2013“阳光少年”青少年高尔夫海南赛事冬训营

　　高球是一项竞技运动，更是一项智力的运动，因为它不仅融合了体力、智力、生理、心理等多种因素，而且需要上知天文、下晓地理。如此综合的运动中赛事是对球员综合能力的集中考验。但是目前国内还没人专门教授此项内容，造成球手缺乏良好的赛事习惯，青少年球手在这方面的缺失尤其可怕。

　　说其可怕在于影响赛事的诸多方面一旦养成习惯很难改变，而赛事习惯对赛事结果的左右是众所周知的。就像所有高球爱好者对技术动作言必称动作记忆一样，赛事的诸多因素也会形成记忆，而且它对比赛中的每次击球都会产生影响。

　　阳光少年计划从本年度与程军－凯尔高尔夫学院合作已成功举办两期赛事特训营，期间及之后带队参加了汇丰队际赛、北京青少年锦标赛等多场比赛，荣获队际赛团体、个人冠军、锦标赛全部五个组别的全部冠军等众多荣誉。多名选手打破自身比赛记录，张进创59杆惊人成绩。本次冬训营是阳光少年计划专注赛事训练时间最长、最为系统的一次，是赛事训练阶段性成果的集中应用。

　　一、特色

　　1、目的性强：训练完全围绕赛事进行；针对高球赛事的所有环节，理论结合实践反复演练，力求形成良好赛事习惯。赛事训练的宗旨是在球手现有基本能力的基础上，重点弥补球员比赛过程中关键因素的短板。赛事训练不改球员挥杆动作及其节奏。

　　2、全面细致：针对比赛环节的几乎所有细节安排针对性训练。综合全面划分影响赛事结果的关键因素，对关键因素细致研究，制定掌握细节的训练流程。业界领先赛事专项训练。

　　3、关注过程：高球赛事的心理影响极大，过分关注结果反而对成绩有负面影响。赛事集训将重心全面导向过程训练，重点培养球手通过养成良好赛事流程习惯争取好的成绩。

　　4、链接服务：

　　赛训结合：提供赛事报名、赛中服务、赛后总结等延展服务；提供赛事训练与基础性训练间的信息、教学及阶段衔接服务。

　　知行结合：提供全套心理、生理、营养、杆具等专家与实践连接服务。

　　路径结合；提供从赛事积分、续连，到升学、高球奖学金等成长路径的咨询辅导。

　　5、双语体验：全过程中英文双语教学。

　　二、内容安排

　　高球赛事训练指引

　　第一部分 赛事攻略→把握控制

　　一、赛事规律（集中体现、战胜球场、战胜自己、控制、技心能）

　　二、知己（技能、身体、心理、现状、极限）

　　三、知彼（场地、障碍、气象、气候、环境利弊）

　　四、了解武库（器材、装备、用具）

　　五、攻略制定（保守、进攻、关键点控制、自身能力发挥）

　　第二部分 身心准备→战胜自己

　　一、身体准备（力量、协调、稳定、爆发）

　　二、稳定的心理（人格、认知、情意、人际关系）

　　三、赛事能量平衡（饮食＋代谢）

　　四、综合能力（意志力、判断力、观察力、综合素质）

　　第三部分 破解场地→战胜球场

　　一、球场特征（核心特点、坦途与杀机）

　　二、关键因素（距离、坡度、界柱等）

　　三、障碍破解（沙、水、草、树等）

　　四、环境适应（风、雨、寒、热等）

　　第四部分 流程控制→赛事记忆

　　一、赛事流程（习惯专注）

　　二、当地规则与规则（赛事边际）

　　三、数码本（赛事基础信息）

　　四、测问（赛事旁证情报）

　　五、选杆（武器的选择）

　　六、击球准备（清晰的图像）

　　七、行走（多快好省）

　　八、果岭放球（点＋滚动）

　　九、推击（力一线二）

　　十、球僮（助手配合）

　　第五部分 有备无患→坚船利炮

　　一、球具与器材（杆、球、tee等）

　　二、服装与装备（衣、鞋、帽、手套等）

　　三、专业用具（布、伞、测距仪等）

　　三、团队及专家

　　集训期间领队带领多名教练和保障人员全程驻训，保证生活和训练质量。各领域专家全程视频连线授课、顾问。

　　领队：忻学庆（公益高球、阳光少年计划创始人；带特训队员四人汇丰队际赛获团体冠军、男子个人冠军；北京青少年锦标赛获竞赛组全部五个组别的冠军、亚军 人、季军 人；并带队员参加业余及业余职业配对赛。赛事中多人创个人记录、张进创59杆的好成绩。）

　　顾问：

　　赛事心理：

　　宋光伟（著名心理咨询师、参与高球运动多年）

　　崔莉英（野战部队军医、总参二部干部，高球运动多年）

　　杆具装备：

　　王彤（美国球杆制造协会、GOLFSMITH会员，著名杆具师）

　　骆原（TITLIEST资深测杆师，曾为多名顶级球员配杆）

　　生理体能：

　　毛雨生（第一任国家高尔夫球队队医、业界著名专家）

　　汪黎明（北体大运动康复系助教、运动医学博士）

　　运动营养：

　　徐顺霖 (北医博士、临床博士后、参与高球运动多年)

　　四、时间、地点

　　时间：

　　1、2013年1月21至 2月22日（不含周日），课程每两周一期，每期12天（课程轮讲，报名起止可商议）。

　　2、每天不少于8小时训练（包括每天2小时专业知识讲解、至少18洞下场训练、晚间高球文化补习、领队会、总结答疑等）

　　地点：

　　海南白石岭高尔夫球会（海南琼州市）

　　四、费用

　　单周费用9800 （单周课程及补习缺席课程，全部课件）

　　双周费用8800*2（全期课程，内含两天针对性弱项训练）

　　全程费用6800*5（双期课程，内含一周针对性弱项训练）

　　费用说明：

　　1、费用涵盖：含场地使用、赛事教学、专家授课、教学仪器使用、教案课件、意外保险费、训练组织及其他相关费用；以及每日三餐及住宿（五人间宿舍）

　　2、自理费用：往返交通及集训营地外产生的交通、饮食等费用。

　　3、培训费计算：约合平均180元／小时，每天以8小时训练计

　　五、公益事项

　　1、 赛事培训每期设二名资助生，享受优惠待遇。特为家庭条件有限但热爱高球、积极进取的青少年提供机会（须申请、面试）。

　　2、 视赞助情况培训免费提供专业服装、鞋、球等各类赞助。

　　3、 北京学员免费提供国内最专业高尔夫测评，包括心理能力、技能、体适能等专项内容，可作为球员专业发展科学、全面的参考。

　　4、 附送其它训练器材、物资等。

　　详情请联络：

　　公益高球、阳光少年计划

　　电话：18610570453 15601369615

　　Email:xinxueqing@hivest.cn

　　微博：　https://gygolf.t.sohu.com（搜狐）

　　了解更多海南白石岭温泉高尔夫俱乐部情况，

　　请登陆 www.meilinghu.com