访周继红：伦敦挑战空前巨大 自我反思过于强硬

　　谈背负压力：必须具备解压能力

　　搜狐体育：“梦之队”的光环会给你带来更多的压力吗？

　　周继红：压力肯定会有，因为有了成绩之后大家的期望值也相应高了，但是有压力不是坏事，有压力对自己的要求会就高，如果不把压力看成负担，也会转化成为动力，这是一件好事。队员也一样，中国跳水多少年情况都是一样，以前压力也都很大，不是说这一批队员压力大，况且你身为中国跳水队的队员和教练，就应该能够承受并且挑战压力。

　　搜狐体育：从84年拿到奥运金牌到现在成为跳水队掌门人，压力一直伴随你，你有什么独特的秘诀去化解压力？

　　周继红：没有特别独特的方式，有时候可能大赛前做些准备，人反而特别愿意静一些，有时候希望出去跟朋友聊聊聚聚，或者去哪释放一下，我希望能够静一些，不希望被打扰。

　　搜狐体育：你现在还会回想84年比赛的经历吗？

　　周继红：我这人不是很喜欢回想过去，我很少有时间去回忆过去，除非碰到一些老人，曾经在国家队一块不是经常见，刚好见到坐在一起聊天，会谈起过去如何如何，只是偶尔，一般自己很少去回忆。

　　搜狐体育：84年夺冠那年你当时是一个怎么样的状态，外界说你是爆冷夺冠？

　　周继红：也可以说爆冷。实际上那个时候相比而言，陈肖霞的关注度要比我更大一些，她是老队员，在81年世界杯上拿了冠军，她比我有经验。那时候我在这个项目上也不是没有实力，和她不相上下，只是说她的名气要更大一些。其实我在83年世界杯拿了冠军，而她拿了第四，只是大家都不知道而已。

　　搜狐体育：那场奥运会比赛你的临场发挥包括心里素质方面都很不错。

　　周继红：可能当时没想那么多，我82年第一次参加世锦赛，觉得自己技术水平很高，但第一次参加可能太想去跳好，太想去拿冠军，整个比赛特别紧张，甚至到了那种觉得自己不紧张的程度，那场比赛整个过程几乎是一片空白，比完赛下来我都不知道自己怎么跳下来的。也许经历了82年世锦赛之后，自己能够总结，知道这种紧张给你带来什么影响，你技术如何在比赛中发挥这很重要。从83年世界杯的时候，我就开始没有这种紧张心态了，基本上能够脚踏实地，在比赛中知道自己该注意什么，没有那种空白或者慌张的感觉。

　　搜狐体育：你当运动员带给你的管理工作最大帮助是什么？

　　周继红：可能更加容易了解运动员，有些事情你过去做运动员，有些运动员的想法，包括训练上的小脑筋很容易看出来读得懂。