让更多百姓参与 健身瑜伽成全民健身项目新选择

　　青山绿水下的瑜伽展示美轮美奂，日前在安徽池州举行的第二届绿色健身大会上，健身瑜伽项目展示获得了各方面的关注，更获得了好评，中国健美协会秘书长王瑞霞表示，健身瑜伽着力打造的是健康的理念，通过简单、科学、规范的动作，达到健身的最佳效果，将不断完善技术动作，成为全民健身新的项目选择。

　　理论研讨成果展现

　　随着健身市场的不断发展，越来越多的新兴健身方式、方法涌入了健身市场。瑜伽，作为近年来兴起的一种健身方法，已成为许多健身场馆的教学内容，并受到广大健身爱好者的追捧。与此同时，由于当前人们缺乏对瑜伽的正确、统一认识，致使目前瑜伽市场出现了许多亟须规范和管理的问题。王瑞霞透露，为对瑜伽进行科学的引导、规范，促进瑜伽行业健康、有序的发展，中国健美协会从2010年开始，多次召开健身瑜伽项目座谈会，就瑜伽健身的科学内涵、历史渊源与发展现状以及瑜伽健身的种类、特点与作用，推广普及健身瑜伽的必要性与可行性，当前瑜伽健身市场出现的问题以及应对对策反复进行探讨和研究。

　　针对有关瑜伽行业出现的各种问题，代表们也提出了一些解决办法，即建立相应的组织机构，对行业进行系统的组织管理；建立相应的行业标准，对行业进行有效监管；进一步规范健身瑜伽教练的资质审批；改革相关赛事，增加赛事看点，吸引更多人的关注，并参与进来；编写一套适用于培训和普及推广的教材，包括人体运动学、营养学、心理学等各方面内容；创编一套健身瑜伽，以便进行更好地普及、推广。“此次健身瑜伽展示，就是多次研讨会议的成果展现”，王瑞霞说。

　　让更多百姓参与

　　本次项目展示的参加者，既包括高校学生，也包括俱乐部的健身瑜伽教练，“他们各有各的优势，其中有杂技基础的，也有体操基础的，都带着各个项目的特点，目前使用的规则是通过反复召开研讨会，根据大家的意见，归纳、分析和总结形成的，宗旨就是要充分体现健身瑜伽的特点，即通过完全的形体动作来实现健身的效果”，王瑞霞说，目前部分高校已经设置了健身瑜伽课程，我们所引导的健身瑜伽，不追求俱乐部瑜伽课程的高端和难度，我们讲求的就是简单，便于大众掌握，这样才可能成为全民健身大众的选择。

　　“这次项目展示之后还会对规则和要领进行细化，在更加成熟和完善之后，举行正式的比赛”，王瑞霞说，今后的比赛可能会分年龄组和技术等级进行，比如可能会设元老组等，“这次有一位70岁的老人来参加，大家都叫她瑜伽奶奶，动作简单易学了，参加的人会越来越多。”

　　“健身瑜伽应该通过各种推广方式让更多人感受到健身瑜伽的魅力，让更多的老百姓参与进来，扩大健身瑜伽的影响力，进一步培养健身瑜伽的群众基础”，王瑞霞说，我们要结合高校、健身场馆、协会和媒体等各方力量，积极探索适合我国本土发展的模式，让更多的老百姓参与到健身瑜伽项目中，并给予他们科学、正确的指引。项 涓 (来源：中国体育报)