刘翔连出佳绩皆因改七步上栏 将迎最大强度训练

　　新快报讯 昨天凌晨，在美国俄勒冈州尤金市举办的国际田联钻石联赛男子110米栏比赛中，刘翔以12秒87的成绩夺得冠军。这一成绩同时也追平了由古巴名将罗伯斯保持的世界纪录。不过，由于当时不仅顺风，而且风速为2.4米/秒，超过了承认世界纪录的上限速度2米/秒，所以他的这一纪录不被认可。

　　刘翔在5月6日国际田联黄金大赛川崎站比赛中曾以13秒09的成绩夺冠。5月19日，他又在钻石联赛上海站比赛中击败众多名将，以12秒97的成绩获得第一，昨天则是12秒87，刘翔用连续三站室外比赛越来越好的表现与成绩宣布自己回到巅峰状态。

　　昨天赛后刘翔也非常兴奋，他甚至还不小心撞上了走在他身前的一位女选手，“是的，我真的非常高兴！我竭尽所能在跑，大家的表现也都很棒，”但他也表示：“不过，我不能一直沉浸于这个成绩。现在我需要保持向前看。”

　　在众人为刘翔跑出的佳绩欢呼雀跃时，刘翔还道出了自己在比赛中出现了小失误，“风有点大，我被风速推着跑，这使我在第三个栏到第六个栏之间出现了失误。”

　　能够跑出12秒87的佳绩、能够连续三站比赛中不断地提高自己的成绩，这一切在很大程度上都归功于刘翔的“八改七”，“我觉得这一切最有意义的事就是我使用了七步上第一个栏的技术。”

　　在今年的室外比赛中连续跑出好成绩，在被问到是否已经认为自己是伦敦奥运会的夺冠热门选手时，刘翔似乎不想给自己压力，“不，对我而言，我已经是奥运会冠军了。不只是我，每个人都把伦敦奥运看得很重。”对于本场比赛甚至是伦敦奥运会，刘翔的看法还是与以前参加任何比赛时相同，“比赛对我而言只是一场比赛而已，我总是让自己把每一场比赛都当作一场普通的比赛去对待，发挥自己的最好水平就行了。”

　　美国选手梅里特以12秒96的成绩获得亚军。理查德森获季军，成绩为13秒11。卫冕冠军、美国名将奥利弗仅跑出13秒13的成绩，居第五名。 （林炀）

　　状态出太早

　　一切尽在师傅掌握

　　新快报讯 距离奥运会还有约两个月的时间，刘翔的状态如此之好，会否来得太早？实际上这都在师傅孙海平的预计中，“这段时间正是刘翔训练强度提升的期间，他的训练负荷在这期间处于一个小波峰阶段，由此可判断，刘翔在尤金会依旧生猛。”

　　刘翔本赛季首度亮相，在川崎站跑出了13秒09后，孙海平曾担心状态出得太早，“我还是希望他的状态一步一步起来，不要一下子就出来得很高。现在就出状态，后面这么长时间要保持，风险会很大的！”不过到了尤金站，一切就顺其自然了，因为现在已经到了刘翔奥运最后备战的中间点。

　　“我们计划尤金回来稍微缓一缓，调整个两三天，接下来就要开始扎扎实实训练了。”这也将是刘翔奥运冲刺前，面临的最高强度的训练，“因为7月上旬到伦敦后，我们不可能再上强度，练得太狠，怕缓不过来，练得不够，又怕状态会回落，只能维持。尤金之后，就将是最大强度的训练。”

　　相比状态出得太早，刘翔更多要考虑恢复的问题，随着年龄增长，高强度比赛和训练后他的恢复时间慢了很多，“2005年18天内每3天就有一次比赛，但第二天就能恢复。现在大强度后，恢复起来慢多了，这是他今年比赛少的原因。”师傅矛盾的恰恰是伦敦奥运会时半决赛和决赛间隔仅仅只有2小时，这也将考验刘翔短时间的体能恢复情况。

　　刘翔 2008-2012 年战绩 （注：不算室内赛）

　　时间 赛事 成绩 名次

　　2008 年8 月 北京奥运会 中途退赛

　　2009 年9 月 上海田径大奖赛 13 秒15 亚军

　　2009 年10 月 第十一届全运会 13 秒34 冠军

　　2009 年11 月 田径亚锦赛 13 秒50 冠军

　　2009 年12 月 香港东亚运动会 13 秒66 冠军

　　2010 年5 月 钻石联赛上海站 13 秒40 季军

　　2010 年11 月 广州亚运会 13 秒09 冠军

　　2011 年5 月 钻石联赛上海站 13 秒07 冠军

　　2011 年6 月 钻石联赛尤金站 13 秒 亚军

　　2011 年7 月 田径亚锦赛 13 秒22 冠军

　　2011 年8 月 田径世锦赛 13 秒27 季军

　　2012 年5 月 钻石联赛上海站 12 秒97 冠军

　　2012 年6 月 钻石联赛尤金站 12 秒87 冠军