不只是运动员才会猝死 春夏交替更应当适量运动

　　挪威蛙王奥恩猝死的阵痛还未过去，一名16岁的阿根廷自行车运动员赛后猝死的消息再次传来。这已经是近两个月来第八个遭遇死亡威胁的运动员了，而这一连串的事件也让人们开始关注运动员的健康，以及自身的健康。昨日，本报记者专访沈洲医院心血管三病房主任高勇，在高主任看来，春夏交替之际，作为一个普通人，出门运动应尤为注意自身身体情况，选择适合自己的运动项目。

　　不只是运动员才会猝死

　　对于近期运动员猝死事件频发，高勇表示最近几年尤其是发达国家，猝死的情况越来越严重，据最新统计，发达国家每年猝死的人数达到30万人，“我国猝死占全部死亡比例也很高，而且集中在20岁到60岁之间，越来越向年轻化发展。另外值得注意的是，猝死的男性要远高于女性，大概高出2到3倍。所以猝死的情况并不仅仅会发生在运动员身上，普通人也会出现类似的意外。”

　　而身强体壮的运动员为何会出现猝死的情况？高主任分析称：“心血管功能的突然中止从病因上说有两个原因，一是室性心律失常，二是缓慢性心律失常。最常见的往往是第一种，我们假设排除运动员先天性心脏疾病的可能，一个一切身体功能正常的人突然猝死有可能是在训练或比赛时高度紧张，导致神经调节、体液调节紊乱，另外，在比赛前有没有进行系统的、专业的身体检查也很重要。”

　　春夏交替应适量运动

　　运动员猝死虽然多少会让人心情沉重，但高主任称适量运动是不会对人体造成伤害的：“春夏交替的季节，气温忽高忽低，很多人可能会觉得是不是这样的天气不适宜运动，其实只要对自己的身体情况有所了解，适量运动，不会有太大问题。其实运动很讲究因人而异，不是看人家骑自行车挺好，自己也一下子从沈阳骑到抚顺，一定要了解自己的身体情况。另外，运动也不要过度劳累，不少人现在工作很忙，难得有时间出来运动，偶尔运动一下，就希望能把以前的都补回来，这是很危险的，运动如果不能每天坚持、循序渐进，就要掌握好运动的强度。”

　　而对如何调节自身，避免猝死的情况发生，高主任表示：“年轻人生活要有规律，现代社会年轻人工作压力大，晚上应酬多，这都会影响正常的作息，而年轻人往往身体机能好，有些症状不会显现出来，但实际上肝脏受损，对身体伤害很大。而春夏交替忽高忽低的气温对中老年人影响很大，会造成器官不规律的收缩或舒张，所以中老年人在这个季节的运动更应注意。”