游泳六姝袒露奥运心事 庞佳颖：训练量比肩孙杨

　　这是一群土生土长的上海姑娘，她们的皮肤因为澳洲特训而晒得黝黑，她们的手臂因为每天上万米的划水而变得粗壮，但这并没有将她们的美丽减少半分，为了在伦敦奥运赛场绽放阳光笑容，有的正克服“蹦极般的恐惧”，有的从淋巴瘤的顽疾中超人般复出，有的放弃退役念头和90后一起拼杀……让我们来分享上海游泳金花的奥运心事。

　　本报绍兴专电 特派记者 张楠

　　孙晔：想有罗雪娟的狠劲

　　（主项：100米、200米蛙泳）

　　“蛙后”罗雪娟前来颁奖，可把上海小囡孙晔给激动坏了：“我很喜欢罗雪娟，她长得很好看，有个性，对我们都不错。她在雅典奥运会拿冠军的时候，我的200米蛙泳只是全国前八的水平，我很崇拜她，她在赛场上的那股狠劲，我们没有。”

　　在全国游泳冠军赛上独揽100米和200米蛙泳两枚金牌，孙晔现在是当仁不让的“罗雪娟接班人”，而她的200米蛙泳也是伦敦奥运的冲金项目。来自上海杨浦区的孙晔说：“我希望能碰碰奥运领奖台！我这次比出的是正常状态，200米更有自信和把握，100米容易游得有些偏差。现在想到奥运会还没有压力，这时候就有压力，后面两三个月还怎么活？”

　　冬天的澳洲特训让孙晔受益良多：“澳洲的训练方法和气氛挺适合我，技术方面有一些改进，比如说划水……这属于机密！”孙晔眨着大眼睛、调皮地笑着。业余生活里，孙晔喜欢玩电脑、读历史小说，前些天正在看《后妃传》，“不看太严肃的，训练已经很闷了”。

　　陆滢：一直只想做好自己

　　（主项：100米蝶泳）

　　蓝色的指甲，恬淡的笑容，23岁的陆滢爱美，又有点害羞。去年9月，刘翔作为上海市体育局团委副书记亮相，坐在他旁边的陆滢不幸“中枪”，因为不俗的容颜和身材，她遭到了网友的疯狂搜索，连教练都感叹，陆滢“练了十几年游泳，却因为一张照片出名”！

　　去年世锦赛的两枚奖牌和大运会的一枚金牌，并没有令人对陆滢印象深刻，这次全国冠军赛，陆滢厚积薄发，一举拿下50米和100米蝶泳两枚金牌，风头盖过成名已久的刘子歌和焦刘洋。在伦敦奥运会上，陆滢将向100米蝶泳奖牌发起冲击。

　　陆滢原本练的是自由泳，北京奥运会后才改练蝶泳，“自由泳项目人才太多，自己也练不上去，就索性改了。”没想到找对了路，在蝶泳中频获成功，陆滢在低调中透着自信，“之前我有一点感冒，这次比赛只能说完成了主要目标，成绩比较一般，我觉得自己还有不小的上升空间。我不知道她们怎么想，也不管她们状态怎么样，我一直以来都只想做好我自己。”

　　唐奕：蹦极也要克服恐惧

　　（主项：100米、200米自由泳、4×200米自由泳接力）

　　19岁的唐奕已经是中国女子自由泳的领军人物，她曾是广州亚运会的多金王，被誉为“女版菲尔普斯”，这次全国赛，她在100米自由泳中顺利夺冠，但在200米中意外失利，唐奕透露：“我对200米还是有恐惧，人家恐高还要去蹦极呢，所以我会去努力克服。”

　　“小时候，什么都没有，什么都想要……但现在，好像找不到那种很想赢的感觉了，我要慢慢去找比赛的感觉。”伦敦奥运会将角逐多枚奖牌，唐奕说，“北京奥运会主要是跟着姐姐们参加了接力，这一次我希望在主项上能获得让人满意的成绩，副项还是重在参与。”

