伦敦奥运陈定为啥走疯？ 长白山封闭夏训最关键

　　伦敦奥运会男子20公里竞走赛场注定将给中国田径史留下一幅经典的画面：提前2公里便牢牢锁定领先优势的陈定，时而挥手向观众致意，时而手指天空做出“1”的手势，时而和摄像机开开玩笑。更“嚣张”的是，陈定还像博尔特一样，几次回头看第二名被自己落下有多远。这份毫不掩饰的快乐，让在场观众提前将掌声送给这位年轻人。最终陈定以1小时19分46秒打破奥运会纪录的成绩获得中国男子竞走第一块奥运金牌。

　　“他当时走疯了，各种压力都已经彻底释放出来了。”在奥体中心，陈定的主管教练孙荔安对这一幕至今记忆犹新。而不远处的奥体中心的环路上，陈定回国后每天还是坚持10公里到15公里的不计时训练。“我不能闲着，每天总归还要出出汗。”陈定笑着说。

　　陈定能够在奥运会夺冠，孙荔安点出了两大关键：“第一是养伤。去年在南京仙林基地进行冬训的时候，陈定的膝伤还没有养好。当他看到各个组的队员热火朝天地训练时，心急如焚。可我告诉他，你别着急，磨刀不误砍柴工。修养了半个月再练，陈定走起来更加轻快。第二，在去伦敦之前，陈定在吉林长白山的二道白河镇封闭集训。那里夏季凉爽干燥，与伦敦的环境颇为类似。此外，二道白河镇还有一个著名的坡道，上面有14道长坡，总长约28公里，在封闭期间，陈定光是正式计时就曾在这个坡道上走过10次，这种系统训练对锻炼小腿肌肉群力量、体能，尤其是后半程的体能帮助极大。陈定上半年的成绩是1小时17分40秒左右，下半年在长白山训练后，成绩继续往上提了，所以我才这么自信。”

　　孙荔安透露，比赛前一天，自己发现陈定的心率竟然降低到了43次/分，这让他喜出望外，根据经验，这是非常理想的身体状态，要出成绩！

　　陈定没有让恩师失望，而且成绩也大大出乎孙荔安的预料，在摘得这枚金牌后，他和刘翔成为中国男子田径仅有的两位尝过奥运金牌滋味的选手。在奥运这项难度最大的赛事中夺魁后，陈定实现竞走项目的大满贯并非没有可能。

　　（来源：长春晚报）