距离伦敦奥运会举重项目国内选拔赛还有1个月，又正是国家举重队今年冬训最关键的时刻，为此记者专访了国家男子举重队总教练陈文斌，请他就队伍备战伦敦奥运会做了介绍。
关键时刻狠抓完整技术 从去年12月冬训集结开始，国家举重队大部队一直在北京封闭集训，训练量在初期尝试了三周一轮换的史上最大强度，即连续两周12堂大强度训练课后接一周9堂训练课缓冲。这样坚持了两个周期后调整为两周一轮换，但还是比备战北京奥运会同期的训练量大。
“这样的大训练量帮助队员积累了不错的专项力量、体能素质和上肢肌群能力，效果不错。”但陈文斌直言，现在才是冬训的冲刺阶段，“冬训已过2/3，距离国内选拔赛只有4周时间可以上强度训练，这4周也是整个冬训最关键的时刻。队员们将侧重提高抓举和挺举的完整技术，将前一段积累的厚度和内在力量转化为完整的技术能力，只有精细化技术动作，才能保障高成功率和提升稳定性。”
重点队员达历史最佳 中国男举在去年世锦赛上就拿满了6个奥运参赛名额，队员们没有了外战压力，所以这个冬训都在静心备战4月的国内选拔赛。陈文斌肯定了队员们在冬训中旺盛的斗志和拼搏状态，“中国男举的重点备战级别是56、62、69、77和85公斤级，现在有15名左右的重点队员，他们在这个冬训一直保持了高昂的斗志，都在全力以赴挑战极限，状态和水平基本都达到了个人的历史最佳。”
去年世锦赛中国男举拿下了前4个级别的总成绩冠军，人才厚度是关键。“在5个级别中，前4个级别都有4至5人的人才群体可以达到世界冠军的水平。56公斤级龙清泉、吴景彪等状态很好，62公斤级张杰、丁建军、余涛等都练得不错，69公斤级唐德尚、伍超、林清峰等小将成长很快，77公斤级吕小军、苏达金等也都具备了很强的实力。只有85公斤级比较缺乏人才储备，陆永有伤病但正努力恢复状态，他的能力和比赛气质都很好，只要克服伤病还是很有希望的。4月的选拔赛上将挑选出最好的选手承担伦敦夺金的重任。”
保障力度超“08备战” 这次是备战伦敦奥运会前最后一个冬训,相比同期备战2008年北京奥运会时有何不同呢？“难度肯定是增加了，2008年主场作战，很多保障工作更好做，没有多少顾虑。但伦敦肯定要受一些限制，不仅有时差、饮食方面的问题，而且我们很多后勤人员由于名额限制不能进入奥运村，因此全面有效的保障措施和计划就至关重要了。”
陈文斌告诉记者，今年各省市在保障运动员冬训的重视程度和投入上都比2008年提高很多。“各省市全力配合国家队，重点队员基本每人都配备专门的队医，训练前的拉伸准备和训练后的按摩放松都一丝不苟，在各个细节上做好防伤防病的工作。大家会定期总结和讨论备战2004年和2008年奥运会时好的训练手段和方法，集思广益。”
对食品安全方面的着力也是史上最大，陈文斌最后强调说：“队里要求所有运动员都不能外出就餐，只能在国家队运动员公寓食堂吃饭，违反者会被严肃处理。各省市也很遵守规定，加大力度严防死守。我们要力求做到全面保障，细节制胜。”
本报记者 袁雪婧
作者：袁雪婧
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