脚步快起来心灵慢下来 环岛徒步普陀山身心SPA

　　环岛徒步普陀山，数百人昨跟着师父去“行脚”，身心一起做SPA

　　脚步快起来，心灵慢下来

　　本报记者 杨静/文 陈熙春/摄

　　从容穿行在风景如画的古木、古道、古寺间，看海天一色，强身健体的同时让心灵去旅行。昨天上午，作为第22届普陀山之春旅游节“禅行普陀”海岛健康游的主打项目——“跟着师父去行脚”主题活动在舟山普陀山举行，来自全省的200多位运动爱好者以5人为一组，每人手持印有普陀山地形图的修行印牒，环岛徒步12公里，行脚互动参学，感受着运动和禅文化的无穷魅力。

　　“娘子军”生猛 没有男同胞照样要参赛

　　本次活动由普陀山管委会和普陀山佛教协会主办，当天的徒步路程约12公里，以普陀山码头为起点和终点，途经普济寺、千步沙、法雨寺、佛顶山、西天渡口等景点，活动中间全程设5个盖章点，全队队员每到一处完成禅修体验或其它项目后盖章，最后以走完全程并用时最少者即为冠军。

　　参加昨天活动的有普陀山本地人，也有不少是从杭州、衢州、宁波等地特地组队赶来的。按照比赛要求，每支队5名选手中至少有1名女选手。50支队伍中多数都是男女搭档，且以男同胞为队中主力。然而记者在现场发现，竟然有几支队是清一色的娘子军，她们都是岛上本地人，而赛场上生猛的表现让沿途游客们刮目相看，纷纷给她们加油。

　　把运动外套往腰间一扎，黄芬娣和4位女队友出发后便连走带小跑一路狂奔。性格爽朗的黄芬娣告诉说，自己在普陀山门票中心工作，在这里上班的以女性居多。这次活动单位里共有10人报名，其中只有两位男同事。于是，她就带头组了支娘子军。“拿不拿名次无所谓，主要为了体验，去看看家乡的美丽。我们几个平时经常晚上走路健身，但是这样的环岛行走，是我人生中的第一次。”

　　汗水中感悟 乐享快节奏中的慢生活

　　行万里路，读万卷书。行路，在佛教，便是行脚，它是僧人重要的参学方式。古时由于交通条件的不便，云游僧主要依靠双脚四处行走参访，背着简单的行李，奔走于名刹山水之间，当有所收获、达成愿望后，行脚僧就会告辞向另一处参学地进发，继续开始自在的云游生活。而昨天，这样的时间、这样的人进行这样的活动，显然赋予了“行脚”现代、时尚、活力等更多的涵义。

　　“普陀山我记不得来过多少回了，以前都是跟着旅行社行色匆匆地看几个景点就回去了，跟着师傅用云游行脚的方式来深度体验，这次真的很有新意。”杭州恒辉医药科技有限公司总经理叶慧和三位同事特地从杭州赶来参加了昨天的活动，并用镜头记录下一路上点点滴滴的美丽和感动。

　　虽然是场比赛，但显然多数人并不是冲着名次而来，他们徜徉在绿色山间，享受着运动带来的快乐。

　　“别看只有3小时的活动，我的收获还是挺多的。”来自定海的纪小钧走得满头大汗，神情却是满脸兴奋，“作为现代都市人，生活的压力都挺大的。而行走在山水间，我的心不再浮躁，变得很宁静；攀登佛顶山的那1000多级台阶，走得很辛苦却很开心，那是苦尽甘来的喜悦与自豪；而通过这样的活动，让我更深刻地理解了活在当下，过好生命中的每一天的意义。”