人参与)健身堂
时下，沈城瑜伽运动十分流行。除了白领去健身俱乐部做，还有那么一些人，他们的工作繁琐且需要长时间保持流水线性质的操作，他们中间悄然兴起了“工间瑜伽”。
昨天，记者走进沈阳造币有限公司的制模中心，20分钟的“工间瑜伽”过后，员工们又精神焕发地重新回到岗位伏案工作。制模中心的员工天天盼着王姗姗和王彤这两个漂亮女孩的到来，她们是沈阳瑞志城建健身俱乐部的瑜伽教练，这里的“工间瑜伽”就是她们编制的，每天20分钟的“工间瑜伽”虽不见得会在短时间内根除员工们的职业病，但肯定会让他们全身放松、身心舒畅。
工作半年，职业病找上身
在造币公司率先做起“工间操”的员工是制模和研磨两个岗位的，“每天我们都要在同一位置上，姿势固定不变地做着手工操作”。冯丽新，在造币公司工作了20多年，在制模中心也有8年多的时间了，“这种讲求高度精细的伏案工作，在我们这儿只要工作半年，一定是肩周酸痛，腰、腿、胳膊僵硬不适，我们这里从刚参加工作的年轻人，到即将退休的老员工，或多或少都有这些职业病。”
其实，伏案时间长了，大家也会趁着去厕所的功夫伸伸胳膊、踢踢腿，午休时也会利用饭后的一点时间打打乒乓球、踢踢毽球。“不过，每次接到新的工作任务，整个月天天加班也是常事，好不容易回到家，也就是赶紧补觉了，没时间做运动”。
伏案6小时，按摩才舒适
员工的身体状况，引起了工会主席王帧杰的重视，“平时，我们会经常组织员工进行体育运动，周末去健身俱乐部组织场羽毛球或毽球之类的比赛。”但若能够像冯丽新所希望的那样“随时能有人帮忙按摩按摩”，最后还是瑞志城建健身俱乐部的赵晓伟想到了“工间瑜伽”这个办法。
当赵晓伟告诉记者要派瑜伽教练去造币公司时，记者还挺怀疑，做瑜伽，需要瑜伽毯，对空间的要求还挺高。赵晓伟只说了一句：“看我们教练的吧！”一套“工间瑜伽”20分钟，王珊珊和王彤这两个美女教练，用了不到一周的时间就编制成功。
20分钟，身心舒畅
空间有限，舍弃了需要仰卧或俯卧的毯上动作；时间有限，舍弃了冥想、调息等瑜伽前奏。这样，就避免了空间和时间的局限。这套“工间瑜伽”主要针对制模中心员工的职业病，舒缓颈椎、腰、腿、胳膊。在制模中心走廊，20多名员工跟着王珊珊、王彤做着“工间瑜伽”，这套动作节奏舒缓，难度较低，就算是动作僵硬的男员工，做了几次后也能单腿站立、呼吸顺畅了。再加上最后的闭目凝神，20分钟的“工间瑜伽”完成了，员工们大喊一声“又舒服了一次”，便跟教练告别重新回到伏案岗位。
赵晓伟告诉记者：“在造币公司进行的‘工间瑜伽’推广，制模中心只是一个起点，待他们将工种分类，比如经常性站立的岗位分一类，长时间坐在电脑前操作的分一类。我们的教练再根据不同类别员工的身体状况进行动作编排。”赵晓伟希望，今后可以有更多岗位的更多员工，尤其是流水线上的员工都能享受到“工间瑜伽”的“按摩治疗”。
本报记者 丁瑶瑶
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