别忘了体育中考使命 同学，体育中考你能过吗？

　　别忘了体育中考的使命

　　本报记者 窦雨佳

　　人间四月天，体育中考时。每当此刻，初三的青少年们将走向体育场，面对一场或许影响命运的“战役”体育中考。虽与其他“主科”一样，体育也计入中考总分，一分足以压千人。但考体育，显然不是为了单纯的选拔。从体育中考诞生的那天起，就被赋予神圣的使命以考促练。

　　在青少年体质逐年下降的严峻现实下，体育被纳入中考，以此唤醒各方的重视，尤其是那些视分数为“指挥棒”的教育者们。强制可谓硬道理，此举犹如强心剂，不多久便见成效：各校操场忙碌起来，孩子们的小脸红润起来……然而运转了好长时间后，体育中考似乎进入尴尬的瓶颈期。

　　从结果看，学生体质依然在逐年下降，而且愈演愈烈。当然，体育中考并非灵丹妙药，无法苛求它达到什么神奇的效果。但不得不承认，它应有的使命正在悄悄地变味。对于学生来说，体育原本是追求健康与快乐的手段，但在初三这段时间，无奈多了些许悲苦的色彩。

　　因为体育中考的项目相对固定且单一，所以很多学校初三甚至初一初二的体育活动都围绕中考“三大项”来进行。但是，这一年龄段的青少年，恰好处于一些运动素质的培养敏感期，自然应锻炼更全面的体育技能，特别还需要在此阶段养成体育习惯。而应试的压力袭来，不管是学生，还是老师、家长，谁敢懈怠？

　　举例来说，中长跑练习可增强耐力及心肺功能，但它却是绝大多数学生心头的“洪水猛兽”。因为在“备战”的过程中，奔跑的快乐，甚至正确的跑姿，都被忽略掉了。笔者前不久听说，某省今年体育中考将曾经必考的中跑改为8×50米折返跑，因为惧怕再度出现学生跑步猝死……

　　再从一个侧面看，在网上搜“体育中考”，最先映入眼帘的，是若干条广告体育中考“恶补班”。这种流行了好几年的培训模式，的确为许多学生与家长一解燃眉之急。更有甚者，一些实则兴奋剂的“补品”在学生中大有市场。笔者不止一次听学生说：“管它伤害不伤害的，只要能过！”

　　诸多无奈的现实，诞生了更加无奈的现实

　　其一，暗箱操作。就算测试成绩标准是固定的、公平的，可秒表和卷尺却未必准确、公平。甚至还有集体行为，有些地方担心自己辖区的考生吃亏，于是裁判考官集体性“手松”，成绩一片飘红；

　　其二，笔者长期观察体育中考后发现，即便在初三时练得再凶再频，中考完能依然坚持锻炼者，少之又少。对于学生而言，体育中考恰如敲门砖，用过了便万事大吉。一上高中，课业压力更大，体育又非高考内容……曾经的锻炼成果眼瞅着就废掉了，而且还有不少学生产生了对体育的“逆反心理”。如此说来，体育中考的使命打了水漂。

　　以考促练，绝不仅仅只是初三那一哆嗦，也绝非填鸭般“魔鬼训练”，更非得了分就大吉。只有全部当事者都明晰并践行体育中考的使命，这一“杠杆”才能真正撬起学生的体质。

　　50后 班里“飞毛腿”

　　本报记者 郭卫红

　　出生于50年代的我，身体条件很差，与其他孩子一样营养不良，细胳膊细腿小细腰，为此我有个习惯动作提裤子。两胳膊夹着裤腰往上一提，便将下滑几公分的裤子提上去了，可玩一会裤子又秃噜下来，我就不断地重复这个动作，直到被邻家大人发现，告诉我妈，挨了一顿严厉批评，“女孩子家家，哪有老提裤子的，多难看。”

　　长大后我想，这能怪我吗？一是那个年代买的裤子都肥，二是营养跟不上。

　　时间飞流，50年后，我却没有受先天不足的影响，并被同事公认为身体好。这要感谢我们学校体育抓得严。

　　我是小学六年级时被同学发现跑得快。初一时，第一次碰到校运动会，就被同学“举报”了：“老师，郭卫红跑得特快，让她参加百米赛吧。”于是每到春季校运会，我的班主任潘老师就给我报名参加百米和4×100米接力赛，比赛前，潘老师带着我们几个选手到体育场训练，从如何起跑到如何接捧，可每次百米赛我都是第三名，仅为班里争得一分，为自己得到一把塑料尺子或橡皮等学习用具，好在接力我们有时会得第一名，这让老师和同学们高兴好几天，我也公认为班里的“飞毛腿”。

