长跑之殇 广州首次马拉松赛1人死亡1517人不适

　　18日，广州首次举办马拉松比赛，据当天消息，共有1517人次出现不同程度的不适，情况最严重的是分别参加10公里跑和5公里跑（迷你马拉松）的两名男选手，他们都在冲过终点线后晕倒，并一度呼吸心跳骤停，引发市民关注。经过救治，两名昏厥选手一人恢复意识，另一人却在19日上午被确认抢救无效，不幸去世。他叫陈杰，年仅21岁。

　　抢救 曾一度清醒“想喝水”

　　陈杰是广州农工商职业技术学院大三学生，今年21岁，为茂名高州人。

　　18日上午，陈杰是和4名大学宿舍的室友一起去参赛的。陈杰在参加10公里比赛越过终点后晕倒，心脏出现停跳情况。随后第一时间得到救治，经心肺复苏后心脏恢复功能。当天上午9时45分左右，陈杰被送到省中医院二沙岛分院时，医护人员发现其心电监测为一条直线。20多名麻醉、抢救、心肺科等医护人员马上不间断地进行心肺复苏，约10时20分，陈杰恢复心跳，并能自主呼吸。

　　当天下午2时左右，接到消息从深圳赶来的陈杰父母见到了在ICU病床上的儿子，说“他戴着呼吸器，不能说话，但能认出我们，还能用手写‘想喝水’。”不过，陈杰一直都未脱离生命危险。

　　当日晚，陈杰在医院出现病情反复，“心脏多次出现停跳，同时还有多器官衰竭。”广东省中医院心脏中心副主任吴焕林介绍，患者的心、肺、肝、血液、泌尿等系统都出现不同程度损伤，最终于19日上午不治身亡。

　　善后 家属要求赔偿100万元

　　事发时，陈杰的父母正在深圳。陈杰在广州的表姑接到广马组委会电话后紧急通知了其他家人。陈杰还有一个弟弟，正在珠海读大二。

　　陈杰的堂哥陈先生对记者说，陈杰生前身体一直很健康，也没有遗传病史，意外令家人备受打击。他父母已经年迈，突如其来的丧子之痛令他们悲痛欲绝，目前只能由亲戚操办后事。“陈杰申请的助学金批下来了，没想到还没拿到就走了。”

　　陈先生说，19日上午组委会的工作人员与陈杰家人商谈了善后事宜，学校老师和同学也相继过来探望。陈先生透露，组委会与陈家提及赔偿事宜，但在数额上双方差距较大，陈家要求100万元赔偿。目前双方仍在协商中。

　　声音 马拉松冠军：我们都签“生死状”

　　19日，记者电话采访了马拉松世界杯(世界杯新闻,世界杯说吧)团体赛冠军朱晓琳，作为专业运动员，她发出呼吁，希望业余马拉松爱好者能量力而行，不要盲目参赛。

　　朱晓琳在听闻广州马拉松悲剧时感到惋惜：“没想到又出现悲剧，这样的事情已经不是第一次第二次了，经常出现在业余马拉松的比赛中。”对于马拉松这样的项目，什么样的人适合参赛呢？对此，朱晓琳给出解读：“首先身体健康，心肺功能良好，不抽烟不酗酒。其次有过运动训练基础，应该从短距离5公里、10公里开始加大训练量。不是专业的参赛选手，一定要有几个月的训练后再参赛。另外，对于专业运动员来说，我们每次比赛都要签协议，表示自己自愿参加马拉松比赛，如果比赛期间发生意外，后果自己承担。”

　　指导 高强度运动做好准备最重要

　　有高血压心脏病等不适合参赛

　　广东省中医院ICU大科主任、中华中医药学会急诊分会副主委张敏州介绍，基于高强度运动的特点，无论何年、何地的马拉松比赛，出现意外受伤或者赛后不适的情况，都是很正常的。

　　相比而言，一些有明显危险因素的人则不能参加比赛，“高血压、心脏病、糖尿病等慢性病是不适合参加高强度比赛的。”

　　运动前：持续锻炼保持强度

　　记者采访的专家都一致表示，赛前准备是最重要的环节。比赛前至少要有3~6个月的训练，而且运动量要持续增多。本次比赛，不少选手报名都是凭一时兴起，报名后很少甚至几乎不运动，等到比赛当天受到现场气氛影响，死撑跑到最后，就很容易出现问题。

　　运动中：合理分配体能

　　广东省第二人民医院理疗科主任温优良介绍，在比赛中各段距离的运动量是有所不同的，选手要根据自己实际情况分配好体能，“不少选手一开始就拼命冲，还没到半程就已经无体力，再硬撑跑下去就负荷不了了。”

　　而在冲刺后，选手多数都会出现下肢酸痛，这时候不能马上坐下，要慢走10~20分钟的路。“坐下后要对大腿进行按摩，或者进行牵拉运动。”专家表示。

　　运动后：可以喝糖水泡脚

　　赛后饮食要注意多补充一些糖分食物，最快最好的方式就是喝糖水。此外在心理上还要进行调节，有些人跑完后身体上有不同程度的不适，往往会认为自己生病了，家人要多加关注。“关键是要休息好，也可以去泡脚。而且在之后的几天最好还要保持慢跑的习惯，不能跑完就不动了。”温优良表示。

　　张敏州介绍，如果选手比赛后出现胸闷、头晕、气促等，在充分休息后仍长时间不能缓解过来，就要及时就医。

　　“他倒下时全身发硬，我大声呼救……”

　　——目击者

　　“没想到那么严重！”

　　——听到陈杰去世的噩耗，广东新闻台退休编辑秋丽萍在电话里难过地哭出声来。

　　“当我接到电话说他晕倒时，我以为没什么事情，他平时经常运动、身体很好，没想到从此天人永别,我想哭。”

　　——陈杰师弟小畅

　　19日晚上11：09，广东农工商职业技术学院大一会展专业的106位学生自发在宿舍阳台点起蜡烛，悼念这位关系甚好的师兄。

　　链 接

　　近年来马拉松猝死事件

　　●2011年11月

　　费城马拉松赛，一名21岁亚裔男子在冲过终点线时昏倒在地；另一名40岁的白人男子在距离终点线0.4公里处突然倒地。两人立即被送往医院抢救，没过多久，传来了噩耗，医生宣布两人因心脏病突发死亡。

　　●2011年10月

　　多伦多湖滨马拉松赛，一名27岁男子在距离终点线只有300米处猝死。

　　●2010年11月

　　美国(美国资料)圣地亚哥 “银滩半马拉松公开赛”，32岁的华裔参赛者在跑到离终点不到1公里处突然倒地，陷入昏迷，送医院抢救无效宣告死亡。

　　●2009年10月

　　在第32届底特律马拉松赛上，有3名参赛选手在比赛中猝死。

　　●2008年11月

　　纽约国际马拉松比赛中共有两名参赛选手在跑完全程后，因心脏病突发，撒手人寰。