大运游泳金牌教头仅24岁 带队夺25金任教仅2年

　　作为天津代表团第九届大运会重点夺金项目，天津游泳队最终夺得37枚金牌，比预计的24枚超出13枚金牌。而在这份骄傲的战绩中，天津工业大学游泳队功不可没，在甲乙两组比赛中，他们共摘得25枚金牌，成为了天津大运游泳队中“夺金大户”。

　　可观的金牌数背后，没人知晓，这支队伍的教练只有24岁，2010年才开始执教。作为曾经天津工业大学游泳队的一名队员，他在退役后选择留在母校为曾经培养自己的队伍奉献自己的一份力量。运动员时期，他在5年里共为天津工大游泳队夺得14枚金牌，如今转型做教练后，同样让自己的队员站在了最高领奖台，他就是朱延宾。当记者和他交谈时，曾经身上的那股运动员“影子”依稀可见，只不过作了教练之后，他更加的成熟了，面对金牌、面对突破，他更加淡定了。

　　——成功转型

　　和所有运动员的成长经历没有太大的区别，朱延宾从小因为天赋被启蒙教练看上，最终经历了体校、职业队、大学队……总之，他的落脚在天津工业大学，而这里不仅造就了朱延宾，同时为他带来一份工作和安定。

　　朱延宾是2004年来到了天津工业大学，2005年正式代表学校参加比赛，由于天赋使然以及学校的精心培养，朱延宾作为队员期间获得了不少殊荣，“那个时候想法很简单，就是要游出最好成绩。”在天津工业大学的几年里，朱延宾是主教练朱丽琦的得力门生，也是天津工业大学的“核心队员”，对于过去，朱延宾最想感谢的就是朱丽琦教练，“她就像我的家人，我感谢她是无法用语言表达的。这么多年来，若不是朱指导，就没有我的今天，也不会有天津工业大学游泳队今天的成绩。那时候当队员的时候，我也属于那种调皮捣蛋的队员之一，是朱指导一直在鼓励我，帮助我，让我在业务上得以发展。”朱延宾所说的朱丽琦，就是目前天津工业大学游泳队的总教练，正是朱丽琦的加入，天津工业大学游泳队才开始崛起，并在国内外赛事中获得佳绩，而朱延宾便是朱丽琦一手带出来的队员。朱延宾能够顺利从队员“转型”成为教练，也是朱丽琦指导的“慧眼识英雄”造就的。“是朱指导对我的信任和帮助，我才能成为一名教练员，也正是她的这种信任，让我备受鼓励，既然朱指导相信我的能力，学校认可的我的努力，那么我必须把我全部精力都放在工大游泳队，我不能辜负这种信任。”

　　有了这份信任，朱延宾于2010年正式转型为一名教练员，虽然只能作为助理教练辅佐朱丽琦，但朱延宾还是很快进入了角色，“如果在执教方面，我更多还是在学习中，直到现在也是如此。朱指导是一名经验丰富的教练，无论从带队还是做人，朱指导都教会了我很多。作为一名年轻教练，我要学习的东西还很多，我很庆幸，能够成为朱指导的助手。”

　　——实现突破

　　的确，有了朱丽琦的帮助，有了各级领导的重视和照顾，朱延宾作为一名年轻教练迅速成长。在本届大运会中，由朱丽琦和朱延宾执教的天津工业大学队共收获25枚金牌。“其实，这份荣誉都属于朱指导，因为所有队员都是朱指导选拔、培养的，而我只是一个助手”朱延宾说。

　　本届大运会游泳比赛分为甲组和乙组两个组别，每个组别分40个小项，总共80个比赛项目。其中甲组为业余组，由业余运动员组成，乙组为专业组，由国家队、省市队专业运动员组成。天津游泳队会参加甲组全部40项比赛，同时也会参与乙组中的5至8项比赛。