　　当时，跑跳投外加跳山羊或仰卧起坐是我们体育达标的项目，每学期体育分数都要写进成绩册，评三好生，体育成绩必须良以上。

　　百米跑女生要跑进多少秒才能达标我已记不起来了，只记得我跑16秒几，达到优秀。800米跑得快累吐血了，也能达优秀。投手榴弹要18米达标，我刚过。记得体育尚老师总纠正我的动作，“投的时候胳膊要直！不然你还能远点。”有次我投得太偏，差点砸着站在一边的同学。不过，直到毕业也没纠正过来动作。跳远3米多，这难不倒我。女生外加跳山羊，或仰卧起坐。我是班里为数不多的“体育健将”，还当着全班同学面发我一个小红证书，可惜没有保存下来。

　　那时上体育课是多么快乐的一件事，除天气不好外，不会因为文化课而取消体育课，不然同学们要造反，其中包括我。

　　体育锻炼就像存钱，直到今天我都在享用，就像现在常提的，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，我好像找到了这种感觉。

　　60后 玩出来的成绩

　　林 丽

　　现在一说体育中考对有些孩子们来说是个负担，包括我的女儿，愁上体育课，更愁体育考试。回想我的学校生活，我的体育课，心中装满了愉悦。

　　小学我是在福州一所傍山的学校上的，印象最深的是操场特大，有一个半运动场那么大。我们每天在运动场疯跑，一身泥一身汗，而我的短跑速度就是在不知不觉中提高的。

　　我的中学是在北京上的，上世纪70年代中学体育课必考项目是：100米、800米跑，掷铅球、跳高或跳远、仰卧起坐或跳山羊。先说说我的“主项”短跑。

　　我自豪地告诉大家，我的百米成绩是15秒多，这个成绩在年级排前三，要不然怎么会让我代表学校参加区学校运动会呢。当时4×100米接力我们拿了第六名，每人奖励一个塑料皮笔记本。跳远比赛我就没那么好的运气了，没名次。令人高兴的是，我终于穿上钉子跑鞋了，当时学校为了我们能取得好成绩，借给每人一双跑鞋，赛后再退还。要知道每次学校运动会或考试我必须穿布底鞋，防滑呀，倒霉的是，即便千层底也经不住煤渣跑道的磨损。

　　跳远是我的第二强项，我常数落女儿：“我原地拔都比你助跑跳得远。”搞得女儿很伤自尊。记忆中好像4米左右，感觉发力助跑之后，蹭，飞起老高老远，惹得体育差的同学很眼红，忙讨经验：“嘿，你怎么跳的！”我常挂嘴边的话：“小时候玩出来的。”

　　说实话我不是全能选手，也有不灵的项目，比如：跳山羊。我害怕摔，因为小时候从体育器械上摔下来，胳膊致“残”了，从此阴影挥之不去。好在可以测仰卧起坐，这个项目对我来说小菜一碟。还比如，800米跑，没有耐力，每次考试时，真有点豁命的感觉，可那也要达标啊，咬咬牙，结果通过了。

　　所以，体育考试我能高质量快节奏地完成。没事干了就帮助体育差的同学达标，测100米时，我在边上带着她们跑，有的同学竟然在我的带动下达标了。

　　体育考试真的不难，现在更不应该难，今天孩子们的营养多丰富呀，哪像我们小时候，吃个肉蛋奶没有不限供的。今天的孩子之所以害怕体育中考，是他们没有时间玩，我个人觉得，体育成绩是玩出来的。

　　70后 “引体向上”愁煞男生

　　我的小学和中学时代贯穿上世纪80年代，那是一个人们对体育运动非常狂热的时代，大人们的“追求”无形中感染了孩子。那时，学校里还没有“每天锻炼一小时”的规定，其实当年也不需要这个规定，因为一小时远远满足不了孩子们运动的需求。

　　80年代的中考还不涉及体育，但“达标”是对每名中学生的基本要求，而且关系到“三好学生”的评选如果体育不达标，即使学习再好，也不可能被评为“三好学生”。

　　我印象中，80年代有关初中男生的体育达标项目共5项50米跑、立定跳远、掷实心球、1000米跑、引体向上。前4项对于大多数人而言并不陌生，因为平时无论在体育课上，还是业余活动中，男生们大都跑跑跳跳，闲不住，为日后的“达标”打下了一定基础。可引体向上却是个新玩意儿，在“达标”过程上，许多人特别是那些“胖子”全在这个项目上折了。

　　那应该是我读初中一年级的时候，当体育老师告诉我们要测试引体向上时，很多同学还知道如何完成这个动作。老师亲自示范后，同学们纷纷把身体“挂”在单杠上，臂力稍好的同学能完成三两个，大多数人就像“吊死鬼”一样，任凭怎么发力，身体就是不往上走。

　　冰冻三尺，非一日之寒。挨了老师的一记“杀威棒”后，我们开始练习以前从没接触过的引体向上。一到课间，单杠成了大家占领的阵地。最早，许多同学要完成一个都非常困难，而且还要别人托着、举着地帮忙，经过连续多日的“上吊”，同学们的臂力渐渐增强，引体向上的完成个数也慢慢增加。

