国家举重队开启分散冬训模式 "一年之计在于冬"

　　常言道，“一年之计在于春”，但对于很多体育项目，尤其是举重来说，根据全年赛事安排来看，却是一年之计在于“冬”。有计划性的冬训对来年运动员增加体能和力量储备、训练厚度强度上台阶等都至关重要，冬训好坏基本是来年比赛成绩的风向标。

　　伦敦奥运会结束之后，运动员普遍社会活动很多，尤其是奥运冠军们参加了很多回馈社会的答谢活动。国家举重队的大力士们也不例外，10月初在福建的一系列答谢活动，他们所到之处都引起轰动，很受追捧。但举重项目比较特殊，训练需要维持很好的连贯性，才能保持高水平，内行人有句话叫“一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练地球人都知道。”所以，国家举重队已于上月底就开始恢复训练。

　　他们的训练顺利吗？

　　“由于明年有全运会，因此国家队尚未集训，冬训是以各省集训的形式进行。”国家男举总教练陈文斌告诉记者，新的奥运周期里国家队会有一些新架构和指导思想，也在进行一些创新研讨。“队员们都在积极恢复，进程很顺利。据我所知，很多队员达到了历史最佳训练状态，比如林清峰、张杰、丁建军等。毕竟全运会预选赛明年上半年就要打响，大家都有紧迫感。”

　　女举的姑娘们也正在积极恢复，按阶段指标一步步进行。由于一些生理和体质原因，女举队员相对男举恢复时间更长。“女运动员的肌肉消退比较快，因此恢复周期长一些。”女队总教练许敬法告诉记者，奥运冠军李雪英等队员已经恢复训练一月有余，正在进行一些肌肉力量和有氧训练，专项力量逐步提高。“虽然还没有集训，但各省队都非常重视和抓紧进行冬训，据我掌握的情况，一些重点队员恢复情况都不错。”

　　新一期国家队集训名单将于近期公布，由于各省市正全力备战明年全运会，因此国家举重队是否会在北京集训和具体集训时间待定。