上海男排青年军：做最好的自己 建成最好的团队

　　在上海东方绿舟体育训练基地，排球无疑是名牌之师。排球馆的宣传栏上是团队的光荣史，柜子里大大小小的冠军奖杯，“先进集体”的牌匾琳琅满目，记录着这支光荣团队的发展历程。上海青年男、女排置身其中，深感责任重大。作为上海排球的后备力量，“做最好的自己，建最好的团队”，运动员们正在为未来努力拼搏着。

　　年轻小伙期待成才

　　从寒冬到春日，排球训练馆始终热火朝天，每个运动员都汗流浃背，有的头顶还冒着“烟”。

　　主教练鞠根寅说，“要让这批队员早日成才，时不我待，只能一天当做两天用，在认识运动规律的基础上，有所创新，有所突破。”

　　卸下上海男排主教练一职，鞠根寅来到青年队执教，这些队员年龄在14至16岁间，担负着全运会青少年组任务。15名队员身体素质各有参差，个头有高有矮，身高2米以上的有两位，可也有1.81米的主攻，条件并不很突出。如何将这支队伍带好，将青少年选材做好，向成年队、向国家队培养输送更多有潜力的后备人才，是对这位老教练的新考验。

　　建队不到两年，进步十分明显，特别是在全国青少年组联赛中，队员们通过不懈努力取得冠军，取得组队以来最好成绩。这支年轻队伍为何进步如此之快？

　　鞠指导解答，球队在加强作风建设，做好育人的同时，采取了几大措施：抓基本功为主；严格队伍管理；狠抓体能提高。

　　练好基本功是建队之本。训练中突出细节要求，仔细打磨。从各种跑跳到专项动作，从三人全场救球到单人定位防守，从跑动中扣球到一传接发球，每个训练科目都扎扎实实，规范基本技术，完善配合打法，保障训练质量。

　　随着运动员竞技水平的提高，“经验型”训练方法越来越不适用，而“科学创新型”训练理念则越来越重要。在球类第一中心的关心下，鞠根寅和教练团队总结以往经验，把握竞技体育的发展趋势，注意拓展训练思路，提高训练质量和技战术水平。同时，从身边做起，锻炼参赛意识和心理素质。

　　从严治军，严格管理，集体项目的团队精神培养尤为重要。青年男排注重思想教育，理想教育，确立“我要练”。无论是生活作风还是球队纪律，只有严明纪律作保证，球场上才能打出顽强作风。全队两周才放一次假，可小运动员情绪高昂，精力集中，毫无怨言。教练宿舍里有个小抽屉，“每天晚上睡觉前，孩子们都会自觉地把手机放到这个抽屉里，自觉不玩游戏。”

　　又做教练又做家长，鞠指导与孩子们在一起，虽然累，但内心很满足。这次全国比赛，既锻炼了队伍，积累了宝贵比赛经验，也暴露了球队存在的技术弱点，还发现了与外省市的差距。鞠根寅说，在看到问题之时，也增添了信心。我们队伍年龄小，还有很大的提升空间，“将来要更好发展，多送优秀后备，取得更优异成绩。”

　　90后女生的排球梦

　　上海青年女排建队至今，通过不断磨合及培养，成绩逐步上升，从当初第12名一路爬坡，名列第4，从运动成绩和队伍建设都上了新台阶。

　　主教练孙芸介绍：“我们队里有几名高个队员有很大培养潜力，未来很有希望成为上海，乃至全国排球发展的重要后备力量。”队伍由1994至1997年出生的运动员组成，都处于生长发育、学习知识的黄金时期。领队李靖对姑娘们爱护有加：“运动员在保证训练质量的同时，兼顾文化学习很不容易。教务处的老师每两个月会有一张联络单给我们，里面记录了出勤率、课堂情况、作业点评等，我们对表现好的同学进行表扬，对表现不理想的同学进行帮助教育。虽说要以训练为主，但是要成为优秀运动员一定要有一定的文化基础，文化学习也不能放松，这样家长也比较放心。”

　　这些90后女生有着自己的排球梦。虽然每周训练时间长，业余时间也都做康复治疗，但小运动员们对于每一个技术动作，每一次体能训练都一丝不苟地完成，在她们的训练日记里写道：“失败是不会打垮我们的，我们经过这几年的磨练，已变得越来越勇敢了。相信自己，相信队友，相信我们一定可以成功！”

　　本报记者 平萍

　　作者：平萍