　　5个及格、8个良好、10个优秀这是老师对我们的交代。大约一个多月后，真正的“达标”到来时，同学们基本都能过关，而且还有不少优秀者。当然，那些“胖子”或许会吃亏，可谁叫他们天生吃得多呢！不过，即便他们暂时没能达标，可跟自身比，也从过去一个都做不了，到后来能完成两三个。

　　经过初中三年的锻炼，引体向上对于我们也就成了小菜了。

　　80后 一把辛酸泪本报记者 窦雨佳

　　上世纪末一个暮春，笔者因体育中考，流下一把辛酸泪。

　　当时，我就读于中原一所普通初中。印象里，我那届是家乡体育中考的“开山鼻祖”，于是出现了各种悲剧。而我，班里最小的学生，偏巧发育又晚，身体素质简直不如女生，成了“悲剧中的战斗机”。

　　因为之前体育课约等于“放羊”，所以到初三要体育中考时，全校师生慌了手脚。不只是体育老师，就连语数外老师、年级组长们，也都大动干戈，团结空前。

　　当时考三项：中跑（男1000米、女800米）、立定跳远、铅球（男生还可选引体向上、女生还可选仰卧起坐）。对照今天，测试标准不低，男子1000米满分成绩3分24秒，5公斤铅球需投10米才满分……

　　长期缺练的我们，犹如鸭子被赶上架子。备考那半年，每天凌晨到校集合后，在学校周边马路上狂奔。跑完回来时，天才蒙蒙亮。一干人马，浩浩荡荡，毫无乐趣。

　　虽然“刻苦”，但效果甚微，因为老师只管把你轰出学校，街头咋跑都是自己的事。每次，我拖着灌铅的腿，被众人匆匆超越，脸颊汗泪交融。

　　铅球练习更悲催。一伙人围着投掷圈轮流投，谁也不知该咋投，只好靠蛮力。偏巧，一男生把铅球砸在另一人脊梁上……后来听说，残疾了。

　　立定跳远也蛮练，结果我受伤了，大腿后肌。当时以为累着了，老师也没当回事，因为管不过来。没想到，这顽伤一直跟了我十多年。

　　考试终来到，破罐子破摔。考场是一个只有200米小跑道的学校，考生关里头，家长老师在铁门外翘首等待。

　　铅球我只投4米多，0.5分。因不懂技巧，我在投掷圈后半圆就出手，吃了足有1米的亏。带着怒火，立定跳远超常发挥，跳了2.04米（以前只能跳1.8米）。最可怕的1000米，迈着“痛”腿，被对手“套圈”，我庆幸自己半道没累停，但还是0分。按标准推测，成绩在5分钟开外。

　　满分30，我得5分荣膺全市“第一”，就连请病假缺考者都得9分。回家时，我哭了整一路，后来费好大劲才考上高中……“病夫之帽”，我一直戴到考上大学。

　　象牙塔里，我因兴趣开始业余训练，结果洗心革面，甚至坐上了北京市大运会短跑冠军宝座……

　　岁月蹉跎，唯感激中考体育让我的生活如此戏剧。

　　90后 “特困生”也能拿29分

　　本报实习记者 付媛杰

　　“体育中考”这个名词对于90后的我来说，似乎没有留下什么特别深刻的记忆，可能是因为这30分对大多数考生来说，拿得太过容易了。

　　从小我的体育成绩在班里就是最差的，跑步、跳远、扔实心球这些要求力量与速度的项目对我来说都是过不去的坎儿。成绩也只能是凭借上课时比较乖，给体育老师留下好印象，勉强拿个良。

　　初中我在学校的实验班，分数对老师、家长、学生来说都尤为重要。老师经常用“一分一操场”来吓唬我们，也就是你的成绩每低一分，就会有一操场人的分数超过你。当时的体育中考满分30，女生除了800米跑、立定跳远外，还要在实心球与仰卧起坐中任选其一。在这些项目里，我只对仰卧起坐有点信心。

　　体育中考前一个月，每天放学后全班同学都被老师轰到楼下锻炼。老师要求的2000米我几乎跑不下来，基本都是跑三圈、走两圈，陪我一起跑的同学最后都忍受不了我的速度提前跑了。练了半个多月后，我的进步还是很明显的，跑完全程没问题，尽管以蜗牛速度。即使这样，当时的我也并不担心体育中考，因为根据前几年的情况，绝大多数考生都能拿满分。

　　事实也确实如此。

　　当天考试，记得我还买了罐红牛，是想给自己一些心理安慰。但是似乎并没起多大作用，800米跑下来我已经喘不上气来，而且是以小组倒数第一“撞线”的。跳远的情况却不一样，不知怎的，比平时1.5米多的成绩多了将近20厘米。仰卧起坐一直是我的优势项目，所以只花了四十几秒，我就做够了能拿满分的40个。

　　考完，我这个体育“特困生”的成绩是29分，其他同学基本都满分。虽然这成绩已经比我的真实水平高了很多，但在当时的大环境下还是不理想，如果跑步时能跑个倒数第二，没准也能拿满分了。

　　于是，我无奈接受了还没有进行“主科”考试，就被“一操场”人甩在身后的悲惨事实。