为增强自身体质 “五一”小长假流汗健身成新宠

　　换上短衣短裤，戴好吸汗头箍，吉林省长春市市民郭志东走上跑步机开始了一天的健身计划，欢快动感的舞曲配上时快时慢的脚步，让体态略显肥胖的他着实体验了一把挥汗如雨的快感。

　　时下正值北国春城春暖花开之际，伴随着天气的逐渐回暖，越来越多的市民开始告别寒冷的“猫冬”岁月，踏上热力四射的健身路。而“五一”小长假的到来为不少运动爱好者提供了契机。

　　“不少人在"五一"期间选择去外地旅游度假，来来回回，不但拖累了身体，还不利于节后工作状态的调整。”现年30岁的郭志东是长春市一家事业单位的职工，他告诉记者，由于工作繁忙的缘故，平日里运动锻炼毫无规律。“假期来健健身，让自己流流汗，身体明显感觉舒适了不少。”

　　在长春市一家瑜伽馆内，东北师范大学学生杨卉与几位好友正平卧在整齐的瑜伽垫上练习，美妙舒缓的瑜伽音乐为宽敞幽静的训练馆平添了几分浪漫的情调。她告诉记者，瑜伽运动有利于女子塑造身形，而夏天也是展现身形的最佳时节。“瑜伽的动作慢，安静，每次练完，身体都很轻松，心情也跟着放松下来。”杨卉说。

　　据了解，“五一”期间，长春市内多家健身馆出现不同程度的火爆场景。动感单车、跆拳道、肚皮舞、有氧拉丁等一些新鲜的健身项目也被越来越多的市民所接受，其中不乏一些老年健身爱好者，他们用流汗的方式释放着自己的青春。

　　今年60岁的拉丁舞爱好者周明智说：“健身是需要长期坚持的，年轻人与老年人一样，流汗健身更多的是为了增强自身的体质，在流汗中体味健身的乐趣。”

　　记者周万鹏 王昊飞