两名将冲刺奥运：严明勇全力以赴 程菲挑战自我

　　严明勇全力以赴

　　日前，伤愈康复的中国体操队员严明勇出现在母校杨浦区青少年业余体校，参加杨浦区少儿体操俱乐部揭牌。前一天刚从北京回上海，当天又马不停蹄地赶回国家队。为了冲击奥运资格，他要加倍地珍惜时间。“伦敦奥运会可能是最后一次机会了，我一定要全力以赴，只要努力过了便不后悔。”

　　“伤势恢复如何？”严明勇告诉记者，目前膝伤已恢复八成。上海体操运动管理中心主任沈利龙说起严明勇受伤的康复故事，感慨万千。今年3月的队内测验赛，严明勇在吊环下法时出现意外，造成膝盖髌骨脱位、内侧韧带撕裂。更叫人意外的是，在术后第二天，他就在病房练起倒立。

　　这位沉稳腼腆的小伙子，干事却有股子韧劲。严明勇坦言，当时心里确实很着急。“我就跟护士申请"能不能做个倒立"，护士说请示主治大夫，问了之后，大夫说没问题，我就练了倒立、上肢背撑等。住院3天，每天基本上自己都会练习。”

　　好在伤势并不特别严重，手术还顺道拉紧了韧带，取出了十年前受伤遗留的两三个游离体。中国体操队总教练黄玉斌为严明勇尽快恢复给出了建议，上海市体操中心特地采购了一套康复仪器，沈利龙说，“经过精心治疗和康复，严明勇已基本痊愈。”

　　两个多月以来，严明勇向自己挑战，与时间赛跑。腿不能动，就练上肢；动作练不了，就练力量。每天上午康复训练，下午去体操馆练上肢，晚上做物理治疗。此外还要冰敷和掰腿，同时做心理疏导克服伤病阴影，他的带训教练叶晓东透露了弟子康复训练的艰辛过程，“付出了常人难以想象的艰辛。”“上天不会给我们承受不住的考验。”受伤期间，严明勇在他的QQ签名上这样写道。

　　苍天不负有心人，“我现在已恢复到80%左右了，鞍马和吊环都可以练成套，双杠也差不多了。”为了锻炼单腿力量，每天训练骑马蹲裆式。受伤前能蹬90公斤的杠铃，现在已经恢复到65公斤。

　　在伦敦世锦赛和鹿特丹世锦赛上，严明勇在吊环项目上夺得过一金一银。去年东京世锦赛男团决赛上，他也是夺金主力队员之一。谈到奥运目标，27岁的严明勇说，自己最大的梦想就在伦敦。“我年龄不小了，再不拼就没机会了。”能否最终走向伦敦奥运？严明勇表示要看队里安排，自己会尽全力争取，努力过了就无怨无悔。 本报记者 平萍

　　程菲挑战自我

　　全国体操锦标赛上，老将程菲的亮相格外引人关注。明显发胖的身材，似乎不见了曾经的风采，可女子跳马依然是“程菲跳”的天下，动作完成质量依旧出色，获得了女子跳马冠军。自由体操上，她也获得第三名。此次上海之行，程菲的收获已超出了预期。24岁的她，复出只为了再战奥运，“现在，离我心中的目标又近了一步。”

　　程菲很满意自己的表现，她完全有理由称赞自己。还有半个多月，程菲就将迎来24岁的生日。对一名体操女运动员来说，已经是属于“高龄”。她的竞争对手，有不断出现的伤病，有训练难度的增加，还有“小妹妹”的冲击，但她从未放弃。程菲说，“对于我来说，每天都是挑战。每一步都小心翼翼，十分慎重。” “因为脚上的老伤，第一跳对我来说有压力，但我一直告诉自己要主动压下去，要对自己狠点。”她也不负众望，第一跳腾空的高度堪称完美，两跳都稳稳落地，以14.662分险胜难度更高的北京小将李依婷0.1分夺冠。本次锦标赛夺冠前，她已经在上月进行的体操世界杯淄博站女子跳马决赛中，获得了复出后的首枚国际大赛金牌。

　　尽管如愿夺冠，但程菲两跳的动作难度（5.8和5.6）比北京奥运会的巅峰时期还有明显差距。对久经沙场的程菲来说，技术和经验不成问题，体重也可以再降，但如何将伤病控制在一定范围内，是最要注意的问题。这两年，她走进校园，努力完成在武汉体育学院的研究生课程，仍挤出每天下午的时间进行康复训练。程菲觉得自己现在的水平显然不够，“身体要进一步恢复，动作难度要提高，还有很多要加强的地方。”

　　一路走来，经历了不少困难和坎坷，程菲从没放弃，但能否进入最后的奥运名单，如今还是未知数。

　　程菲吐露了心声，要冲击奥运资格只能说加油，尽力争取。“尽我最大的努力，争取做到最好。”挑战自我，实现梦想，无论最终的结果如何，程菲，都要为你加油！ 白 水