帮助邢傲伟改善推杆技能 调整手腕动作降低杆数

　　我很荣幸能有机会帮助中国奥运体操冠军邢傲伟改善推杆技能。我先在一旁看他推，边看边分析。看他的预备动作，看他怎样推。结果发现需要调整几个地方，这样结果会更好。

　　首先，邢傲伟的握杆方式不是很常见。他的两只手互相扣在一起，而且手指部分握杆太多。另外他的眼睛不在球的正上方。因为他的推杆有点长、落地角较平，所以眼睛看的是球的内侧。预备瞄准的时候，杆身几乎是垂直的，而且有点向右倾斜（远离目标）。

　　与所有其他球杆一样，选对适合自己的推杆也很重要。推杆的长度、落地角度以及握把尺寸都会或好或坏地影响到推杆质量。

　　我先是改变了他的握杆。最好的握杆方法是大部分用手掌握杆，尤其是左手（注意这种方法只适用于推杆，不是全挥杆）。手掌握杆有助于保持手腕与手尽量不动。而右手需要紧贴左手（不要压在左手上），这样左手食指才能叠加在右手上。

　　接下来我让他的双脚离球更近一些，这样眼睛就在球的正上方。几乎每一位推杆高手在预备时都是这样的位置。前面我也说过，邢傲伟的推杆可能有点长，而且落地角较平，所以我建议他做这样的调整。

　　然后我让他把杆身向左倾斜（只需一点点）。如果杆身右倾，就加大了推杆的杆面角度。让杆身向目标方向倾斜一些，球的滚动效果会好很多。

　　最后，我观察并调整了他的手腕。手腕与胳膊在瞄准时的角度需要在整个推杆过程中都保持一样。也就是说，几乎没有任何手与手腕的动作。如下图:

　　您可以看到，刚开始邢傲伟的手腕动作过大。

　　但调整之后好了很多。

　　总结一下：第一、我调整了邢傲伟的握杆，让他在推杆过程中手与手腕保持基本不动；第二、改变了预备位置，让他的眼睛位于球/目标线的正上方，这样能更好地控制方向。最后、调整了预备与推杆过程中的杆身位置。

　　我保证，通过大量的练习，邢傲伟的推杆肯定会有提高，总杆数也会跟着降下来。

　　教练介绍：

　　Simon Weston 西蒙﹒ 威斯顿

　　1996年以来澳大利亚PGA成员

　　2004年以来新加坡PGA成员

　　2000年，西蒙获得澳大利亚两项职业赛事冠军

　　拥有12年的高尔夫教学经验

　　俱乐部介绍：

　　北京都市名人高尔夫俱乐部始创于2007年8月，是亚洲最具规模的室内高尔夫中心之一。坐落在二环沿线三里屯核心区域，黄金的地理位置，庞大的运动空间，让我们随时随地享受高尔夫运动的无限乐趣，在繁华都市的时尚地带挥出完美一杆。

　　北京都市名人高尔夫俱乐部设有高尔夫学校，由外籍PGA教练与中国职业教练组成。该校拥有完善的师资及培训体系，每位职业教练都具备良好的高尔夫理论和教学能力，可以满足不同水平高尔夫球手的要求。

　　教练通过球的飞行路线理论来教导如何改进您原有的挥杆动作。在最短的时间里，以最直接有效的方法获得更好的效果是我们的目标。我们强调高尔夫的基本原则，通过对每个人的个性评估，根据不同需求量身定制高尔夫课程，以浅显易懂的方式讲解高尔夫挥杆动作的力学原理，并解释如何应用这些基本法则来提高您的水平，使您受益终生。

　　经营范围：PGA教学、球具店、咖啡厅、打位、模拟器、工作坊、PING量身订做、Titleist量身订做

　　地址：北京朝阳区幸福二村首开幸福广场40号楼A座地下一层（宾利北京楼下）

　　电话： 010-84444986/4976/13801313005

　　网址：www.mingrengolf.com.cn

　　营业时间：10:00-22:00

　　停车场位置：首开幸福广场地下停车场一层

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