11月18日杭州马拉松开跑 封顶两万人报名从速

　　本报讯 一年一度的杭州国际马拉松赛的比赛时间终于确定！

　　昨天，记者从浙江省体育竞赛中心获悉，今年的杭州国际马拉松赛将在11月18日开跑。和去年相比，今年的杭马有个重大变化，就是报名人数封顶2万。

　　到目前为止已经有近1万人报名。而最终报名截止日期是本月28日。要想报名的市民，可得抓紧时间啦！

　　见习记者 唐浩杰

　　年轻人为主

　　杭马被越来越多的杭州人接受

　　“比赛时间定了！11月18日！”昨天，当得知记者专程为打探杭州马拉松赛而来时，浙江省体育竞赛中心主任龙江兴奋地说。因为特殊原因，原定于11月11日的比赛不得不延期一个星期举行。

　　去年，报名参加杭州马拉松赛的人数创造历史最高，达到了2.3万人。而今年，因为报名人数封顶，这一数字将不会被刷新。“今年设置了两万人的封顶人数，”龙江说，“设置封顶，一来是出于安全的考虑，二来也是为了减缓城市交通的压力。”

　　本次比赛报名从9月初启动，第一阶段将在本月21日截止。那么，到目前为止，比赛报名情况如何呢？

　　“到现在为止，已经有9000多人报名，今天有望达到1万人。

　　“今年报名的人群，年龄跨度很大，其中以年轻人为主，这和几年前以老年人为主的参赛人群结构相比有了明显变化。这说明杭马被越来越多的市民所接受。”龙江说。

　　第二阶段报名将在10月28日截止，这也是最终报名截止时间。第一阶段的报名费为半程马拉松30元，全程马拉松40元，第二阶段报名费相应翻倍。

　　此前杭州马拉松赛已经成功举办了25届，是全国历史第二长的马拉松赛事。组委会的目标是将赛事打造成国际“金牌赛事”，这就对比赛成绩有了更高要求。

　　“今年我们将邀请到男子成绩在2小时10分、女子成绩在2小时30分以内的高水平运动员各6名，旨在提高赛事的水平。”据工作人员透露，杭州国际马拉松赛最好成绩，分别是男子2小时05分左右、女子2小时33分左右。如果不出意外，今年的冠军成绩将有明显提高。

　　“我们希望把跑半程和全程的人数比重（和往年一样，今年杭马还设有短程马拉松、小马拉松、情侣跑、家庭跑四个项目），从去年的30%左右提高到60%，在竞技层面提高比赛的质量。”

　　从半马到全马

　　跑步让他“心情舒畅精神抖擞”

　　不管怎么样，悬在杭城众多跑友心中的大石头终于落地，不少人已经跃跃欲试了，都市快报体育部资深编辑赵松就是其中一员。

　　去年快报共有11人参加杭马，第一次参赛的赵松意外地在半程赛中跑出团队最好成绩：1小时39分09秒。尝到甜头的他表示，要在今年试试全程。“我每周3次，每次至少跑10公里，维持状态，”他透露，“接下来的一个月，我会有意识地提高每次跑步的长度，以适应全程马拉松的要求，挑战一把自己。”

　　然而，赵松不认为这些是为了马拉松赛特意准备的。“去年，为了参加比赛我特训了几个月，当时可以说是特意为了比赛而训练，但自从去年的比赛之后，跑步就坚持下来了，从未中断，已经成了一种习惯。”可以说，杭州马拉松赛改变了他的生活方式。“心情舒畅，精神抖擞，身体健康。每天不跑几步感觉浑身不舒服似的。”

　　如果说有特别准备的话，也就是在三个月前买了一双跑鞋。“千万不能穿新鞋长跑，更别说马拉松了。许多新鞋比较硬，跑得时间长了很容易磨脚，要穿一段时间才能用作长跑。”这一点，也是广大跑友需要注意的。