孙海平从12秒87里找瑕疵 刘翔将迎最大负荷训练

　　提前暴露实力？刘翔：那是小农思想

　　孙海平从“12秒87”里找瑕疵：后半程仍需加强

　　早报记者 朱轶

　　刘翔12秒87掀起的旋风远未消散，大多数人仍然沉浸在这个充满遐想空间的数字中。因为美国当地天气不好，刘翔昨天没能按照原计划返回上海，但在师傅孙海平看来，成绩已经成为过去，在获得收获的同时也意味着接下来的训练将更加重要。

　　“我的巅峰特别多”

　　这个超风速跑出的惊人成绩在刘翔看来只是自己的一场比赛而已，就在外界探讨他重返巅峰时，他却格外淡定，“其实，我对自己的定位还是很清楚的，不会被这些假象所迷惑，我心里还是有一把尺，怎么去衡量和做好自己，就行了，越是站在高处越是危险。我是这么想的。”

　　在与极限作战的刘翔看来，巅峰这词并没有意味着什么，因为他并不知道自己到底能跑多快，只觉得还能更快一些，对于外界的诸多讨论，他甚至戏谑般回应，“每个人都有巅峰，只不过我的巅峰特别多。”

　　恰恰是这份自信也让刘翔并不会选择刻意隐藏自己的实力，在他看来努力过，做好自己足矣，而那些所谓不提前暴露实力的战略在他眼里有些“低级”，他说，“这些都是小农思想。”

　　接下来的训练负荷最大

　　刘翔的淡然归于他的自信和实力，但作为刘翔的教练，师傅孙海平则承担着远比刘翔更多的压力，这压力不仅仅来源于成绩和外界的期待，更多的还是刘翔训练和比赛本身，甚至包括爱徒的身体健康。

　　所以往往当我们看到刘翔侃侃而谈时，师傅总是那个眉头紧锁、考虑多多的长者，他更希望为刘翔分担那些额外的压力和烦恼。

　　12秒87又一次激发了人们对刘翔的期待，一如四年前。尽管再也没有人质疑刘翔东山再起的伟大，但师傅还是希望外界多些理解，也希望刘翔能够在未来的两个月训练中解决自身尚且存在的细节问题。

　　尤金的完美发挥并不能让师傅完全放心，相反他更愿意“从鸡蛋里挑骨头”。刘翔在尤金的起跑反应0.131秒是所有选手中反应最快的，但这在师傅眼中这并不能完全说明问题，“像奥运会这种最高水平的多赛次比赛，刘翔的听枪依旧是一大考验。今年比赛中他既有反应过快的抢跑，也有反应过慢的迟钝。如何让他平稳、快速地跑出去是后阶段训练中仍要继续强化的一个环节。”

　　在当多数人为这个12秒87疯狂时，师傅一直在找瑕疵，此役刘翔的后半程节奏依然还非最佳状态，“前五栏的速度发挥后，后半程可能受体能影响速度下降，所以需要通过训练进一步稳固和提高后半程的能力。”这并不是师傅苛刻，因为刘翔的专项速度能力的确还有进步的空间，因为伤愈至今他现在的百米平跑成绩距离伤前最好成绩还差0.2秒。

　　当然拥有顶尖栏间技术的刘翔还需继续保持自己的优势。毕竟他的攻栏平均为0.35秒，而奥利弗等高手则为0.30至0.32秒。这也意味着刘翔要跑进13秒，至少要有四个栏间的时间控制在1秒以内，“如果后五栏能够保持以往的能力，那么前半程前面四个栏跑进1秒，后面五个栏起码还有两到三个栏间能跑进1秒内。”

　　孙海平承认接下来将是今年负荷最大的训练期。一方面控制刘翔的状态，另一方面要提高专项能力，更重要的还要防止伤病。尽管奥运会三枪，比赛总共耗时不过40.5秒，但孙海平直言会以更高的要求来针对刘翔接下来的训练，而这一切只是为了让刘翔真正地跑出自我。

　　作者：朱轶