广州大学生跑马拉松猝死 专家称抢救成功几率低

　　我们鼓励更多的人能积极参与运动，提升全民身体素质。但日前广州马拉松赛上陈杰的意外，却为我们敲响警钟。运动健身须量力而行，而进行长跑这样的高强度运动时，我们更需加强安全方面的思考，避免一切潜在的危险。

　　广州马拉松现惨剧

　　大三男生晕厥后去世

　　前日上午9时许，在广州国际马拉松赛事10公里比赛终点，21岁男大学生陈杰冲刺中突然倒地，心跳与呼吸骤停。经过现场20分钟抢救，陈杰被送入广东省中医院二沙岛分院急救，10时20分许，其心肺功能复苏，下午5时左右，陈杰心跳逐渐恢复，也恢复了自主呼吸，意识也逐渐清醒了。但陈杰却仍被猝死并发症所困扰，而且程度较重。昨日传来消息，由于多个器官缺血严重引发并发症，陈杰最终因抢救无效与昨日凌晨去世。

　　陈杰今年21岁，是广州农工商职业技术学院大三学生，平时喜欢运动。据陈杰的父亲介绍，陈杰是与几名同学一起通过网络报名参加本次马拉松比赛的。意外发生后，陈杰在广州的表姑在前日上午10点多就接到组委会的电话，并第一时间通知在深圳的陈杰父母。

　　对于陈杰的过世，大家无比的哀痛。与此同时，不少选手都对组委会未硬性要求选手提供身体检查报告一事而感到不解，“这次的马拉松有很多业余选手参与，相当一部分人只是一时兴起来参加马拉松赛，他们对自己的身体状况和承受负荷的能力并不是特别了解，加上一些选手好胜心又比较重，在比赛中并没有做到量力而行，而是一味地与其他选手争先恐后，这种负荷很可能超过了他们自身的承受范围。”一位参赛者说。中山大学岭南学院工商管理硕士在读生熊焱中对记者表示，自己也参加了广州马拉松赛全程赛的竞逐，并且顺利地完成了比赛，但是对于组委会未要求选手提供身体检查报告的疏忽，小熊认为此举有点业余。

　　本次广州马拉松比赛有众多业余长跑爱好者参与，据悉，有1517人次在赛中及赛后出现了头晕、不适、抽筋等现象，但通过及时处置，绝大部分都已恢复正常。

　　综合

　　普通人如何安全“马拉松”？

　　自我保护、严密组织一个都不能少

　　注意身体信号，莫硬闯长跑“极点”，警惕心律乱

　　西安体院运动人体科学博士苟波表示，非专业人士想要跑马拉松，要学会排除一些细微的身体隐患，然后再进行系统锻炼，不要盲目长跑。“基本上所有强度大的运动都存在危险性，马拉松也不例外。”苟波表示，解放后我国在各种运动中猝死的专业运动员案例就有100多例，而随着越来越多的非专业人士进入专业项目，危险性也不断增大。近年来，马拉松赛场上不断发生猝死悲剧，马拉松已经成为死亡率最高的运动之一。

　　“我们都听说过，人在长跑中往往都会有个‘极点’，这种情况是存在的，那是随着运动强度的不断增大，人的身体特别是心肺功能会跟不上，会有一段时间不舒服，但是坚持一下，随着身体在逐渐调整功能，跟上了运动的强度就好了。”但苟波强调，运动强度增大后可能会诱发心脑血管疾病，这也是运动中猝死的最重要因素。苟波表示，“极点”的出现反而可以提示那些身体存在潜在威胁的人。“要懂得识别自己的身体求救信号，比如特别难受的时候就要停。再比如长跑时可能会心跳加快，这很正常，但如果是心律乱，比如心跳忽快忽慢就要警惕了。”

　　长跑比赛前体检必不可少，体检应重视心脑问题

　　我们呼吁更多的人参与长跑运动，提升国民体质，但并非专业运动员，普通人要怎样才能安全地跑完马拉松呢？苟波认为，赛前体检至关重要。“首先要排除家族病史，主要是高血压和心脏病，而且要进行比较细致的体检，不能是那种二三百元的低套餐，那种类型的体检套餐像一些脑血管畸形什么的问题根本检查不出来，而这些看似不起眼的小问题很可能在高强度运动中引发大问题。”苟波告诉记者。

　　确定体检没有问题之后，接下来就是系统的训练，“必须要有相当一段时间的耐力训练，以保证心肺功能在马拉松中保持健康。不能连3000米都没跑过就去参加马拉松，那很可能出问题。”苟波认为，现在的大学生身体素质有所下降主要和生活方式、饮食习惯等方面有关。多进行体育运动可以提高身体素质，但一定要对自己的身体有充分了解，不要贸然参加不熟悉或者强度太大的运动。而即使身体素质不错的非专业人士在参加像马拉松比赛这样的高强度运动时也一定要谨慎，不能争强好胜。

　　猝死抢救成功几率低，冬季锻炼须量力而行

　　在医学专家看来，在马拉松比赛中，一旦发生这种突发性的心源性猝死，抢救成功的几率非常低。万一参赛者在长跑比赛中突然出现不适，应该采取怎样的措施呢？有没有自救的方法？对此省人民医院急诊科副主任医师杜工亮告诉记者，在比赛中一旦出现不适，要立即退出并马上休息，绝对不能再增加心脏的负荷。“在冬季参加超负荷的体育运动，心脏的耗氧量极大。如果出现恶性的心率失常，导致突发性的猝死，一般都是心源性猝死，遇到这种情况，必须由专业的专科医护人员进行急救，而非一般的保健医生，但能够抢救过来的几率依然非常低。”杜工亮表示，他们也和抢救过来的病人做过交流，在发病之前，这些病人大都曾有过心脏等器官不适的征兆，只是平时自己没有注意。

　　杜工亮建议广大健身爱好者在冬季气温较低的情况下尽量不要在室外锻炼，冬季人体各方面的机能比较差，冷空气的吸入对健康不利，最好选择在室内通风的地方进行锻炼，要做到量力而行。

　　西安城墙马拉松零事故，健康审查严格，安全宣传到人

　　不久前刚刚顺利完赛的西安城墙马拉松赛至今已经举办了18届，由于对参赛者报名资格审查严格，累计参赛人数超过四万人的西安马拉松至今无一例重大安全事故发生。

　　记者联系到西安城墙马拉松承办单位西安市体育局，在他们出示的竞赛规程中对“报名要求”有着严格的规定：参赛者应身体健康，经常参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。必须持有县级以上医院证明，身体健康者方可报名。对于13岁以下和65岁以上报名者，还将专门安排检查确定其身体情况是否可以参赛。

　　据西安市体育局工作人员鲁静介绍，由于城墙马拉松均为业余选手参赛，为了防止在比赛中有意外发生，在审核选手报名资格时，还要做到安全宣传责任落实到人，“不管是谁以何种方式负责接受报名，都必须要向参赛者强调比赛安全注意事项，保证每个报名参赛的选手都清楚比赛的危险和自身安全的重要性。遇到身体健康状况欠佳的报名者，都要进行说服劝退，将危险扼杀在萌芽之中。”

　　本报记者丁潇雅赵蔚林