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体能外教:林丹是所见最专注 “训”的就是大牌

2012年05月22日15:21
来源:汉网-武汉晚报

  昨天下午四时许,记者在训练馆门口,偶遇中国羽毛球国家队体能教练迈克尔。

  前天中午,他在主场馆训练“风云组合” 蔡赟/傅海峰,训练手段非常丰富,比方队员半蹲在前面,迈克尔从身后往前扔,队员凭反应抓球,甚至包括一些篮球的急停跳投。当时时间比较紧,好在这一次,迈克尔终于有空接受本报记者的采访。

  大战面前 要让球员像子弹飞

  记者:迈克尔,你在训练风云组合时,用了很多网球的游戏,为什么这样呢?

  迈克尔:这是因为比赛临近了,这样训练有两个目的,一个是刺激球员的神经,使他们更专注,二是比赛临近,要增加一定的趣味性。这和平时的身体训练是有些不一样,平时以牵引居多。现在,则需要运动员绷紧神经,像子弹一样飞出去。

  记者:前天看你训练队员时,有一个大跨步,像篮球的急停跳投,这也用在羽毛球训练中么?

  迈克尔:对,你的观察是细致的。其实,在很多运动中,球理是相通的,如篮球、羽毛球、网球,都是首先脚到位,手然后做动作。所以我们有那么一个训练。

  点评林丹 堪称第一训练狂人

  记者:你除了训练“风云组合”外,还训练林丹等其他运动员么?

  迈克尔:对,我训练过林丹。2006年时,我们公司就接受了这样的任务。我们不是对什么人都接受训练任务,公司的宗旨是训练世界上最好的运动员,或有潜力成为世界上最好运动员的人,也就是成为乔丹那种级别的。然后,我们训练了林丹,林丹是我见过的中国运动员中,对身体训练最为专注的人。作为运动员,即使是林丹,也有身体疲劳不想训练的时候,但是这样的时候,林丹仍然非常投入,哪怕这一天的训练并不是特别好,但是日复一日,年复一年,最终效果就能够出来。现在的蔡赟对身体训练也非常投入。

  记者:除了男运动员,女运动员您也训练么?比方赵芸蕾和王晓理。

  迈克尔:也训练,两年前在青岛苏迪曼杯期间,李永波教练要求我训练一下赵芸蕾,为她制订专门的训练,她是非常刻苦的,也非常全面。王晓理则很有个性,让人耳目一新。

  揭秘科比 健身都有专门团队

  记者:迈克尔,听说你训练过科比,他的身体训练多吗?

  迈克尔:对,我训练过乔丹和科比,说到他们的身体训练量,这样说吧,去年科比到北京参加活动,即使在参加活动期间,他每天的身体训练都是三个小时到五个小时。现在的华人新星林书豪也是如此,每天三到五个小时。”

  记者:三到五个小时,每天?

  迈克尔:对,这非常正常,因为他们是职业球员,这是每天要做的事情。

  中国运动员非常优秀,比方羽毛球队,他们的手已经非常好了,脚下面若再加强训练,也可以成为像科比这样的超级巨星。中国羽毛球国家队比较开放和人性,能够运用专门的人进行体能训练。而在美国,仅仅是科比一个人,其身体训练团队的人数,都是非常多的。

  本报记者 余国华

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