舞。因为找不到符合标准的筷子，张元丈夫就主动当起了道具师，把用来织毛线的棒针加工成粗筷子，削薄、打洞、抛光、上色，一手包办。丈夫的支持，成了张元最大的动力，而每学了一个新舞蹈，或是新编排了一段健身操，丈夫总是张元的第一个观众。

　　除了丈夫，儿子和儿媳妇也是张元坚实的后盾。儿媳妇怀孕那会儿住在张元家，张元回来晚了，有时会耽误给儿媳妇做饭。正在她为难的时候，儿媳妇贴心地对婆婆说：“妈妈，你尽管去吧，烧饭有我呢。”平日里，儿子小两口还会经常到健身点去，看妈妈指导居民们跳健身舞。有社区比赛的时候，全家都会出动，当健身队最忠实的拉拉队。

　　张元说，她很感激家人对她的支持：“有他们的支持，我才可以全身心地投入到体育指导员的工作中去。”

　　助人重获自信

　　张元原来的职业是营业员，却在退休之后找到了这份更适合自己的“职业”——虽然这份工作分文不取，但她依然乐在其中。

　　因为舞跳得好，张元很快从体育指导员中脱颖而出，成为了各支舞蹈健身队的领舞。现在，她的身份是斜土街道社会体育指导员站的副站长，分管七八个居委会，好几十个健身点。

　　夏天是健身锻炼的旺季，那时候，张元经常要“三班倒”——早上五点起床，七点到小区早锻炼，然后骑上自行车，日晖二村、日晖新村、江南小区一路遛过来，亲自给健身队进行指导。八点半，她总会准时出现在斜土街道社区文化中心，排练学习新的舞蹈段子。中午吃过饭之后，她会打开电脑，在网上观看复习新学的舞蹈动作，找找编舞的灵感——这段时光，被她称为一天中最“休闲”的时光。吃过晚饭之后，张元就会来到大木桥路地铁站门前的空地，继续指导跳操。

　　让张元更有成就感的，是多鼓励一个居民走上健身场。住在张元小区里的范阿姨，因为长期患有类风湿性关节炎，手部关节有些变形。因为这个原因，范阿姨宁愿躲在家里，也不愿意出来健身。张元找到她，对她说：“你看我都在外面跳舞，有什么不好意思的。”终于有一天，范阿姨大大方方地站到了健身场上。还有一个林阿姨，也是一个重病患者，因为觉得低人一等，总把自己闷在家里不肯出来。张元知道后，一次次上门，用自己的经历和体会说服她，终于让她走出了家门，在锻炼身体的同时，重获了对于生活的信心。

　　“我希望能够把健身的快乐传递给每一个人，这样就足够了。”张元说，体育志愿者的工作她会继续做下去，因为这份工作让她感觉“人生很充实”。

　　记者手记

　　爱的接力

　　龚洁芸

　　眼前的张元阿姨，精神矍铄，神采奕奕。第一眼看到她的时候，怎么都不会把她和癌症患者联系在一起。十年的时间，经历了人生中最大的挫折，却也因此收获了最大的感悟。因为爱，让张元活得比以往更健康、更自信。

　　这样的爱，是她对于体育健身的热爱。从当初得病后的辅助治疗，到之后全身投入，健康的生活改变了张元的生活轨迹，让她的人生，更富有活力，并且重新充满了希望。这样的爱，也是家庭对她的爱。张元有一个爱她的老公，理解和体贴的儿子、儿媳，让她可以忘记病痛的折磨，重新面对不一样的人生，带着微笑和自信。

　　这种爱，还有她对于他人的责任感。张元说，她知道有很多人像她一样患病，而且很多人会对生活失去信心，活在自己的世界里。所以，她想用自己的亲身经历告诉他们，生活虽然会出其不意，但终究是美丽的。健康可以通过治疗和康复重新获得，幸福和美好一样也会回来。一首首轻快的音乐，一支支快乐的舞蹈，她用她的微笑和努力，让更多人看到了人生的美好，还有满满的希望。

　　在上海的各个角落里，有着3.2万名的社会体育指导员。他们或许来自不同职业，有着各自不同的人生轨迹，却和张元一样，怀着同样一颗为社区服务的热忱的心。没有报酬，全心奉献，这些体育志愿者们，为整个社会的健康和和谐，默默奉献着，倾尽自己的热情和爱心。