　　澳洲特训的时候，唐奕跟着张琳、孙杨的恩师丹尼斯训练，“丹尼斯是哈克特的教练，哈克特是长距离有名的选手，跟着丹尼斯，肯定有氧水平会提高。”在澳洲的3个月，唐奕每天游14000米，“过程是痛苦的，但这也是每个运动员必须去经历的。”练得累了，唐奕就看看港剧放松自己，《缺宅男女》、《潜行狙击》都是她的菜。

　　季丽萍：挺庆幸有外教帮助

　　（主项：100米、200米蛙泳）

　　100米和200米蛙泳都没有比好，季丽萍漂亮的大眼睛里满是失落：“前一段练得很好，没能把训练表现出来。我之前做了长远的打算，因为看重伦敦奥运会，所以我之前练的东西都比较基础一点，但是我也没想到自己会比得这么糟糕。”

　　“去年参加完世锦赛后，我还是对自己挺有信心的，但在参加完这次比赛后，我的心里真的有些没底。”季丽萍说，“如果100米和200米蛙泳我都有奥运参赛资格，我在训练中还是会偏向100米，100米蛙泳的竞争是非常激烈的，所以在很多细节方面，包括出发、转身、到边，要改进的地方还是有很多的。”

　　主管教练是英国人戴维，季丽萍说自己“挺庆幸”：“我比一般的运动员有更多的机会接触国外的环境。国外的教练思想比较放松，他们不单单是把游泳看得很重，把其他方面也看得比较重，戴维教练对我的帮助是很大的。”季丽萍透露，在澳大利亚，戴维不光为队员当司机，还给他们做西餐，“意大利面、墨西哥卷，偶尔吃吃蛮好吃。”

　　朱倩蔚：放弃游泳我做不到

　　（主项：4×200米自由泳接力）

　　2009年9月，朱倩蔚患上淋巴瘤待排，全运会陷入低谷；治疗复出后，她在亚运会上拿到3枚金牌，之后病情反复，“免疫差很难系统训练，感冒了就没办法练。我告诉自己心态要放平，不能太急。这两年，我比别人更注意增减衣服，累了就会多喝水，队医也会给我一些营养品。我喜欢游泳，努力那么长时间，一下子放弃游泳，我做不到。”

　　去年冬天，21岁的朱倩蔚终于恢复了正常训练，“练了两三个月，身体已经没有问题，成绩也恢复得挺好，这不是天赋，而是之前的底子还在，外教戴维也为我制定了更精细的训练计划，对我的身体有好处。”一样是去澳洲特训，朱倩蔚是队友里晒得最黑的，因为她的训练总是安排在下午两点，顶着大太阳游，“我比较容易晒黑，也没怎么防晒。”

　　拖着病体坚持到现在，朱倩蔚渴望能再站上奥运赛场，“只要身体允许，我希望能进行科学和系统的训练，我的成绩还是可以继续提高的！”

　　庞佳颖：训练量和孙杨一样

　　（主项：4×200米自游泳接力）

　　27岁的庞佳颖，已经是游泳队的老大姐。2009年全运会后，她曾有过退役的念头，“当时我身心疲惫，领导和教练开导我，让我相信我还有希望，还可以坚持4年。”澳洲特训时，庞佳颖的训练量和孙杨一样，极度劳累让她的体重跌了3公斤。

　　赢得伦敦奥运接力门票，庞佳颖感慨万千：“8年前第一次参加奥运会，我还是小孩，抱着拼搏的心情拼到名额，懵懵懂懂就去参加了，单项第七，接力第二；北京奥运会时我24岁，无论心态、状态都是最佳，根本不用考虑奥运A标概念，就顺利去了，拿了3块奖牌；这次经历了低潮，再起来很不容易，年纪大了恢复慢，很辛苦，付出的比年轻时更多，但不一定能得到更多，只能说把这个过程走好了，至于结果怎么样也不会去多想。”

　　“老队员要有一个良好的心态，小队员上来那么快，心态不好就完了。距离奥运会还有3个月，我会努力把体能恢复到最好，争取参加接力比赛。”庞佳颖透露，自己还会参加明年的全运会，那之后，就要抓紧解决“个人问题”了。