乐福自曝抢篮板秘诀：看录像学高手 对手也别跳

　　■撰文 陈宇强

　　在2010-2011赛季，凯文·乐福（Kevin Love）均抢下15.2个篮板，还在一场比赛中拿到过31分、31个篮板！那个赛季，乐福当选篮板王。其实回头看看，乐福的身体素质在NBA里并不算出众。官方数据称他身高2.08米（恐怕有水分），也没有惊人的弹跳。

　　就是这么个微胖界的人士，竟然保持了连续53场拿到两双的NBA纪录——他抢篮板，不是靠吹的。在一次采访中，乐福和球迷分享了他抢篮板的经验。

　　1 斗志

　　斗志体现了你对篮板球的欲望，一个斗志旺盛的球员在场上所向披靡。乐福就是那种在场上对每一个篮板球都充满欲望的人，无论他的对手是谁，他都不顾一切将篮板抢下。乐福说：“对我而言，抢篮板是一种自然反应。老爹（乐福父亲也曾打过NBA）曾经告诉我，抢篮板的时候不存在自私的行为，因为抢篮板本身就是团队活。如果你不得不跟你队友抢篮板，只要你能拿得到，就要把它抓下来。”

　　这个说法也得到他队友比斯利的证实：“他把场上能抢的篮板球都给抢光了，我根本没什么机会展示自己的篮板球能力。既然他这么愿意抢，那我就让给他好了。这样，我们能够在攻防两端配合得更好。”

　　如果连队友都怕你，对手就更不在话下了。

　　2 看录像偷师高手

　　乐福的另外一个晋级方法是研习比赛录像。通过比赛录像，乐福学到不少东西：“我还向伟大的球员们学习。丹尼斯·罗德曼判断出大多的投篮都跑到篮筐的另一边去，所以我经常站到那个位置。比尔·拉塞尔也说过80%的篮板在篮筐之下。这一切让我受益良多。”

　　录像还可以让乐福熟悉对手和队友的投篮动作，让他更好地预判。

　　在篮球还没有砸到篮筐前，提前预测其去向。这要靠天分，也需要不断的练习。“当我看到有人投篮，我就会凭直觉向最有利的位置跑去，只要一伸手，就知道自己能不能抢下那个球。”

　　3 没有弹跳不要紧，对手也别跳

　　乐福的身体素质不算好，但这无阻于他成为篮板高手。乐福透露：“我不是那种时刻准备着跳起来触摸篮板顶部的那种人。我利用身体卡位，尽量接近篮筐。争抢篮板的时候，你并不必要成为最活跃的那个。所以我努力实践我父亲在我心里留下的真理，那也是罗德曼和拉塞尔心里的真理，你知道后者拿下11枚总冠军戒指。这个真理就是：没有弹跳不要紧，卡住对手，让他也别跳。”