孙海平：此次欧洲行收获最大 这是个解脱的刘翔

　　晨报记者 黄嫣

　　在昨天的2012年三星钻石联赛上海站启动仪式上，刘翔以一件粉衣亮相，亮丽的颜色与温暖的春日相得益彰，也符合他如今轻松的心情。在之后接受记者采访时教练孙海平表示，现在的刘翔是一个解脱的刘翔，与四年前北京一战时的刘翔已经不可同日而语。

　　“此次欧洲之行是有史以来收获最大的”

　　自土耳其回来之后，刘翔就淡出了人们的视线。孙海平解释说，整个团队进行了调整总结，“总结其实就是一句话，此次欧洲之行是有史以来收获最大的。”

　　孙海平解释说，之所以说“收获大”，是因为在三场比赛中，他们看到了各种“结果”。“我们出了好的成绩，但也出现了抢跑，还有在决赛中的遗憾等等。”孙海平补充说，“即使称做是刘翔出道以来最为"丰收"的一次也不为过。”

　　在大赛前意识到问题，对刘翔而言总是一件好事，而教练组在赛前下的苦功，也在这次欧洲比赛中看到了成果。孙海平透露说，刘翔在去欧洲前一直说这次冬训是历届中强度最大的，以往起跑只不过是赛前突击训练的一个课程而已，但这次冬训，起跑训练却贯彻了始终，强度和频率都超过了以往，这是之前从未有过的。孙海平说，欧洲三站比赛检验下来，这种训练方式还是颇见成效的，“毕竟改成七步上栏对于刘翔而言还是有难度的，但土耳其的比赛跑下来，我感觉他从技术上是成熟定型了，这一点非常重要。”

　　昨天上海出现了难得的好天气，孙海平说，这也意味着刘翔的室外训练已经正式拉开序幕。昨天上午，孙海平特地把刘翔拉到了室外，放置了十个栏进行训练，目的就是在成功改善了七步上栏之后，继续强化他的后半程优势。“回来之后我们讨论了一个问题，现在的刘翔起跑已经做得很不错了，那么后半程也必须要跟上，不能做出此消彼长的事情。所以，从今天这次室外训练开始，我们会给他逐渐加栏，从八个加到十个，之后可能就是十二个，目的就是强化他的后半程优势。”

　　孙海平说，他们现在的目标就是让刘翔在保证前半程稳定的基础下，加强后半程的发挥，“如果起跑能做到像伯明翰时那样，而后半程又保持了他一贯以来的强势，那么我想，最后出来的成绩肯定是优秀的。”

　　“尝过酸甜苦辣，刘翔确实成熟了”

　　在昨天的启动仪式上，刘翔在与主持人互动的环节中，提到了“最大的敌人就是自己”。对于这一说法，孙海平表示赞同。“目前的刘翔是一个解脱的刘翔，我是那么感觉的。”孙海平说，“他酸甜苦辣都尝过了，在那么多的事情过后，他确实成熟了，自我调节能力非常强。虽然伦敦奥运会任务重、压力大，但我认为他能处理得很好。”

　　据孙海平透露，刘翔现在的身体状况还是比较正常的。“原来那个伤不是说完全没问题，也不是说彻底好了，训练强度大起来的时候，他还是会有些反应，这是客观存在的。但是我们团队在控伤、防伤、康复这一块做得比较好。现在基本上没有影响训练的情况出现。”

　　至于伦敦奥运前的备战情况，孙海平透露说，现在还没有详细的计划，但可以肯定的是，他们会在7月份提前去伦敦，“毕竟那里的温度比上海低很多，我们必须提前适应，温度的变化对运动员很重要。”

　　从孙海平的话中不难看出，伦敦奥运已经迫在眉睫，各路好手也纷纷在此时出击，目前的110米栏项目已经呈现出一片乱战的态势。对此，孙海平说，从目前的情况来看，形势的确是非常混乱，老的一批略显没落，新的一批实力又不清。所以，他非常同意刘翔所说的，只有做好了自己才能够有足够的竞争力。

　　对于几个月后的伦敦奥运会，刘翔和孙海平不得不面对的一个问题就是如何应战，刘翔到底要跑出怎样一个成绩才能在伦敦占有一席之地？孙海平说，以他的经验来看，伦敦奥运会想要进前三甲，成绩必须进13秒，要夺冠那起码在12秒90。所以说，任务还是很重的。“但我感觉刘翔能挺过来，四年前北京奥运，我们也曾经调整得很好。无形的压力始终都是存在的，但我认为刘翔现在能做得更好，这一点与四年前肯定是不能同日而语的。”

　　作者：黄嫣 (来源：新闻晨报)