　　在这些项目中，中长距离的比赛是工大游泳队的优势项目，如200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳和1500米自由泳。男、女接力项目也是主要冲金点，如4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力和4×200米混合泳接力。另外在100米混合泳、200米混合泳、200米蝶泳及50米仰泳等项目中，工大学子也都具备夺冠实力。“和其他游泳队相比，我们的队员基本都是从小培养出来，经过朱指导的精心调教，他们进步的很快。当初为适应正式比赛的出场时间，游泳队会在赛前最后一周将训练时间调至上午和晚上，为适应灯光、比赛节奏以及赛前准备活动。除了训练计划外，朱教练还在比赛规则、心理座谈、兴奋剂知识等方面同样做了细致安排。有时候，我和朱指导会拿出半小时为运动员讲解比赛规则，因为很多队员虽然经常参加比赛，却不太了解规则，这样会吃亏”。此外，朱指导利用自己的人脉还请来专业老师为大家进行心理辅导，安排兴奋剂知识的学习。像兴奋剂检测程序、水的饮用等都给队员们讲得很清楚，朱指导的细心让队员们更专业地去准备比赛。

　　精心的备战为天津工业大学游泳队奠定了扎实的基础，在大运会的赛场，他们也是捷报连连，最终摘得25枚金牌，这比当初他们预计的10枚金牌翻了一番，这种突破甚至让朱延宾感到意外，“如果我没有记错的话，2010年的时候，我们一共拿了9块，如今我们拿了25块，这个成绩真的连我自己都不敢相信。但反过来，想想朱指导和队员们的付出，这个成绩是成正比的。”

　　——金牌背后

　　每个成功的背后都有让人动容的故事，而每个突破的背后也都不外乎是那些心酸的付出，天津工业大学游泳队也没有成为那个例外。他们就是凭借着那份“心酸”的付出换来了巨大的突破。

　　为了更好地备战大运会，队伍提前半年便南下到达淮南进行备战。“第一站是安徽的淮南。近三个小时的高铁先把我们带到了距天津840公里外的蚌埠，在公路上急驰一个半小时，就来到了淮南的体育中心。在这里，我们整整呆了半年。”朱延宾回忆说，除夕夜给家里打过拜年的电话，可以晚点睡觉外，其余每晚只要躺在床上就很快进入了梦乡，因为每一天的工作已经累得不可能再有多余的精力。

　　聊天中，朱延宾和记者介绍了当时队伍训练、生活以及遇到的问题：“工大游泳队在淮南训练的这支队伍，是参加天津全国大运会甲组即普通学生组的主力军，总共有24人。集训的宿舍就在游泳馆的二楼，四个房间全部是由办公室临时改造的。由于是在游泳馆楼上，推开宿舍房门立即就会感到一股股的潮气，不大的房间里，上下床基本占满了面积。”朱延宾说，这样安排是为了节省开支。

　　集训的时候，游泳队每天早上8点不到训练开始了，“那时候，全天所有运动员的训练量要达到15000米。加速、调整、加速，四五趟下来，几乎所有队员都在呼呼喘着粗气。白天训练基本都是这样，时间紧迫，不抓紧哪行。晚上他们可以稍稍放松，在房间打打电话、上上网，但时间绝不能超过一个半小时。9点钟，电话、电脑全部上交。9点半必须休息。”朱延宾说，虽然队里要求严格，但没有一个队员违反队规。

　　回忆那段备战期间，最让朱延宾“难受”的是他们的伙食，“那边是南方，队员们吃的不习惯，所以总是吃不好。有的时候，一大盘炖鸡，一会儿就见了底儿。我们为了让队员们吃好，每周都到超市给他们买烧鸡，买肉什么的。”这种枯燥的训练生活，游泳队坚持了半年，直到今年6月份才返回天津，当记者问朱延宾是什么让他坚持下来的，他笑着说，“是目标，是信念。让我们在淮南坚守了半年。”